知了是人们最为熟悉的一种昆虫，一到夏天，知了就唧唧哇哇的加个不停，本来夏天就烦闷燥热，加上知了的叫声就更加讨厌它了。其实，你别看小小的知了只会叫，它的营养价值还是很高的。在中医方面食用知了可以治疗一些疾病，而且知了的味道不仅美味，还能达到健康养生的功效呢。那么你知道知了到底怎么吃吗？吃知了又有哪些好处呢？今天小编就来和大家一起了解一下知了这个小昆虫，一起去看文章吧。

　　目录

　　1、知了的基本介绍 2、知了的营养价值

　　3、知了的营养成分分析 4、知了的功效与作用

　　5、中医推荐知了来治病 6、知了怎么吃

　　7、吃知了的好处 8、知了可以减肥吗

　　9、孕妇能吃知了吗

　　知了的基本介绍

　　知了为蝉科昆虫黑蚱的全虫，6～7月间捕捉，捕得后蒸死，晒干。雄虫体长而宽大，长4.4～4.8厘米，翅展12.5厘米，雌虫稍短;黑色，有光泽。头部横宽，中央向下凹陷，颜面顶端及侧缘淡黄褐色。复眼1对，大而横宽，呈淡黄褐色;单眼3个，位于复眼中央，排列呈三角形。

　　触角短小，位于复眼前方。前胸背板两侧边缘略扩大，中胸背板有2个隐约的中央线状淡赤褐色的锥形斑。翅2对，透明有反光，翅脉显明，前缘淡黄褐色，翅基室1/3为黑色，亚前缘室呈黑色，并有一淡黄褐色斑点。后翅基部2/5为黑色。

　　雄虫具鸣器，雌虫则无。足3对，淡黄褐色，腿节上的条纹、胫节基部及端部均黑色。腹部各节黑色，末端略尖，呈钝角。

　　雄虫腹盖发达，不及腹部的一半，外缘呈弧形隆起;腹盖的外缘与后缘、各腹节的后缘以及分布在腹面分散的点，均为淡黄褐色。

　　雌虫腹盖不发达，产卵器显著。生活史长，一个世代要经12～13年。若虫进入土内，吸取树根汁液，经几次蜕皮羽化为成虫。

　　成虫多栖于柳、插、枫杨及苹果、梨、桃、杏等阔叶树木上。它们象针一样中空的嘴里可以刺入树体，吸食树知了壳液。全国大部地区均有分布。

　　知了的营养价值

　　知了的幼虫期叫蝉猴，蝉猴具有丰富的营养价值，味道口，成为时髦的美味佳肴。蝉体含营养物质丰富，干基蛋白含量在70%以上，脂肪约7%，维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品，可称其为当今食品中蛋白王。

　　在我国许多地区都有食用金蝉及其若虫的习俗，河南、湖北、上海、北京、山东、广东等地尤为盛行。知了还有保健功效，它性寒，味甘咸，吃了能补肾、清热解毒，还可用于治遗尿、肠炎、声音嘶哑等病症，并且壳是一种中药材。

　　山东一带普遍出产两种蝉，一种体形稍大，称“知了”或“‘虫皆’了”，一种体形较小，称“熟了”，大者可食用，皮可入药。

　　蝉其皮曰蝉蜕，富含甲壳素、异黄质蝶呤、赤蝶呤、腺苷三磷酸酶，常用于治疗外感风热，咳嗽音哑。咽喉肿痛。风疹瘙痒、目赤目翳、破伤风、小儿惊痫、夜哭不止等症。

　　据《中国药材学》记载，还有益精壮阳、止咳生津、保肺益肾、抗菌降压、治秃抑病待等作用。

　　蚱蝉老熟若虫变化为成虫时，羽化蜕除的外壳称蝉蜕，又称“蝉蜕”或“蝉皮”，其主要成分含甲壳素及蛋白质，味甘、咸、寒，入肺、肝经，是重要的辛凉解表中药。

　　知了性寒、味香，具有散风宣肺、解热定惊等功能。知了营养丰富，味道好，成为时髦的美味佳肴，可以在幼虫变成蝉之前煎炸食用，也可先用食用盐腌制后煎炸食用。

　　蝉体含营养物质丰富，干基蛋白含量在70%以上，脂肪约7%，维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品，可称其为当今食品中蛋白王。

