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茄汁鱼的家常做法 鲜美茄汁鱼营养丰富

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  鱼是中国餐饮上不可缺少的食材,中国人做鱼有很久的历史,同样的食材,能够做出不同的鱼,而且味道都非常的鲜美,今天为大家带来了茄汁鱼的做法,不知道大家喜不喜欢,那么茄汁鱼怎么做好吃呢?一起来看看茄汁鱼的家常做法吧。

  要说做鱼,中国厨师能够做出很多很多不同风味的鱼,今天小编就为大家带来一味!茄汁鱼,下面一起来看看怎么制作美味的茄汁鱼吧。

  茄汁鱼片

  材料

  鱼片250g,生粉40g,番茄酱45g,白糖25g,白醋20ml,盐10g,鸡蛋清20g,料酒10ml,葱花5g,色拉油500ml。

  做法

  1、鱼片用盐、料酒、蛋清腌制20分钟。

  2、鱼片均匀裹上生粉,也就是玉米淀粉。

  3、锅内油烧热至6到7成热,下鱼片炸。

  4、炸好的鱼片捞起放在盘子里备用。

  5、锅里放两勺白醋、两勺糖,再加三勺番茄酱烧开起泡,再倒入水淀粉勾芡。

  6、将炸好的鱼片倒入锅中翻炒至鱼片上均匀的裹上番茄汁,上盘后撒上葱花即可。

  茄汁鱼片

  材料

  草鱼肉500克,番茄酱50克,绍酒、精盐、白糖、味精各少许,鲜汤50克,熟菜油750克。

  做法

  1、选新鲜草鱼片切成0.5厘米厚的片,与绍洒、精盐拌匀。

  2、油锅烧六成热,下鱼肉炸至呈黄色时捞起。

  3、炒锅置中火上,下熟菜油50克烧至三成热,放入番茄酱炒香至油呈红色,再放入白糖、鲜汤推匀,最后放入鱼片裹匀茄汁,装盘即成。

  小诀窍特点

  色红亮,肉细嫩,味甜酸。

  麻辣茄汁鱼

  材料

  黑鱼1条,蛋清适量,料酒,干辣椒适量,葱适量,花椒适量,蕃茄酱适量,姜、适量,蒜适量。

  做法

  1.将鱼收拾干净,切块。

  2.锅内放少许油,鱼块两面蘸蛋清,放到锅里稍微煎一下,倒一些料酒去腥,煎的时间不要太长,否则肉会老,稍稍变色即盛出控油。

  3.干净锅里倒水,放入干辣椒、花椒、葱姜蒜。

  4.水开倒入蕃茄酱煮几分钟,再放入煎好的鱼块,用小火煮七八分钟。

  5.放少许盐关火即可(我家不吃味精和鸡精,也很少勾芡)。

  小诀窍

  干辣椒、花椒、蕃茄酱根据个人口味决定放多少。我们喜欢用鱼汤泡饭吃,所以放的水比较多,如果不喜欢汤太多就少放些水,但煮几分钟后鱼块要翻身以便入味。

  茄汁鱼松烩海鲜

  材料

  罐头三文鱼1罐,拆肉去骨,中个洋葱1个,去皮切大片,大熟虾8只,解冻,蒜蓉1汤匙,熟青口(贻贝)6-8只,洗净,香草少许,油适量,茄膏4汤匙,水240毫升,茄汁2汤匙,盐、糖适量

  做法

  1.快火下油起锅,先爆香蒜蓉至金黄,再下洋葱加少许盐炒软。再加三文鱼,加少许黑椒粉略炒。加入青口(贻贝)略炒,加入汁料轻轻搅匀,炒2-3分钟。

  2.最后调好味道,加入熟虾炒匀,装盘加上香草即成。

  茄汁鱼片

  材料

  鲷鱼600公克,青椒1个,洋葱1/2个,凤梨片100公克,姜末10公克,葱末10公克,蕃茄酱4大匙,白醋1大匙,酱油1大匙,糖1大匙,香油1大匙,太白粉1大匙,盐1/2大匙,酒2大匙,太白粉1大匙,蛋白1个。

