知了猴，也叫金蝉，金蝉营养价值很高，而且还是著名的中药。知了猴营养丰富，含有蛋白质，脂肪，氨基酸，灰分，钙，磷，铁和多种维生素及微量元素。具有益气补血，滋阴补肾，滋养保健等功效。下面小编就为大家介绍几款知了猴的美味食谱吧。

　　油炸知了猴

　　材料

　　活的知了猴(蝉若虫)150克，橄榄油100克，精盐，味精，孜然，辣椒粉(不能吃辣的可以不放)。

　　做法

　　1、知了猴倒入菜盆中，用水洗去泥沙，再取出干净的知了猴，撒上一些细盐腌渍半天(也可以取活的知了猴，下沸水锅烫死，捞出，用水泡洗干净。再用盐水泡上几个小时或放在盐水锅里煮一段时间。)

　　2、锅里加入橄榄油，不要太多，油锅烧至四成热后下锅炸，炸至酥脆，直到蝉衣变成金黄色时就差不多了，控油捞出装盘待用。

　　3、然后撒入细盐和味精、孜然、辣椒粉即成。

　　小诀窍

　　1、知了猴的油炸后香酥可口，别有风味。也可以用竹签将知了猴穿成串，控干水分，最后放在烤炉上烤熟。烤熟的知了猴吃起来又香又脆，绝对是难得的美食。

　　2、一定要将知了猴洗净，去掉身上的泥污。主要是头部坑凹较多，可用水龙头冲之，必须用盐水将知了猴浸泡些时辰，杀菌嘛,主要是味道会更鲜美。

　　油炸金蝉

　　材料

　　金蝉400克，植物油适量。

　　做法

　　1、把罐头装的金蝉倒入一个盆中，不要罐头里的水，换成清水泡半天，中间可以换几次水。(因为罐头装的非常咸，有清水泡一上让它释放一下盐份)。

　　2、从清水中捞出，用厨房纸吸干水分。

　　3、锅里放油，油五、六成热的时候放入金蝉，当金蝉飘上来变成金黄色时即可捞出。

　　4、吃的时候撒些熟的白芝麻即可。

　　爆炒金蝉

　　材料

　　金蝉、葱、花椒、盐、酱油、油。

　　做法

　　1、买来的金蝉用清水冲洗干净。

　　2、用淡盐水泡半天左右以入味。

　　3、将水份控干,葱切片。

　　4、锅中放油，尽量稍多一些，这样炒出来的金蝉外皮才有酥脆口感。

　　5、烧热油后，放入花椒和葱爆香。

　　6、放入金蝉大火爆炒，并快速翻炒，以免糊掉。

　　7、加少许的酱油入味。

　　8、放少许盐，因为先前已用盐水泡过，这里加一点盐就可以。

　　9、再继续翻炒至表面焦黄即可。

　　10、晾凉后吃味道更好。

　　结语：以上就是三九养生堂为您带来的几款知了猴的美味食谱，大家学会了吗?知了猴营养丰富，口感细腻，味道鲜美，是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。