　　蚱蝉又叫知了，其蝉蜕及雄蝉都可以入药。刚出土的老龄幼虫营养丰富，虫体蛋白质含量58-58%、脂 肪含量10-32%。

　　这几年已把蝉摆上餐桌，作为保健食品，市场需求量越来越大，价格愈来愈高。每只鲜蝉0.3-0.5元。仅靠野生资源已不能满足需要，所以今已开始人工饲养，有关人士认为，蝉将成为人类重要的绿色食品之一。

　　知了的营养成分分析

　　知了体含营养物质丰富，干基蛋白含量在70%以上，脂肪约7%，维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品，可称其为当今食品中蛋白王。

　　据中国食品营养学院理化分析与研究发现：每100g知了若虫富含蛋白质72g、脂肪15g、灰分1.8g;此外，还含有人体必需的钙、磷、铁和多种维生素及微量元素。经科学分析，蚱知了体内含有丰富的氨基酸、蛋白质及微量元素，人体必需氨基酸占氨基酸总量的46.63%。

　　知了猴以刚出土的若虫含蛋白质最高，如果把同样100g的知了和其它动物的蛋白含量做比较，所显示的数字就会令我们真正了解它的营养价值有多高了。

　　虫体蛋白质含量58.58%、为瘦牛肉(含蛋白质20.2%)的3.5倍，瘦猪肉(16.7%)的4.3倍,羊后腿肉(18.7%)的3.8倍，鸡肉(23.3%)的3倍，鲤鱼(17.3%)的4倍，鸡蛋(11.8%)的6倍。是很好的营养品。而脂肪含量仅为10.32%，全钾含量0.3%，全磷含量0.58%，钙含量16.5毫克/千克，锌含量82.2毫克/千克。

　　可见，知了若虫含蛋白质比任何动物肉食和禽蛋都高得多;又由于同时含有人体所必需的多种营养素，对促进生长发育、补充机体代谢的消耗、体虚患者康复等，都有极佳的辅助治疗作用，因此，成为难得的天然无公害高级营养食品。许多高档酒店已把知了摆上餐桌，作为保健食品，价格愈来愈高，是难得的高蛋白、低脂肪的野味佳肴。

　　知了猴最好吃的是背部，全是条状的瘦肉;腹部比较腻，圆锥状的壳里面盛满了一肚子蛋花一样的东西。但知了猴一般是整只煎的，也就不好挑肥拣瘦。 知了猴最通常的吃法是油炸，油炸知了猴虽然味美，但破坏了其本身所含的营养，不妨在外面裹一层天妇罗粉，然后在油锅里过一下就捞出来，里面的肉很嫩，营养基本上没被破坏。

　　知了蜕富含有壳素、异黄质蝶噙赤蝶噙腺苷三磷酸酶，常用于治疗外感风热，咳嗽音哑。咽喉肿痛。风疹骚痒、目赤目翳、破伤风、小儿惊痫、夜哭不止等症，据《中国药材学》记载，还有益精壮阳、止渴生津、保肺益肾、抗菌降压、治秃抑病待等作用。

　　知了的药用价值

　　随着社会的不断进步，人的思想也随着一样的不断在进步，以前不敢去尝试吃的食物现在也会去吃了。如知了，在以前的话人们想都不会去想它也是可以当做食物用来进食的。可是现在知了还做出了不一样的品种，让人们根据不同的口味进行选择。其实只要能吃的食物都是含有一定的营养成分。

　　其实现在人们吃的动物还不单单是知了，还有驴，乌龟等等。相对于其他的食物来说，这些食物价值反而相比之下还高一些，营养价值也是的。知了是含有丰富的蛋白质的，身体中所需要的营养成分蛋白质含量还是相对多的，那么知了的药用价值是什么呢?

　　金蝉具有药用功能，金蝉老熟若虫变化为成虫时，羽化蜕除的外壳称蝉蜕，又称“蝉退”或“蝉皮”，其主要成分含甲壳素及蛋白质，味甘、咸、寒，入肺、肝经，是重要的辛凉解表中药。