  做法

  1.鲷鱼切片,先用2抓拌均匀,再放入烧热的油锅中,稍微过一下油,捞起后沥干油分备用。

  2.青椒、洋葱分别切片备用。

  3.锅中放入2大匙油烧热,先爆香姜末、葱末、洋葱片,再加入调味料1及1/2杯水,煮滚后加入青椒片、凤梨片、鱼片,用大火煮至浓稠状,再用太白粉水勾芡,最后淋上适量的香油即可。

  茄汁鱼片

  材料

  罗非鱼(Tilapia)4盎司一包5包,番茄两个,青椒一个,洋葱半个,鸡蛋一个,生粉,姜粒,蒜粒,葱花,料酒,白胡椒粉,盐,番茄酱(Ketchup),糖,白醋。

  做法

  1. 鱼切片,注意厚薄均匀,用盐,料酒,生粉和鸡蛋,白胡椒粉调匀腌制大概30分钟左右。

  2. 番茄洗干净切两半,用微波炉叮大概1分钟左右,等冷却去皮,压蓉或剁蓉,备用。

  3. 锅里放油,油热放入鱼片炒至七八成熟,捞起来。

  4. 锅里留余油,放入姜粒,蒜粒,一点葱爆香,再放入青椒块,洋葱粒炒香,加入2里的番茄,番茄酱(Ketchup),糖,白醋,白胡椒粉,盐和少量的水,煮开后放入鱼片,翻炒几下,撒上葱花就可以出锅了。

  茄汁鱼卷

  材料

  鲜鱼肉400克,猪肥瘦肉、番茄酱、马蹄、冬菇各50克,盐、料酒、胡椒粉、姜、蒜、蛋清、豆粉、鲜汤、白糖、醋、葱各适量,植物油500克。

  做法

  1、将鱼肉洗净,揩干水分,横切成连刀片,加盐、料酒、胡椒粉、姜蒜腌渍入味;猪肉、马蹄、冬菇分别剁成细粒入碗,加盐、胡椒粉、料酒、蛋清、豆粉和匀成馅。

  2、将鱼片铺于案上,裹上适量的馅,卷成大小一致的卷,然后抹上一层蛋清糊,再滚匀干豆粉。

  3、炒锅注油烧热,先用温油炸鱼卷至定形捞出,待油温升高,再下入鱼卷炸呈金黄色,捞起。锅留少许油烧热,下番茄酱炒至油呈红色时,下葱蒜炒出香味,加鲜汤、盐、胡椒粉、料酒、白糖和少许醋调味、待出香味,打去料渣,用水豆粉勾成二流浓汁,下鱼卷翻炒均匀,起锅即成。

  小诀窍特点

  色润红亮,皮酥质嫩,口味甜酸。

  汁鱼条

  材料

  主料比目鱼肉配料青豆、元葱粒调料盐、糖、醋、料酒、番茄酱、淀粉、鸡蛋、花生油、上汤。

  做法

  1.比目鱼肉切条入味,鱼条挂糊炸熟。

  2.元葱、青豆加番茄酱炒香,加汤调味,勾少量芡,加鱼条炒匀即可。

  小诀窍特点

  色泽红亮,酸甜适中。

  提示

  挂糊不宜太厚,炒番茄酱时一定要炒至变稠后再调味。

  茄汁鱼丸

  材料

  鳕鱼肉350g,葱,姜,料酒,盐,糖,淀粉。

  做法

  1.鱼肉剁成泥,加葱花,姜末,一大勺料酒,一小勺盐,少许糖,干淀粉2-3大勺,然后朝一个方向搅上劲,并在盆子里摔打几下。

  2.手上抹一点油,把鱼泥搓成一个个小丸子。

  3.开油锅,中小火炸丸子成金黄色,然后放到吸油纸上吸去多余油份就可以了。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍茄汁鱼的家常做法全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的茄汁鱼了吧,小编介绍的是几款简单好吃的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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