燕麦是一种绿色食品，也是粗粮中的一种，用燕麦做出的粥不仅好吃而且很香，燕麦粥也可以搭配其他的食物来食用，比如小米燕麦粥、牛奶燕麦粥、瘦肉燕麦粥等等，那么燕麦粥的做法是什么呢，我们一起来看看吧。

　　做法一

　　主料

　　准备好适量的燕麦和适量的黑芝麻。

　　辅料

　　红枣三颗、枸杞一小把、牛奶适量。

　　做法

　　1.把黑芝麻冲冲， 会有些小灰尘。

　　2.根据自己吃的量或者几个人吃的量加一些水。

　　3.水开倒入燕麦。

　　4.放入红枣和枸杞。

　　5.加入洗干净的黑芝麻。

　　6.再倒入适量的牛奶，可多加也可少加。

　　7.搅匀煮开即可。

　　做法二

　　主料

　　燕麦片100g。

　　调料

　　油炸玉米片200g。

　　做法

　　1.燕麦，玉米片都准备好。

　　2.锅中放入适量的水，(也可以放牛奶)，然后倒入适量的燕麦片也玉米片。

　　3.大火烧开转小火，煮至5--7分钟，看到粥已经变的粘稠了，就可以盛入碗中，开吃。

　　做法三

　　主料

　　燕麦25g。大米25g。枸杞10g、水1000ml。

　　步骤

　　1.燕麦与大米一比一比例。

　　2.淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右。

　　3.泡好后，倒掉水，换上新水倒高压锅中。

　　4.盖上锅盖。

　　5.煮粥程序，煮20分钟。

　　6.粥煮好后，撒入少许枸杞搅拌均即可食用。

　　做法四

　　酒酿燕麦羹。

　　原料

　　糯米500克、酒曲。

　　制作酒酿

　　1.秤取500克糯米。

　　2.糯米淘洗干净。

　　3.用水浸泡12小时左右。

　　4.至米可用手轻轻捏碎。

　　5.放入蒸锅中蒸30分钟左右至全部熟透。

　　6.加入适量凉开水轻轻拨散，如果喜欢酒酿的水多一点可以稍微多放一些。

　　7.待凉至手温时，加入甜酒曲。

　　8.搅拌拌匀。

　　9.装入保鲜盒中，将米粒压紧，中间掏个洞。

　　10.放入面包机中，其实也可以直接用面包机内桶做，之前想着是觉得没有盖子，后来打开说明书一看，可以用层保鲜膜包上。

　　11.面包机选择程序14米酒，默认时间48小时。

　　12.到36小时以后，可打开看看，有着淡淡的酒味，中间的洞全是水就基本好了。

　　做法五

　　原料

　　新大米、红薯、快煮燕麦片。

　　做法

　　1、大米淘洗干净浸泡半小时，红薯去皮切1厘米大的小块。

　　2、锅中放入足够的水，比平时煮粥多放一碗水。

　　3、水沸后到入浸泡好的大米和红薯块。

　　4、大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟至粥粘稠。

　　5、放入麦片搅匀后煮1-2分钟即可。

　　燕麦片牛奶粥的做法

　　做法

　　燕麦片30—60 克，加入煮沸牛奶250—500毫升，搅拌均匀，加盖焖2分钟，早晚服用。

　　功能

　　营养全面均衡，常期服用可养生美容，并可用于病后虚弱，面无华色，形态瘦弱，肺臊干咳，胃燥咽干，噎膈的辅助食疗;也可用于心脑血管疾病，糖尿病患者保健食疗。

　　燕麦牛奶芝麻粥的做法

　　做法

　　芝麻10—15 克(将芝麻、淘洗干净、炒熟、碾成碎面备用)，燕麦片30—60 克，精盐适量加入鲜牛奶250—500 毫升，搅拌，加盖焖2分钟，早晚服用。

　　功能

　　营养丰富、日常服用能“填精益髓、补血、暖脾”，对婴幼儿生长和老年人健康益寿抗衰老有益，亦可用于心脑血管疾病，糖尿病患者保健食疗。

　　结语：以上就是各种燕麦粥的做法，不同的燕麦粥搭配不同的食物，它们的功效和营养价值都是不同的，味道当然也更不相同哦，对于肠胃不太好的人来说，可以多吃点燕麦粥养养胃。