　　蝉蜕作为传统中药成分，具有抗菌、祛寒、镇惊、利尿的功能。鲜嫩的金蝉若虫和成虫，特别是若虫不仅营养丰富、味道鲜美，药用价值也特别高，为药膳上品。

　　1、用于感冒风热或温病初起有表证者，可与荆芥、薄荷、金银花等配用;表里热盛者，并用石膏，以清解表里之热。风热所致的失音、咽痛，则常与胖大海同用。

　　2、用于麻疹初起，疹出不畅，以及风疹、风疹块，皮肤搔痒。前者，常配牛蒡子、薄荷、葛根等以透发麻疹;后者，常配白蒺藜、荆芥、防风等以祛风止痒。

　　3、用于风热目赤或翳障。前者，常与菊花、木贼、白蒺藜配伍，以疏风明目，如菊花散;后者，常与石决明、赤芍、当归等配伍，以退翳明目。

　　4、用于破伤风和小儿惊风。破伤风，牙关紧闭，角弓反张，常与天麻、全蝎、天南星配伍，如五虚追风散;小儿惊风，发热、抽搐者，可与钩藤、僵蚕、黄芩配伍，以清热息风。

　　营养成分:蝉全身都是蛋白质，没有脂肪，营养价值很高。[性状] 本品略呈椭圆形而弯曲，长约3.5cm，宽约2cm。表面黄棕色，半透明，有光泽。头部有丝状触角1对，多已断落，复眼突出。

　　额部先端突出，口吻发达，上唇宽短，下唇伸长成管状。胸部背面呈十字形裂开，裂口向内卷曲，脊背两旁具小翅2对;腹面有足3对，被黄棕色细毛。腹部钝圆，共9节。体轻，中空，易碎。无臭，味淡。

　　性味归经:苦，寒。归肺、肝经。

　　功能主治

　　散风除热，利咽，透疹，退翳，解痉。用于风热感冒，咽痛，音哑，麻疹不透，风疹瘙痒，目赤翳障，惊风抽搐，破伤风。

　　知了的功效与作用

　　其实知了有很多养生的功效，没有听说过的人一定会感到很惊奇，其实大家完全没必要这样大惊小怪，自然界中很多昆虫的功效和作用很多，人类食用了可以养生，当然知了也不例外。

　　知了触角短小，位于复眼前方。前胸背板两侧边缘略扩大，中胸背板有2个隐约的中央线状淡赤褐色的锥形斑。翅2对，透明有反光，翅脉显明，前缘淡黄褐色，翅基室1/3为黑色，亚前缘室呈黑色，并有一淡黄褐色斑点。后翅基部2/5为黑色。雄虫具鸣器，雌虫则无。足3对，淡黄褐色，腿节上的条纹、胫节基部及端部均黑色。腹部各节黑色，末端略尖，呈钝角。雄虫腹盖发达，不及腹部的一半，外缘呈弧形隆起;腹盖的外缘与后缘、各腹节的后缘以及分布在腹面分散的点，均为淡黄褐色。雌虫腹盖不发达，产卵器显著。知了的幼虫期叫蝉猴，蝉猴具有丰富的营养价值，味道口，成为时髦的美味佳肴。蝉体含营养物质丰富，干基蛋白含量在70%以上，脂肪约7%，维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品，可称其为当今食品中蛋白王。全国大部地区均有分布。

　　对于这种富含高蛋白的食品人吃了是有好处的，不仅如此，知了还能治疗小儿夜啼，破伤风病、胃热吐食、疔疮毒肿以及皮肤风痒等多种疾病，是不可多得的佳品。所以有条件的人们可以选择经常吃一些知了，对健康有很大的帮助。

　　知了的副作用

　　科学研究表明，知了本身是属于高蛋白动物，具有一定的食用价值，可以作为日常烹食之用。但是，一般来讲知了是不能够多食的，多食会有一定的副作用。那么，到底知了的副作用有哪些?下面来一一介绍。

　　蝉科昆虫的代表种类。雄的腹部有发音器，能连续不断发出尖锐的声音。雌的不发声，但在腹部有听器。幼虫生活在土里，吸食植物的根，成虫吃植物的汁。

　　蝉属不完全变态类，由卵、幼虫(若虫)，经过数次蜕皮，不经过蛹的时期而变为成虫。同“禅”出自佛家，故称“知了”。

　　蝉的幼虫期叫蝉猴，蝉猴具有丰富的营养价值，味道口，成为时髦的美味佳肴。蝉体含营养物质丰富，干基蛋白含量在70%以上，脂肪约7%，维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品，可称其为当今食品中蛋白王。

　　山东一带普遍出产两种蝉，一种体形稍大，称“知了”或“‘虫皆’了”，一种体形较小，称“熟了”，大者可食用，皮可入药。

　　实际上，入药最早的是蚱蝉、即蝉身，而不是蝉蜕(蝉衣)。秦汉时期的「神农本草经」中，把蚱蝉列为「中品」，说它能治「小儿夜啼，癫病寒热」，为儿科专用药。直到南北朝「名医别录」中，才将蝉蜕入药，从此后人多用蝉蜕而少用蚱蝉了。

