小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

红豆汤的做法大全 教大家制作甜美红豆汤

阅读:372

  红豆汤是人们喜爱喝的汤,营养丰富味道甜美,红豆汤的功效有很多,多喝红豆汤对人体有很大的好处,那么大家知道红豆汤的做法吗?知道红豆汤怎么煮比较好吃吗?下面小编就为大家介绍一下红豆汤的做法大全。

  红豆汤

  材料:红豆300公克,二砂糖200公克,冷水3000㏄。

  做法

  1.检查红豆,将破损的红豆挑岀,以保留煮红豆汤用。

  2.将作法1挑选出来的好红豆洗净后,以冷水浸泡约半小时至微软。

  3.取一炒锅,放入约可淹过红豆的水煮至滚沸时,放入作法2的红豆汆烫约30秒去涩味,再捞起沥干水份。

  4.取一快锅,放入作法3的红豆,倒入800㏄的水。

  5.作法4转中火,烹煮15分钟后熄火,锅盖先不要打开,焖约10分钟,使红豆更为松软可口。

  6.打开锅盖,再再以中火续煮至红豆外观看起来松软绵密。

  7.在作法6中,加入二砂糖。

  8.作法7中倒入剩余的水2200㏄,以中火煮至再度滚沸时即可。

  芋圆红豆汤

  材料

  芋圆:香芋(去皮后)350g,木薯粉120g。

  红豆汤:红豆200g,糖80g,盐一小撮。

  做法

  1、将红豆用清水浸泡半天或隔夜。

  2、捞出红豆放入炖锅,倒入新鲜的清水没过豆子,煮开后再煮10分钟就关火。

  3、让豆子焖在锅里自然降温,然后重新开火,煮开后小火煮半小时,至红豆绵软即可。

  4、加入盐和糖调味,煮好的红豆汤待用。

  5、把芋头去皮切厚片,入蒸锅蒸至筷子能轻易穿透。

  6、蒸好的芋头趁热加入到木薯粉中,用叉子或压土豆泥的工具捣碎,混合成粉团。

  7、如果芋头比较干,可以加少量水,直至粉团柔软而不粘手。

  8、掰一小块粉团搓成细长条,再切成大小均匀的小段即可。红薯圆,紫薯圆,南瓜圆等也可以按同样的方法制作。

  9、烧一锅开水,将芋圆倒进去,下锅后搅动一下防止芋圆互相粘连。

  10、待芋圆浮起后再煮一分钟即可捞出,然后马上浸入凉水中。

  11、浸过凉水的芋圆捞出后再放入之前煮好的红豆汤里即可。

  小诀窍

  1、煮红豆时分两次煮,能让红豆更快地煮到绵软,如果还不够可以多重复几次。

  2、芋头加木薯粉的比例约为3:1,红薯含水量较高,加粉的比例约为2:1,紫薯介于两者之间。

  3、芋圆粉团没太多粘性,操作时不要太用力,如果容易断裂说明粉团太干,需要加少许水。

  4、芋圆要现煮现吃,煮好后不要冷藏。

  5、吃不完的芋圆在表面裹上一层木薯粉后密封冷冻,下次要吃时无需解冻,直接煮熟即可。

  鲫鱼红豆汤

  材料:鲫鱼1条(约450g),红豆 100g,大葱段2段,老姜片3片,料酒1汤匙(15ml),盐1g。

  做法

  1、鲫鱼去除内脏、鱼鳃和鱼鳞,清洗干净,加入料酒腌制10分钟。

  2、红豆淘洗干净,放入煮锅中,加入适量凉水,大火煮开后转小火煮至七成熟。

  3、将清理好的鲫鱼放入煮锅中,加入大葱段、老姜片,大火煮开后,转中小火继续熬煮30分钟,加入盐调味即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍红豆汤的做法大全的全部内容,相信大家在看完全文之后已经知道了红豆汤的做法了吧,红豆汤的营养价值非常高多吃红豆汤对人体有很大的好处,所以大家可以对着食谱自己动手试试哦。

相关文章

  • 南瓜汤的做法 甜美冰糖南瓜汤教大家

      南瓜汤味道鲜美,营养丰富,南瓜汤的做法很多很多,但是做出来的味道都非常的甜美、多喝南瓜汤对人体有很大的好处,很多人都喜欢喝南瓜汤,但是不知道怎么做好吃,今天小编就为大家推荐几款不错的南瓜汤做法,希望大家喜欢。   南瓜湯   材料:南瓜(約3斤)。   唐排骨1斤。   蒜頭2粒(剁碎)。   牛油適量。   面粉3匙(開半碗水) 淡奶半罐。   做法   唐排骨冷水下飛水,洗淨候用,南瓜洗淨

  • 红豆薏米汤的功效与作用 红豆薏米汤的做法

      红豆薏米汤是适合养生的好食物,两样搭配食用,红豆薏米的功效便是可观的。红豆的功效是可治脚气,对于红豆汤的做法大家也都很熟悉,平日生活中也经常会做着吃,那么下面要讲的是红豆薏米汤的一些功效和它的做法。   红豆薏米汤的营养价值   红豆薏米汤的功效很可观,尤其对于肥胖人士,更是减肥的佳品,很多人曾为了减肥不惜饿着肚子,这样既伤身体,减肥也很痛苦,而吃红豆薏米汤不仅能减肥,而且还不伤身体,肥胖人士

