小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

豆瓣酱的制作方法 常吃它能防衰老

阅读:314

  豆瓣酱是我们经常食用的一种调味品,它的用处特别多,例如拌面条,拌米饭,拌菜等等。豆瓣酱的制作方法也很简单,人人都能学会的。想知道豆瓣酱的做法以及怎样做豆瓣酱吗?那就一起来看看吧。

  做法一

  材料

  黄豆酱1大匙,粗味噌1大匙,辣豆瓣酱1大匙,糖2大匙,米酒1大匙,胡麻油1大匙。

  做法

  1、将全部材料倒入小锅中。

  2、用小火煮匀即可。

  做法二

  材料

  鲜红辣椒5斤,干辣椒2斤,干豆瓣2斤,老姜1斤,红花椒一大把。

  做法

  1、豆瓣用清水洗干净,将坏的挑出来,放入开水锅里烫几分钟然后捞出晾干,用白酒浸泡一夜。

  2、将鲜红辣椒打成辣椒酱,干辣椒和老姜打成粉末。

  3、准备一个干净无油的容器,放入辣椒酱、姜末,搅拌均匀后加入辣椒粉搅拌均匀。再加入豆瓣搅拌均匀,然后放入盐和花椒搅拌均匀,加入适量的菜油搅拌均匀。

  4、将搅拌好的豆瓣装入密封的容器里,容器口用菜油封好。保存一个月后即可食用。

  小诀窍

  做豆瓣酱的整个过程都不能沾水,所有食材都要沥干水分。另外,白酒要高度的老白干。盐的分量根据自己口味适量添加。

  做法三

  材料

  红辣椒10斤(5斤小米椒,5斤二荆条。辣椒种类可随已意),蒜碎4斤、食盐3斤左右,混合香料3两(八角、香叶、桂皮等)。

  做法

  1、新鲜的红辣椒10斤(5斤小米椒,5斤二荆条。辣椒种类可随已意)。

  2、辣椒去蒂、洗净、晾干表面水份后,用食品料理机将其打碎(不必打得太碎,指甲盖大小即可)。

  3、加入蒜碎4斤、食盐3斤左右、混合香料3两(八角、香叶、桂皮等)搅拌均匀,趁艳阳高照之日晒几天,晒干多余水份、晒出辣椒香味(中途可搅拌、翻匀)。

  如果不想麻烦或不喜大蒜之味,也可不放大蒜,但其他材料一定要加哦。

  另有不喜加生菜籽油的同志,进行到此步骤即可保存使用了。

  4、霉好的葫豆瓣2斤(市场有售)、盐大半袋、凉开水混合均匀泡发两天。

  注意

  如果买不到霉好的葫豆瓣瓣,也可不加。

  5、待辣椒酱中多余的水分晒干之际,加入生菜籽油拌匀,拌匀后油能把辣椒酱淹住即可。

  6、继续放在烈日下晒上几天,直至生油味尽变得纯香、红亮即可使用、保存。

  7、保存,将晒好的豆瓣酱放入洗净的坛子里,用水封住坛口,食用时盛出即可。

  做法四

  材料

  小红椒150克,豆瓣酱200克,芝麻20克,五香粉10克,白糖30克,小茴香5克,鸡精8克。

  做法

  1.把小红椒取出放在一个大碗里,把麻辣油过滤到小碗内,小红椒用搅拌机打碎。

  2.锅内倒入过滤的麻辣油,大火烧开油后放入小茴香炸出香味,出味后倒豆瓣酱煸炒。

  3.转小火,待豆瓣酱出香味时把其它的材料都放进去翻炒。

  4.大约5分钟即可出锅。

  5.凉透后放到干净的罐子里在冰箱内保存。

  小诀窍

  1.选取炸过的小红椒时,要注意糊大劲的不能用。

  2.因为麻椒和辣椒是放在一起的,搅拌的时候要把麻椒尽量挑干净。

  3.尽量选择当天,但不要超过24小时;不仅是新鲜的原因,里面的麻辣油也不会出现哈喇或变质的可能。

  4.芝麻、白糖、五香粉都可根据个人的口味增减,花牛写的只是通用的方子,自己做完后感觉正好,仅供参考而己。