　　「本草纲目」云：「今人只知用蜕，而不知用蝉也。」时至今日，更是习用蝉蜕而不用蚱蝉，淹没其功，殊为可惜。兹将其用途用法介绍於后：蚱蝉老熟若虫变化为成虫时，羽化蜕除的外壳称蝉蜕，又称“蝉蜕”或“蝉皮”，其主要成分含甲壳素及蛋白质，味甘、咸、寒，入肺、肝经，是重要的辛凉解表中药。

　　知了性寒、味香，具有散风宣肺、解热定惊等功能，但同时会引起胃寒等疾病。作用是：用于外感风热,发热恶寒,咳嗽,以及风疹,皮肤瘙痒,用于麻疹透发不畅,用于咽喉肿痛以及音哑,也用于目赤肿,翳膜遮睛等症状。

　　宜忌: 孕妇慎服.毒副作用: 蝉蜕整体的药理作用最强, 毒性小。

　　通过上面对于知了的介绍，使得大家能够更好的了解知了这个小动物了。但是知了的副作用也是大家日常生活中所不能忽视的，因为一旦忽视，就会使得自己经常食用知了，一旦经常食用知了，必然会导致自身的一些疾病的发生，所以一定要铭记于心。

　　中医推荐知了来治病

　　《内经》讲“天为阳，地为阴”，地底下那不超级阴吗?“未出地者，命曰阴处，名曰阴中之阴”，所以它会泻全身火毒。拉肚子是泻大肠火毒，让眼明亮是泻肝火之毒，又因夏天对应心，所以它也是泻心火的宝方。

　　民间有“有钱难买六月(阴历)泻”的古语，知了猴每年在这一时间段里“挺身而出”有着非同寻常的意义，这是上苍给人类的恩赐，此恩远超父母之爱。

　　《内经》讲“阴极生阳”。想想蛰伏于地下长达三年之久，如同地下的能源(如煤、石油)，一旦出乎地面其巨大的能量如同井喷状。

　　知了下肚后经胃火蒸化，小肠高温加热，其超强的热能足以把人体的寒邪、湿毒推向体表。

　　1、小儿夜啼

　　用蝉蜕四十九个，去前截，以后截研为末，分四次服，钩藤汤调下。

　　2、小儿天吊(头目卯视，痰塞内热)

　　用金牛儿(即蝉蜕)在浆水中煮一天，晒干，研为末。每服二、三分，冷水调下。

　　3、小儿初生、口噤不乳

　　用蝉蜕十数枚、全蝎(去毒)十数枚，共研为末，加轻粉末少许，乳汁调匀灌下。

　　4、破伤风病(发热)

　　用蝉蜕炒过，研为末，酒送服一钱，极效。又方：有得意蜕研为末，加葱涎调匀，涂破处，流出恶水，立效。此方名“追风散”。

　　5、皮肤风痒

　　用蝉蜕为末，每服一钱，羊肛煎汤送下。一天服二次。

　　6、痘后目翳

　　用蝉蜕为末，每服一钱，羊肝煎汤送下。一天服二次。

　　7、耳出脓

　　用蝉蜕半两(烧存性)、麝香半钱(炒)，共研为末，棉裹塞耳中，追出恶物，即效。

　　8、小儿阴肿(多因坐地风袭，或为虫蚁所伤)

　　用蝉蜕半两，煎水洗，同时服五苓散，即肿消痛止。

　　9、胃热吐食

　　用蝉蜕五十个(去泥)、滑石一两，共研为末，每服二钱，水一碗，加蜜调服，此方名“清膈散”10、疔疮毒肿。用蝉蜕炒为末，蜜水调服一钱，另以唾液调末，涂搽患处。

　　知了能吃吗?

