小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

蒸菜的家常做法 美味又健康的蒸菜

阅读:337

  蒸菜是利用水沸后产生的水蒸气为传热介质,使食物成熟的烹调方法。在烹饪中,它既能制作主食,也能制作小吃和糕点。在菜品烹调中,既可用于半成品加工的前期热处理,也可用于成品烹调,使之成熟或软熟入味。蔬菜、鸡、鸭、鱼、肉等蒸熟了吃的菜肴的统称。那么蒸菜怎么做呢?下面就一起去看看吧。

  肉末蒸豆腐

  材料:豆腐、肉末、榨菜、香葱末。

  做法

  1、榨菜切成碎。

  2、豆腐切小块,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。

  3、把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上,上锅蒸。

  4、水开后10分钟取出,撒上香葱末即可。搭配香菜更好。

  老干妈蒸茄子

  材料:老干妈牛肉末豆豉油辣椒,老抽,生抽,蚝油,糖,盐,胡椒,茄子,葱,芝麻,蒜。

  做法

  1、酱汁:老干妈牛肉末豆豉油辣椒、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒。

  2、将整只茄子洗净放在饭锅内,米饭好了,茄子也蒸好了。

  3、将茄子取出,放在盘上,用小刀划成条,将酱汁加热浇上。

  4、在茄上撒上葱花、芝麻和拍碎蒜瓣。

  5、取一只小锅,将油烧热,浇到茄子上即好。

  粉蒸肉

  材料:带皮的五花肉300克,红薯200克,植物油5毫升,蒸肉米粉60克,郫县豆瓣5克,剁碎,豆腐乳汁10毫升及小半块豆腐乳4克,花椒1克,姜米5克,葱米5克,胡椒粉1克。

  做法

  1.将带皮的五花肉刮洗干净,切成4厘米宽,0.3厘米厚的片。红薯去皮,切成约3厘米見方的块状。

  2.将切好的肉片放入盆中加植物油5毫升、郫县豆瓣、豆腐乳汁及小半块豆腐乳、花椒、姜米、葱米、胡椒粉,最后加少许水或鲜汤及米粉混合均匀,静置15分钟。

  3.与此同时,可以将蒸锅里放足够的水,然后用大火烧开。

  4.在蒸笼底部加烹饪用的蜡纸,然后将切成块的红薯放置在蒸笼的底部,再将准备好的肉片排置在红薯上面。这样当蒸的过程中,肉汁将混合到红薯里,让其入味。将蒸笼放入到蒸锅中并注意小心蒸汽。在蒸的过程中注意锅中的水不能蒸干。

  5.用中火蒸約1小时,直到肉和红薯都软后,取出蒸笼,即可食用。

  咸蒸肉

  材料:五花肉1000g、盐菜、油、干花椒、生抽、白糖、生姜。

  做法

  1、烧锅水,放入姜片,将整块带皮五花肉放入水中煮到七八成熟。

  2、捞起后趁热在肉皮上抹一层老抽晾干。

  3、把锅烧热,倒入适量食用油,肉皮向下放入锅中炸至肉皮呈棕红色时捞起,肉皮要煎得棕红微微起泡,表皮微皱。

  4、炸好的肉捞起,放进冷水里煮开,关火泡一下。

  5、煮过的肉,能看出表皮已经起泡了,这样蒸出来的肉皮微皱,切的时候又方便。

  6、锅里留少许油,加入2大勺白糖。

  7、炒出焦糖色后关火,加入适量的生抽关火。

  8、生姜切细末。

  9、把肉切成想要的厚度和大小(不能切太薄了,在蒸制的时候肉皮和肥的那部分蒸化)

  10、炒好的糖色倒入肉里,均匀的抹上料汁。

  11、把肉均匀的码放在碗里。

  12、盐菜切细末。

  13、把盐菜细末覆盖在码放好的五花肉上,洒上姜粒,干花椒粒适量。

  14、上锅蒸,大火烧开后,转中火蒸60分钟。

  15、蒸熟以后倒扣于盘内,一盘亮澄澄,油汪汪,糯粘而不腻的烧白(扣肉)就制作完成了。

  蛤蜊蒸蛋

  材料:蛤蜊,鸡蛋,盐,水,酒,味精,麻油,葱花。

  做法

  1.蛤蜊出水:出水时水中放姜,水开了把蛤蜊倒下去,这时动作要快,看到开口的蛤蜊要迅速把它捞出来。

  2.鸡蛋:鸡蛋先放盐,打匀后再加水和酒、味精,水最好用温水(我直接用了刚刚烫蛤蜊的水).蛋打好后淋在蛤蜊上。上面覆一层保鲜膜,这样蒸出来的蛋水水嫩嫩口感好!