  5.放小茴香是为了使酱更有味道,不喜欢的朋友可不加,最多不要超过20克。

  6.待锅边的酱起小泡后就说明熟了。

  7.一般这酱保存三个月都没有问题的,前提是罐子内不能有水珠。

  做法五

  材料

  腌渍辣椒250公克,蒜头40公克,豆瓣酱130公克,冷开水50cc,盐10公克,沙拉油250cc,细砂糖2大匙,香菇精1茶匙。

  做法

  1.腌渍辣椒与冷开水、盐一起放入果汁机中绞碎,蒜头切末备用。

  2.起一锅放入沙拉油,锅热至约60℃后放入蒜末及豆瓣酱以小火爆香。

  3.将作法1的辣椒泥及细砂糖、香菇精放入作法2中以小火炒约5分钟,待呈现至浓稠状即完成。

  做法六

  材料

  花椒粉1/4小匙,辣豆瓣酱2大匙,蚝油1大匙,细砂糖1小匙,热开水1大匙,葱花1小匙,香油1小匙。

  做法

  1.将细砂糖倒入热开水中搅拌至溶解。

  2.再加入其余材料调匀即可。

  结语:以上就是三九养生堂为你介绍的豆瓣酱的制作方法,你们都明白了吧。这对于喜欢喝吃豆瓣酱的人来说,真是极好的。看了上面说的豆瓣酱的做法以及怎样做豆瓣酱,感兴趣的话就去做一做,美味又下饭的豆瓣酱在等你。

相关文章

  • 豆渣的吃法 常吃它能预防衰老

      豆渣是制作豆腐时剩下的一些渣子,别看它是被剩下的,但却不能否认它的营养价值。豆渣不仅营养高,而且豆渣的吃法非常多,多的让你根本想象不到。想知道豆渣的做法大全以及豆渣饼的做法吗?那就一起来看看吧。   豆渣香饼   材料   豆渣,鸡蛋,面粉3小匙,奶粉3小匙,蜂蜜。   做法   1.碗中放入所有材料搅匀,即可形成面糊。   2.倒入平底锅干煎,形状不拘。   3.松饼呈现许多小洞时就可翻面

  • 豆瓣酱的做法大全 常吃它可多活20年

      豆瓣酱的做法大全里包含了很多的豆瓣酱制作方法。喜欢吃豆瓣酱的人都知道,豆瓣酱的营养很丰富,它的用途也有很多,无论怎么吃都很好吃。想知道豆瓣酱的做法以及怎样做豆瓣酱吗?那就一起来看看吧。   方法一   材料   鲜红辣椒5斤,干辣椒2斤,干豆瓣2斤,老姜1斤,红花椒一大把。   做法   1、豆瓣用清水洗干净,将坏的挑出来,放入开水锅里烫几分钟然后捞出晾干,用白酒浸泡一夜。   2、将鲜红辣

  • 荔枝的营养价值 常吃它能补脑美容

      荔枝是南方的四大果品之一,可别小看这外表红红的荔枝,它的营养价值可是极其丰富的,荔枝的果肉鲜美味香,但是不耐于储藏。早在古代便以杨贵妃喜食荔枝而得名,后来杜牧也写了“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的千古名句。那么,究竟常吃荔枝有什么神奇的养生功效呢?   一、荔枝的营养价值   在小小的荔枝中所含的营养非常丰富,有相关的研究数据说明,在荔枝肉中含糖量高达20%,大约

  • 柚子的营养价值 常吃它能防癌助消化

      水果是人们日常饮食的必备食物,而其中柚子便是最为常见的水果之一。柚子不仅具有爽口的口感,并且汁多肉厚,同时只要直接剥皮便可食用了。因此,受到大家的喜爱。柚子不仅美味可口,同时还含有人体所需的各类营养素,能很好的改善人体的疾病。那么,常吃柚子有什么好处呢?   一、柚子的营养价值   1、抗病防癌   养生的主要目的便是做好抗病防癌的准备,这是人们延长寿命的重要方式。在日常的食物中,大家可以通过