　　其实一般来说，昆虫都是可以是用的，是高蛋白来源。知了猴性寒、味香，具有散风宣肺、解热定惊等功能。知了猴营养丰富，味道好，成为时髦的美味佳肴。

　　知了能吃吗?知了含高蛋白，是可以食用的，可称其为当今食品中蛋白王，有些朋友会过敏，知了入口需慎重。知了因其食性偏凉，不宜多食。知了怎样吃?下面来为你介绍。

　　知了，居昆虫纲、同翅目、蝉科。蝉其皮曰蝉蜕，富含甲壳素、异黄质蝶呤、赤蝶呤、腺苷三磷酸酶。

　　常用于治疗外感风热，咳嗽音哑。咽喉肿痛。风疹骚痒、目赤目翳、破伤风、小儿惊痫、夜哭不止等症，据《中国药材学》记载，还有益精壮阳、止咳生津、保肺益肾、抗菌降压、治秃抑病待等作用。

　　知了体含营养物质丰富，干基蛋白含量在70%以上，脂肪约7%，维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品，可称其为当今食品中蛋白王。

　　小知了变化为成虫时，羽化蜕除的外壳称蝉蜕，又称“蝉退”或“蝉皮”，其主要成分含甲壳素及蛋白质，味甘、咸、寒，入肺、肝经，是重要的辛凉解表中药。

　　《礼记》有秦汉以前帝王贵族宴会用蝉和蜂作佳肴的记载。包括蝉在内的诸多昆虫已被列入21世纪流行的九种食品之一。

　　知了的背部全是精肉，细腻香甜，剥出来丝丝缕缕的，可以分开。中间有一条像头发一样细的肠子。如果是雄知了，腹部有两条健壮的拉动发声器官的肌肉，细细嚼嚼，味道很好。一般不吃头，毛毛糙糙，没有肉。肚子也不好吃。

　　知了肉能吃吗?

　　它的食用价值和药用价值都非常高，尤以刚出土的若虫含蛋白质最高，是很好的营养品。而脂肪含量仅为10.32%，全钾含量0.3%，全磷含量0.58%，钙含量16.5毫克/千克，锌含量82.2毫克/千克。可见，黄金蝉若虫含蛋白质比任何动物肉食和禽蛋都高得多;又由于同时含有人体所必需的多种营养素，对促进生长发育、补充机体代谢的消耗、体虚患者康复等，都有极佳的辅助治疗作用。

　　因此，知了成为难得的天然无公害高级营养食品。许多高档酒店已把蝉摆上餐桌，作为保健食品，价格愈来愈高，是难得的高蛋白、低脂肪的野味佳肴。

　　知了除了食用价值外，还有着极高的药用价值，知了有补肾、清热解毒的功效，可用于治遗尿、肠炎、声音嘶哑等病症。且壳是一种中药材。

　　据《中国药材学》记载，蝉若虫有益精壮阳、止渴生津、保肺益肾、抗菌降压、治秃抑癌等作用，蝉蜕富含甲壳素，异黄质蝶呤、赤蝶呤、腺苷三磷酸酶，具有疏风散热、透疹、退翳、止疚、补肾、清热、解毒的功效，常用于治疗外感风热、咳嗽音哑，咽喉肿痛、风疹瘙痒、目赤目翳，破伤风，遗尿、肠炎、小儿惊痫、夜哭不止等症，是中国一味常用中药材，可以说蝉若虫的一身都是宝。

　　知了怎么吃?

　　取刚出土的老熟幼虫(若虫)若干，用清水加少量食盐浸泡，清除泥土，清水洗净后，放入水桶或水盆中，加入清水盖上带孔的盖子，让其吐出脏水，晾干备用或放入冰箱内冷冻。

　　在烹饪知了之前，要先将其放在开水中煮烫大约4分钟，这样便能去掉知了身体表面或体内的土壤细菌。如果想要烤着吃，最好在烤前将知了冷冻一下。

　　挑选知了的时候，越年轻的知了越好，因为老知了的外壳比较硬。年轻的成年雌知了口感最好，成年雄知了腹部很空，干瘪无物，而雌知了吃起来满嘴都是油脂。

　　推荐知了的营养吃法

　　知了蒸饺

　　主料：面粉、猪肉蓉配料：可可粉、冬瓜、虾仁。

　　调料：盐、味精、糖、姜汁、麻油。

　　做法

　　1、面粉加水制成白色面团。面粉、可可粉加水制成咖啡色面团。

　　2、冬瓜去皮，切成小丁，加盐腌制，去水分，猪肉蓉加调料入味后加入虾仁、冬瓜拌匀成肉馅。

　　3、将白色面团的小剂压扁呈圆形，四周一圈压上细条的咖啡色面条，擀成薄皮，包入馅心，捏制成知了形，放入笼中，上笼蒸熟即可。

　　小诀窍制作关键

　　捏制知了时，双翅要对称，两眼也要相称。

　　馅心制作时不宜太稀。

　　用旺火蒸制。

　　油炸知了

　　材料

　　活的知了(蝉若虫)150克，橄榄油100克，精盐，味精，孜然，辣椒粉(不能吃辣的可以不放)