  3.蒸:水烧开,放入蛤蜊蛋.采用中、小火沸水徐徐蒸,时间一般为8分钟,蒸好后加些麻油,洒上葱花,也可蒸前先加麻油。

  香菇黑木耳蒸鸡

  材料:干香菇15朵,干木耳10克,跑山鸡半只,香葱1根,老姜2片,生抽1大勺,盐3克,糖1小勺,胡椒粉1小勺,芝麻香油1小勺。

  做法

  1、香菇、黑木耳提前用冷水浸泡,泡发后洗净。

  2、鸡切小块、香葱切段、老姜切丝,放入碗中加调料腌制10分钟。

  3、加入香菇、木耳,放入已经烧开的蒸锅中,大火蒸15分钟左右即可。

  清蒸桂鱼

  制作食材:桂鱼一条(约重750克 ),熟火腿3片(25克),熟笋6片(60克),水发大香菇3朵,精盐2.5克、味精1.5克,绍酒25克、熟鸡油10克、姜片2.5克、葱结1个。

  制作流程

  1、将桂鱼剖洗净,平放在砧板上。

  2、用刀从头至尾剖开,然后在鱼背部每隔25厘米斜片一刀,刀深至骨。

  3、取大腰盘。放入桂鱼,加入绍酒,姜片葱结熟火腿片,上笼蒸15分钟。

  4、出笼后拣去葱结,姜片,原汁滗入小碗内。

  5、香菇、笋片在沸水中 焯熟,在鱼身两侧各放笋3片,火腿片与笋片问隔排放,香菇盖在笋片上。

  6、把原汁倒入炒锅,加清汤、味精、精盐和熟鸡煮沸,浇在鱼身上即成。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的内容了,通过上文大家知道怎样做出美味的蒸菜了吧。蒸的工艺相对于其他烹饪,更能保持食物营养和原汁原味,油脂较少,所以堪称最适宜的健康饮食方式。上文中小编为大家总结了很多蒸菜的做法,大家可以试试哦。

相关文章

  • 家常蒸菜的做法大全 这样做美味十足

      美味不一定只有在饭店才能吃到很多菜肴知道我们知道制作方法,在家就能做美味佳肴,而且省钱,分量还多,蒸菜就是很适合在家做的菜肴,很多菜可以在家制作出来,那么家常蒸菜的做法大家知道吗?家常蒸菜的菜谱大全大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下家常蒸菜的做法大全吧。   香菇油菜烧豆腐   材料   北豆腐,香菇,油菜,葱,水淀粉。   做法   1.北豆腐切块,放入盐水中浸泡15分钟,香菇洗净表面划十

  • 四川蒸菜的做法大全 蒸出来的美味佳肴

      川菜是四大菜系之一,很多人都喜欢吃非常鲜辣的川菜,而四川蒸菜叶酸非常有名的菜肴,做法也非常的多,营养也很丰富,那么大家知道四川蒸菜做法吗?四川蒸菜菜谱是什么呢?下面小编就为大家介绍一下四川蒸菜的做法大全吧。   川味粉蒸肉   材料   五花肉500克,大米1小碗,红薯一整块,葱,姜少许,花椒粒,花椒粉少许,盐,糖1小勺,味精,胡椒粉,五香粉少许,豆瓣酱,老抽1小勺。   做法   1、将买回

  • 蒸菜的做法 如何让蒸菜入味好吃

      蒸菜相对来说,是很健康的,但是很多人却表示,蒸菜很难入味,味道也很清淡,这对于重口味的朋友们来说就非常不适合。那么蒸菜怎么做好吃呢?怎么做就入味让大家喜欢吃了呢?今天我们就来为大家介绍一下蒸菜菜谱,告诉大家蒸菜的做法,一起来看看吧。   蒸菜的做法其实很简单,但是想要将蒸菜做的好吃却不是那么容易的,就像上面提到的,怎么做才能入味呢?看看别人是怎么做的吧。   蒸菜的做法   肉末蒸豆腐   

