烤地瓜是一种美味的营养食物，尤其是到了冬天，大家小巷随处都能看见卖烤地瓜的身影。其实不必出门，在家吃到更健康的烤地瓜，因为烤地瓜的做法比较简单，一学就会。想知道微波炉烤地瓜以及微波炉烤地瓜的做法吗？那就一起来看看吧。

　　地瓜的营养价值很高，而且烤地瓜的口感特别鲜甜，入口即化，所以很多人都非常喜欢吃烤地瓜。

　　做法一

　　原料

　　地瓜4个、厨房用纸四张。

　　做法

　　1、地瓜刷洗干净后不控干水分，直接用一层厨房纸将地瓜包裹严实。

　　2、将包好的地瓜放入微波炉中，用高火烘烤4分钟。

　　3、将地瓜翻至另一面，继续高火力烘烤4分钟即可。

　　温馨小提示

　　1、烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间。

　　2、不要直接用报纸包裹地瓜进行烘烤，以免报纸上的铅渗透到地瓜中，影响食用健康。可用厨房纸巾或普通纸巾(则需多包裹几层)。

　　做法二

　　材料

　　红心地瓜两个。

　　做法

　　1、先准备好地瓜，把地瓜刷洗干净。

　　2、放入铺了锡纸的烤盘。

　　3、然后把它们一起放入烤箱的中层，调至200度烤60分钟左右，烤至地瓜渗出糖汁来就可以了。

　　做法三

　　材料

　　地瓜一个，盐适量，橄榄油适量。

　　做法

　　1、地瓜洗净，切成薄片，地瓜片在清水中浸泡10分钟，把地瓜的一些淀粉洗掉。

　　2、清水倒掉，在地瓜片上撒些盐，颠一颠，使薯片均匀粘上盐。

　　3、沥干水分，薯片摆在烤架上晾干。也可以用干净的布或纸巾吸干其水分。

　　4、选择烤箱的热风烘烤功能旋钮，预热160度，地瓜片铺在烤盘中，中层，20分钟至金黄色即可。

　　小诀窍

　　1、地瓜切的越薄越好，口感更酥脆。

　　2、口味随自己喜欢，撒上糖或孜然粉都可以。

　　3、表面记得刷层油，成品色泽好，不刷直接烤的话，口感和色泽会差一些。

　　4、烘烤过程中，可以根据实际情况调节温度。

　　做法四

　　材料

　　地瓜400g，巧克力条8条，奶油20g，绵白糖25g，柳橙汁15g，蛋黄1个，鲜奶油30g，蛋黄液适量，朗姆酒5g。

　　做法

　　1、先将蛋黄和鲜奶油混合拌匀。

　　2、再将朗姆酒加入步骤1中，拌匀。

　　3、然后将柳橙汁加入，拌匀备用。

　　4、将地瓜蒸熟，放在食物调理器中搅拌打成泥状。

　　5、再在步骤4中加入奶油和绵白糖搅拌均匀。

　　6、最后将步骤3慢慢加入步骤5中，拌匀。

　　7、将步骤6装入裱花袋中挤入软胶模中，然后放上一条巧克力。

　　8、再在步骤7的表面挤上剩余的步骤6。

　　9、最后刷上蛋黄液。

　　10、将步骤9入炉，以上下火200/190℃约烤25分钟，材料冷却即可。

　　做法五

　　材料

　　地瓜。

　　做法

　　1.先准备好地瓜，再取一大个地瓜洗净。

　　2.高压锅中摆蒸架，放入地瓜蒸10分钟。

　　3.蒸好的地瓜拿出对半切开。

　　4.烤盘铺锡纸，摆放切开边的地瓜。

　　5.烤箱中上层，150度上下火烤10分钟即可。

　　6.烤好的地瓜。

　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的烤地瓜的做法，你们都了解了吧。这对于喜欢吃烤地瓜的人来说，真的是极好的。看了上面说的微波炉烤地瓜以及微波炉烤地瓜的做法，想吃的就去买些地瓜吃吧。