　　做法

　　1、知了猴倒入菜盆中，用水洗去泥沙，再取出干净的知了猴，撒上一些细盐腌渍半天(也可以取活的知了猴，下沸水锅烫死，捞出，用水泡洗干净。再用盐水泡上几个小时或放在盐水锅里煮一段时间。)

　　2、锅里加入橄榄油，不要太多，油锅烧至四成热后下锅炸，炸至酥脆，直到蝉衣变成金黄色时就差不多了，控油捞出装盘待用。

　　3、然后撒入细盐和味精、孜然、辣椒粉即成。小诀窍1、知了猴的油炸后香酥可口，别有风味。也可以用竹签将知了猴穿成串，控干水分，最后放在烤炉上烤熟。烤熟的知了猴吃起来又香又脆，绝对是难得的美食。

　　2、一定要将知了洗净，去掉身上的泥污。主要是头部坑凹较多，可用水龙头冲之，必须用盐水将知了猴浸泡些时辰，杀菌嘛,主要是味道会更鲜美。

　　香酥炸知了

　　主料：知了。

　　调料：食盐、八角适量。

　　做法

　　1.知了用清水浸泡，冲洗干净。

　　2.沥干水分，剪去翅膀。

　　3.添加没过的水以及盐和八角，大火煮开。

　　4.关火浸泡30分钟。

　　5.捞出沥干水分，在室外晾干表面的水分。

　　6.起油锅，油热后，下入知了，中小火炸制。

　　7.炸至表面香酥，捞出控油。

　　8.在厨房专用纸吸过油后，装盘即可。

　　烹饪技巧

　　1、煮后的知了浸泡一段时间，会更入味。

　　2、煮后的知了在室外晾干，是为了油炸时不溅油。

　　3、知了的皮较厚，需要小火慢炸些时候，表面才会香酥，也可复炸一次。

　　4、可根据自己的口味蘸椒盐或其他调料食用。

　　5、一次吃不完的知了，可煮好浸泡后，捞出用保鲜袋分装冷冻，吃时提前解冻，然后油炸即可。

　　爆炒知了

　　主料：知了适量。

　　调料：色拉油、食盐、酱油少许、葱、花椒适量。

　　做法

　　1.买来的金蝉用清水冲洗干净。

　　2.用淡盐水泡半天左右以入味。

　　3.将水份控干，葱切片。

　　4.锅中放油，尽量稍多一些，这样炒出来的金蝉外皮才有酥脆口感。

　　5.烧热油后，放入花椒和葱爆香。

　　6.放入金蝉大火爆炒，并快速翻炒，以免糊掉。

　　7.加少许的酱油入味。

　　8.放少许盐，因为先前已用盐水泡过，这里加一点盐就可以。

　　9.再继续翻炒至表面焦黄即可。

　　10.晾凉后吃味道更好。

　　吃知了的注意事项

　　1.知了未经加工处理不可食用，更不可直接凉拌、盐渍即食。

　　2.知了不新鲜、变色发黑、呈粉红色、有麻味或麻辣感的不可食用。

　　3.知了发生异味、恶臭，不可食用。

　　4.知了放置过久，冷天超过1周，热天超过20小时，即不可食用。

　　5.有鱼虾等食物过敏史的人以及孩子，不可食用。

　　吃知了的好处

　　本草纲目记载：内黄有一物，名爬猴，以油炸之，味奇香，有治百病之功效。

　　知了，高蛋白，高营养,也算是养生滋补品。知了晒干可以做药材，对人体没什么害。

　　知了营养丰富，过敏体质不宜食

　　知了又叫做蝉，蝉最普遍的食用方式为“油炸金蝉”、“香酥金蝉”、“椒盐金蝉”等，蝉若虫(知了龟)有极高的营养价值和独特的口感，堪为食用昆虫中的极品。

　　目前已经成为适应各种不同档次场合的著名菜肴，刚出土的若虫含蛋白质高达58.58%-70.2%。含脂肪10.23%，金钾0.3%，全磷0.58%，钙16.5毫克/千克。锌82.2毫克/千克是很难得的高蛋白低脂肪无公害纯绿色高级营养品。尤以刚出土的若虫(知了猴)含蛋白质58.58%—72%，脂肪10.23%,全钾0.3%，全磷0.58%，钙16.5毫克/千克，锌82.2毫克/千克，含有丰富的氨基酸、蛋白质及徽量元素，含人体必需氨基酸总量的46.63%。是难得的高蛋白、低脂肪的野味佳肴。