  • 手剥松子的营养价值 多吃它能抗衰老

      手剥松子常常被称为“巴松”,很多人根据这个名字,就误以为它是巴西的松子。其实,巴松的真正原产地是巴基斯坦,再有就是阿富汗。这种松子皮薄如纸,可以像磕瓜子一样,用牙齿轻松地将它的外壳磕开,吃起来就轻松多了。   手剥松子皮薄、仁大,果香浓郁,吃起来非常过瘾,喜欢吃松子的人,不妨选购些巴松。不过,吃的时候,要有节制,不要吃得过多哦!每日一小把(约30-50g)即可。   松

  • 苹果的营养价值 常吃它能让你年轻10岁

      苹果功效作用很大,苹果属于蔷薇科大宗水果,它不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口,香甜多汁,营养丰富。美国流传一种说法:“每顿饭吃一个苹果,就不用请医生”。此话虽然有些夸张,但苹果的营养和药用价值由此可窥见不一般。又因为苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿,老人和病人食用。   营养价值   降低血脂   日

  • 红烧肘子 常吃它能补充胶原蛋白

      猪肘子的食用价值是很高的,并且它非常的受到女性朋友的喜爱。因为它含有大量的胶原蛋白,常食对皮肤是很有好处的。红烧肘子是道很常见的家常菜,光是看它的色泽就能勾起人么的食欲。朋友们想知道肘子怎么做好吃吗?下面就为大家介绍红烧肘子的做法。   做法一   材料   猪前肘、小葱、姜片、冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、八角、桂皮、花椒、茴香、丁香、香叶、草果。   步骤   1、将准备好的猪肘子洗干净、去

  • 常吃它能让你返老还童

      一直以来,古装剧一直受到人们的追捧,它从侧面向人们展示了古代社会的各种风情面貌,可谓是一网打尽!而此时,一批批古装迷开始向往这种生活,向往这种冠冕堂皇的生活状态,自由、无忧无虑一直是给我们的第一直觉!而一部分人,他们的焦点却在生活的细节当中,关注他们的衣食住行。   古人见面,饮茶是最重要的一环,也是我们经常看到的一幕,不管是私事还是公事,饮茶都是很有讲究;而现在,这种传统依然得以保存,不过也

你可能感兴趣

  • 【全新正版】抗衰(哈佛生物医药科学家的逆生长指南。14个逆转衰老状态的科学密码,用科学的方法养护健康,打造延缓衰老的生活//


  • 大脑与心脏抗衰老的101种方法:预防心脑血管 日本“抗老之神”


  • 海外直订医药图书Your Midlife Anti-Aging Plan: Natural Ways to Slow the Aging Process 中年抗衰老计划:延缓衰老的自然方法


  • 抗衰(哈佛生物医药科学家的逆生长指南。14个逆转衰老状态的科学密码,用科学的方法养护健康,打造延缓衰//【正版包邮现货直发】


  • 抗衰(哈佛生物医药科学家的逆生长指南。14个逆转衰老状态的科学密码,用科学的方法养护健康,打造延缓衰//【正版包邮现货直发】


  • 大脑与心脏抗衰老的101种方法 (日)白泽卓二 正版书籍 新华书店旗舰店文轩官网 河北科学技术出版社


  • 间歇性禁食 优化健康和延缓衰老的科学 禁食指南 饮食书籍 美马克·P.马特森 中译出版社间歇性禁食的作用及方法


  • 大脑与心脏抗衰老的101种方法 (日)白泽卓二 著 刘晓静 译 中老年保健生活 新华书店正版图书籍 河北科学技术出版社


  • 健康从抗衰老开始 戴炯捷,王冲 编 医学综合 生活 上海科学技术书籍类关于有关方面的和与跟学习了解知识做怎么怎样如何方法技巧


  • 让面部年轻化的方法 [美]阿米尔.M.卡拉姆 等编 医学卫生医学美容医美抗衰老整形玻尿酸注射操作案例 辽宁科技出版社


热门标签

回到顶部