  • 红豆汤的做法 如何做出美味的红豆汤

      红豆可以制成多种美味的食品,有很高营养价值。红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤。提前放入冰箱冰镇一下,特别适合夏季食用,但是如何做出美味的红豆汤呢?今天就和小编来看看怎样制作美味的红豆汤吧。   做法一   清热解毒红豆汤   主料:赤小豆500克,白砂糖200克。   1.先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;   2.改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。   养生功效:赤小豆味甘酸性微

  • 红豆薏米汤的做法 常喝它有哪些功效

      薏米红豆汤是我们日常生活中非常常见的食品了,被认为是祛湿佳品。体内有湿气,喝薏米红豆汤的功效很显着的,一直以来红豆薏米汤深受人们的追捧,那么红豆薏米汤到底怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。   食材主料   红小豆80g、薏米80g、清水适量。   步骤   1.红小豆淘洗干净。   2.薏米淘洗干净。   3.红豆倒入砂锅。   4.薏米倒入砂锅。   5.添适量清水,大火煮开,小火慢

  • 红豆汤的功效与作用 滋补好汤品

      红豆汤,是由红豆熬制而成的,红豆汤的营养价值很高,是一道非常滋补的汤品。尤其是对于女性而言。那么,红豆汤都有哪些具体的功效呢?红豆汤的做法是怎样的呢?下面就让小编带着大家一起来看看红豆汤的功效吧。   红豆自古以来就一直被当作是美颜的好产品,深受广大女性朋友们的青睐。   红豆汤的功效   红豆汤的材料不同,功效也有差别,其中喝红豆汤是一种最好的消水肿方法,红豆汤具有清热解毒、健脾益胃、利尿

  • 南瓜汤的家常做法 香甜南瓜汤做法教大家

      南瓜汤味道鲜美,营养丰富,很多人都喜欢喝南瓜汤,营养南瓜汤所包含的营养对人体有很大的好处,很多人都喜欢喝南瓜汤,但是不知道怎么做好吃,今天小编就为大家推荐几款不错的南瓜汤做法,希望大家喜欢。   冰糖南瓜汤   材料:南瓜200克,冰糖50克。   做法   1. 南瓜去皮洗净切片备用。   2. 将南瓜片放入锅内,加入冰糖用适量的水烧煮。   3. 南瓜煮开后5分钟关火,焖一小时。   4

  • 鲫鱼汤的做法 夏季教您如何制作美味鲫鱼汤

      鲫鱼是我们生活中最常见的鱼类之一,鲫鱼高蛋白低脂肪,含有多种微量元素。且鲫鱼肉质鲜美细嫩,老少皆宜。在鲫鱼众多的烹饪手法中,最能保留营养的就是鲫鱼汤,那么我们怎样才能把鲫鱼汤做得既营养又好吃呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。   鲫鱼汤的做法一   材料   鲫鱼1条,金针菇250g,枸杞子10粒,大葱适量,小葱适量,姜适量   做法   1、鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个

  • 山药汤的做法大全 教你制作滋补养生山药汤

      山药相信大家都不是很陌生,山药不但营养美味,食材便宜,而且还具有很高的养生价值。大家平时可以适当的食用,那么如何用山药做出一道美味养生的山药汤呢,大家是不是等不及想学习了呢?那么接下来小编就为大家介绍一下山药汤的做法大全吧。   乌鸡山药汤   材料   乌鸡,山药,枸杞,红枣,葱,姜,胡椒粉,盐,料酒,   做法   1.先把乌鸡肉切成小块,山药也切成块,葱和姜切成片状。   2.锅内放水

你可能感兴趣

  • 吊带睡裙女夏季棉纱红豆性感纯欲盐系甜美少女家居服无袖睡衣短裙


  • 原版面料+做法+拉链2024夏季新款收腰显瘦奶甜公主风网红蓬蓬裙


  • 【金丝绒+原版做法高级感小黑裙法式气质公主蓬蓬裙丝绒连衣裙女


  • 商用正宗淮南牛肉汤粉丝小吃技术配方油酥烧饼做法视频教程教学


  • 喝汤五香脆皮臭豆腐配方教程技术培训课程的做法商用摆摊视频教学


  • 红豆杉树苗红豆杉盆栽红豆杉盆景室内外花卉绿植盆景植物四季好养


  • 红豆杉树苗红豆杉盆栽红豆杉树苗室内外花卉绿植盆景植物四季好养


  • 红豆杉树苗红豆杉盆栽红豆杉树苗室内外花卉绿植盆景植物四季好养


  • 【红豆家-艾米专享】红豆HDYJH6856清新雷丝蝴蝶结内衣文胸


  • 名贵红豆杉树苗盆栽室内盆景篱笆地栽绿植南方红豆山四季常绿植物


热门标签

回到顶部