　　知了还有辅助治疗疾病的作用，是难得的天然野生无公害高级营养食品。

　　据《中国药材学》记载，蝉有益精壮阳、止渴生津、保肺益肾、抗菌降压、治秃抑癌等作用;蝉外壳(又称“蝉蜕”或“蝉皮”)，其主要成分含甲壳素及蛋白质，异黄质蝶呤、赤蝶呤、腺苷三磷酸酶，味甘、咸、寒，入肺、肝经，是重要的辛凉解表中药。

　　常用于治疗外感风热、咳嗽音哑，咽喉肿痛、风疹骚痒、目赤目翳，破伤风，小儿惊痫、夜哭不止等症，为药膳上品。

　　中医专家提醒：知了可以吃，但过敏体质的人不宜食用，患有肠炎、胃炎、肝炎等胃肠道疾病的人，也应尽量少吃。

　　知了吃多了的坏处

　　蛋白质含量太高，不易被人体吸收，对肾功能有较大影响。因蛋白质过高还会引起蛋白质过敏，造成皮肤大面积长痘，甚至毁容!

　　而且知了常年生活在地下，携带了很多未知的病毒，知了有很多种类，有些种类吃了，对身体有害处，所以不要乱吃昆虫。只有蝉自然脱落的壳才有药用价值。

　　知了可以减肥吗?

　　夏天的时候总是能够听到树上有知了在叫，知了的寿命其实非常短的，基本上他们不能过完一整个夏天。但是虽然知了的寿命短，可是知了的营养价值确是非常高的，甚至知了会被运用在中药上面，在一定程度上是可以缓解患者的病情的。

　　知了它本身富含的蛋白质是非常多的，如果用在中药方面的话它可以起到清热解毒的功效，而且在饭桌上知了也是可以被用来作为一道美味的菜肴的。但是知了可以减肥吗?

　　知了老熟若虫变化为成虫时，羽化蜕除的外壳称蝉蜕，又称“蝉退”或“蝉皮”，其主要成分含甲壳素及蛋白质，味甘、咸、寒，入肺、肝经，是重要的辛凉解表中药。

　　蝉蜕作为传统中药成分，具有抗菌、祛寒、镇惊、利尿的功能。鲜嫩的金蝉若虫和成虫，特别是若虫不仅营养丰富、味道鲜美，药用价值也特别高，为药膳上品。

　　把同样100g的知了和其它动物的蛋白含量做比较：知了若虫含蛋白质为瘦牛肉(含蛋白质20.2%)的3.5倍，瘦猪肉(16.7%)的4.3倍，羊肉的3。8倍，鸡肉(23.3%)的3倍，鲤鱼(17.3)的4倍，鸡蛋(11.8%)的6倍。

　　可见，知了若虫含蛋白质比任何动物肉食和禽蛋都高得多;又由于同时含有人体所必需的多种营养素，对促进生长发育、补充机体代谢的消耗、体虚患者康复等，都有极佳的辅助治疗作用，因此，成为难得的天然无公害高级营养食品。

　　可见知了只是自身的营养价值比较高而已，它并没有能帮助肥胖人群达到减肥的效果。知了作为一种昆虫，它的药用价值非常的高，现在也有一些事专门养知了的，但是需要注意的是知了在若虫的时候它的天敌比较多，要保护好。

　　孕妇能吃知了吗?

　　知了还是可以食用的，而且食用价值也很高。当然这只是对于一般人而言，但是孕妇能吃知了吗?下面就这个问题来深入讨论一下。

　　蝉科昆虫的代表种类。雄的腹部有发音器，能连续不断发出尖锐的声音。雌的不发声，但在腹部有听器。幼虫生活在土里，吸食植物的根，成虫吃植物的汁。蝉属不完全变态类，由卵、幼虫(若虫)，经过数次蜕皮，不经过蛹的时期而变为成虫。同“禅”出自佛家，故称“知了”。

　　蝉其皮曰蝉蜕，富含甲壳素、异黄质蝶呤、赤蝶呤、腺苷三磷酸酶，常用于治疗外感风热，咳嗽音哑。咽喉肿痛。风疹骚痒、目赤目翳、破伤风、小儿惊痫、夜哭不止等症，据《中国药材学》记载，还有益精壮阳、止咳生津、保肺益肾、抗菌降压、治秃抑病待等作用。