  • 蒸菜的菜谱 各式蒸菜做法任您选

      平时人们吃的菜肴有很多的做法,不同的食物搭配起来做法不同,吃的口感味道更不相同,下面给大家介绍的是一种蒸菜的做法,不同的食物蒸出来的口感也不一样,那么有哪些蒸菜的菜谱呢,下面一起来看看蒸菜的做法大全。   莴笋蒸菜   主料   准备好适量的嫩莴笋叶、一袋面粉和适量的鸡蛋。   辅料   香油适量、辣椒油适量、五香粉适量。   做法   1.原料备用。   2.把准备好的菜叶清洗干净,切成若干

  • 广东蒸菜的做法大全 这几道蒸菜味道真棒

      广东蒸菜是很出名的地方菜,广东蒸菜有很多的做法,很多东西都可以蒸着吃,而且广东蒸菜的味道非常的鲜美,营养也很丰富,那么大家知道知道广东蒸菜的菜谱吗?下面小编就为大家介绍一下广东蒸菜的做法大全吧。   广式蒸鲍鱼   材料   鲍鱼6只,粉丝一小包(25克).适量的姜末、蒜末、葱花。   做法   1. 鲍鱼洗净备用.将粉丝烫熟备用,将粉丝放到盘里作垫底,然后放上鲍鱼,撒上姜末、蒜末、葱花备用。

  • 蒸菜的做法大全 原来还可以这样做

      蒸菜是很常见的家常菜,做法简单味道鲜美,营养丰富口感极佳。多吃蒸菜对身体有很大的好处,能够促进人体的生长提高人体的免疫力。那么大家知道蒸菜的做法吗?蒸菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下蒸菜的做法大全。   钵蒸菜   材料   南瓜1斤左右,干豆豉2大匙,枸杞1小撮。   辅料   蒜末适,辣椒末,蒸鱼豉油(李锦记),糖少许。   做法   1、南瓜削皮,用不锈钢勺挖除软肉层的瓜瓤,切成

  • 蒸菜有哪些 家常蒸菜这样做最美味

      从南到北,不同的地方有着不同的方言,也有着各种不同的美味佳肴,其中蒸菜菜谱就分为成百上千种,再搭配上各种不同的食物,蒸菜的做法更是五花八门,那么下面我们就来看看蒸菜的做法大全。   家常蒸排骨   材料   准备好适量的排骨、花生油,适量的豆瓣酱和生姜,小半的蒜,还有盐、糖、生抽和香葱。   做法   1、斩成小块排骨放到干净的盆里。   2、把郫县豆瓣酱斩碎了。   3、将豆瓣、蒜蓉、生姜片

  • 蒸菜菜谱大全 夏季蒸菜怎么做最好吃

      夏天清新的菜肴更容易讨人们的欢心,想较于油腻的菜肴,它们不仅口味清淡易消化,对健康也有好处。夏季蒸菜怎么做最好吃?很多人只知道一两道简单的蒸菜做法,下面小编为您奉上网络上搜索量最高的9种蒸菜菜谱大全,大家一起学着做吧~  蒸菜的做法通俗易懂,但是因为各菜式品种不同,细节的处理各异。北方人民喜欢吃面食,而主食也都以包子、馒头或花卷为主,就是图得实在;而温婉的南方人则更爱保存食物的原汁原味,鱼、肉

你可能感兴趣

  • 【两件套】家用不锈钢多用途防滑蒸菜夹子防烫取碗取盘提盘


  • 大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 好吃又健康的!农家手工陈皮酸枣饼 开胃零食小吃 蜜饯果干250克


  • 初透素涛抹茶粉点茶健身冲饮茶道私家烘焙奶茶餐饮原料健康美味


  • 利佳康园蛹虫草燕窝滋补8瓶70ml开盖即饮美味健康天然燕窝


  • 【视频教学】 轻松学做空气炸锅创意美食 空气炸锅料理低油又好吃的烤箱菜烧烤BBQ 新手学烹饪图解详细教程家庭自制健康食谱书籍


  • 六角六棱蜂蜜玻璃瓶子密封罐带盖装柠檬膏辣椒百香果酱菜的罐头瓶


热门标签

回到顶部