　　蚱蝉老熟若虫变化为成虫时，羽化蜕除的外壳称蝉蜕，又称“蝉退”或“蝉皮”，其主要成分含甲壳素及蛋白质，味甘、咸、寒，入肺、肝经，是重要的辛凉解表中药。

　　知了性寒、味香，具有散风宣肺、解热定惊等功能。知了营养丰富，味道好，成为时髦的美味佳肴，可以在幼虫变成蝉之前煎炸食用，也可先用食用盐腌制后煎炸食用。

　　蝉体含营养物质丰富，干基蛋白含量在70%以上，脂肪约7%，维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品，可称其为当今食品中蛋白王。

　　你好，孕妇是可以吃的，知了营养价值很高，含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，怀孕产后的高级营养补品。知了里面含有大量的蛋白质，对胎儿发育起很好的作用，只是不要吃变质的知了，防止肠胃炎的发生。

　　所以，通过上面的介绍，孕妇朋友们现在可以放心地食用知了了。以后在饮食或者其他方面有问题的话，孕妇朋友们切记不可私自解决，一定要及时地去问医生或者相关专家，以免引起不必要的身体疾病的发生，影响胎儿。

　　经期能吃知了吗?

　　经期是女性的一个特殊时期，很多女性朋友平时不会出现什么症状的，但是到了经期这样那样的症状就出现了，其实只要经期一过也就没有任何的事情，但是这些症状是不是有方法可以缓解的呢，我们建议女性朋友采用清淡的饮食并且注意各种营养的摄入，要避开一些辛辣的食品。

　　经期有很多东西是不能乱吃的，经期是需要忌口的，那么经期到底能不能吃知了呢，以前知了没有人敢吃，现在在得知知了有非常丰富的营养后越来越多人喜欢吃知了了。

　　蝉科昆虫的代表种类。雄的腹部有发音器，能连续不断发出尖锐的声音。雌的不发声，但在腹部有听器。幼虫生活在土里，吸食植物的根，成虫吃植物的汁。蝉属不完全变态类，由卵、幼虫(若虫)，经过数次蜕皮，不经过蛹的时期而变为成虫。同“禅”出自佛家。

　　蝉其皮曰蝉蜕，富含甲壳素、异黄质蝶呤、赤蝶呤、腺苷三磷酸酶，常用于治疗外感风热，咳嗽音哑。咽喉肿痛。风疹瘙痒、目赤目翳、破伤风、小儿惊痫、夜哭不止等症，据《中国药材学》记载，还有益精壮阳、止咳生津、保肺益肾、抗菌降压、治秃抑病待等作用。

　　蚱蝉老熟若虫变化为成虫时，羽化蜕除的外壳称蝉蜕，又称“蝉蜕”或“蝉皮”，其主要成分含甲壳素及蛋白质，味甘、咸、寒，入肺、肝经，是重要的辛凉解表中药。

　　知了性寒、味香，具有散风宣肺、解热定惊等功能。知了营养丰富，味道好，成为时髦的美味佳肴，可以在幼虫变成蝉之前煎炸食用，也可先用食用盐腌制后煎炸食用。

　　蝉体含营养物质丰富，干基蛋白含量在70%以上，脂肪约7%，维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品，可称其为当今食品中蛋白王。

　　蚱蝉又叫知了，其蝉蜕及雄蝉都可以入药。刚出土的老龄幼虫营养丰富，虫体蛋白质含量58-58%、脂

　　肪含量10-32%。这几年已把蝉摆上餐桌，作为保健食品，市场需求量越来越大，价格愈来愈高。每只鲜蝉0.3-0.5元。仅靠野生资源已不能满足需要，所以今已开始人工饲养，有关人士认为，蝉将成为人类重要的绿色食品之一。人工养蝉投资小、技术容易掌握、省工时、高效益、无风险，是农村新的致富项目。

　　上面介绍了经期对于女性朋友的特殊性，我们知道在经期应该好好的做好护理工作，并且知道了知了有着丰富的营养，知了不但可以食用而且还有很高的食疗价值，常吃知了可以起到治疗外感风热以及破伤风的作用，女性经期是可以吃知了的。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道知了的基本情况了吗？你知道知了的营养价值都有哪些了吗？小编推荐的几款知了的营养食谱你都学会了吗？大家可以适当的食用知了，但是要记住吃知了有好处也有坏处，因此，要正确的食用知了，这样才能健康养生。