小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

银耳汤的做法大全 滋补养颜汤在家做

阅读:463

  银耳汤是很多女性的最爱,因为银耳汤味道甘甜、清爽,营养丰富。最主要的是银耳汤有美容养颜、帮助减肥的功效。那么大家想了解一下怎么制作美味的银耳汤吗?下面小编就为大家介绍一下银耳汤的做法吧。

  银耳汤

  材料:雪耳,黄豆,枸杞,红枣,陈皮,姜片,蜜枣,百合,鲫鱼一条约500克,生姜10克。

  做法

  1、将汤料洗净用清水泡30-60分钟。

  2、选新鲜鲫鱼一条(约400克)洗净,煎至半熟。

  3、将浸泡过的汤料与鱼一同放入汤锅内,用大火煲30分钟。

  4、再改用小火煲1-2小时后,根据各人喜好加盐调味即可享用美味的鲫鱼煲银耳汤了小诀窍鱼煎至半熟即可,生姜可根据个人的喜好切片、剁碎适当添减。

  紫薯银耳汤

  材料:紫薯,银耳,冰糖。

  做法

  1、将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。

  2、紫薯去皮切小丁。

  3、银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点,不仅比较容易炖烂,喝起来也方便。我一般是用来当水喝的,所以撕得很小。

  4、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点,且要一次加足。一定是小火慢炖,才能将胶质煮出来。心急用大火的话,水炖干了银耳也不会烂的。

  5、1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减,如果是晚上喝,就不要放太多。

  冰爽绿豆银耳汤

  材料:绿豆,银耳,枸杞,蜂蜜或者冰糖。

  做法

  1.去皮绿豆一大把,先泡三小时左右,泡发的银耳一朵,适量的水。

  2.把泡好的绿豆和银耳一同煮,大火开后转小火,大约一小时即可,放凉,也可放冰箱冰凉。

  3.枸杞若干,放入冰格内,加凉白开,冷冻成冰块。这个预先得冻好。

  4.凉绿豆银耳水,喝的时候,放有枸杞的冰块即可,可根据自己喜好,放蜂蜜或者冰糖。(如果喜欢放冰糖,可在即将煮好的时候就放入锅内。)

  香蕉百合银耳汤

  材料:干百合,银耳,香蕉,枸杞,冰糖。

  做法

  1.干百合洗净泡发;银耳泡发撕成小朵,去蒂洗净;香蕉剥皮切成小薄片;枸杞洗净。

  2.把银耳装入碗中,加适量水上锅蒸30分钟。

  3.再将百合及香蕉片放入银耳碗中,加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍银耳汤做法大全的全部内容,相信大家都已经学会了,银耳汤的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

相关文章

  • 银耳莲子汤的做法 滋补佳品在家就能做

      银耳莲子汤是高级滋补品。银耳莲子汤味道甘甜。营养丰富,长期食用银耳莲子汤可以提高免疫力,起到美容养颜的功效。那么你知道银耳莲子汤是怎么做出来的吗?如果你想变的更加漂亮的话,小编就为大家推荐几款不错的银耳莲子汤的制作方法,希望大家喜欢。   银耳莲子汤   主料:银耳,莲子,红枣。   步骤   1. 将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。   2. 锅中清水,要多放些水,因

  • 紫薯的做法大全 滋补紫薯银耳汤在家就能做

      紫薯是一种营养丰富的绿色植物,营养丰富,紫薯味道甘甜,做法很多。多吃紫薯对人体有很大的好处。那么你知道紫薯怎么作比较好吃吗?下面小编就为大家推荐几款非常好吃的紫薯制作方法。希望大家喜欢。   紫薯牛奶糕   材料:紫薯150g,鲜奶360g,砂糖50g,鱼胶粉12g。   做法   1、鱼胶粉先用一点水浸泡变软。   2、紫薯去皮切块蒸熟后,放入搅拌机搅拌,再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到

  • 银耳汤的做法和功效 美容养颜味道棒

      银耳汤是中国传统的滋补佳品,很多女孩子喜欢喝银耳汤,因为银耳汤味道甘甜、清爽,营养丰富。最主要的是银耳汤有美容养颜、帮助减肥的功效。那么大家想了解一下怎么制作美味的银耳汤吗?喝银耳汤有什么功效呢?下面小编就为大家介绍一下银耳汤的做法和功效吧。   银耳汤   材料:雪耳,黄豆,枸杞,红枣,陈皮,姜片,蜜枣,百合,鲫鱼一条约500克,生姜10克。   做法   1、将汤料洗净用清水泡30-60

  • 鸡汤的做法大全家常 滋补好汤在家做

      鸡汤是最滋补人身体的汤,因为鸡的营养价值很高,其中包含人体生长所需的营养成分。那么大家知道鸡汤的做法吗?鸡汤怎么做比较好喝呢?下面小编就为大家介绍一下鸡汤的做法大全。   党参黄芪鸡汤   材料:老母鸡--半只、党参、黄芪--各30克、红枣--25克、桂圆肉-15克(或10颗去皮干桂圆)、姜片--少许、盐--少许、清水--1.5升。   做法   1. 鸡洗净,剁成块(如果锅够大的话也可整只

  • 猪肚煲鸡的做法大全 廉价滋补汤在家做

      猪肚煲鸡是一款价格便宜,但是营养不简单的一道美食,很适合在秋天里滋补身体,多吃猪肚煲鸡对身体有很大的好处,那么大家知道猪肚煲鸡的做法吗?猪肚煲鸡怎么做会好吃呢?下面小编就为大家介绍一下猪肚煲鸡的做法大全吧。   猪肚煲鸡的营养价值非常的高,价格还不贵,很适合居家滋补,下面小编就为大家介绍几款很不错的猪肚煲鸡食谱,一起来看看吧。   猪肚煲土鸡   材料   土鸡一只,猪肚一个,配料:老姜一块;

  • 银耳汤的养颜功效

      银耳汤的功效:   银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。   它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养

  • 鱼头汤的做法大全 自制滋补鱼头汤

      鱼头汤营养丰富味道鲜美,是其它汤类所不能相比的,女性朋友可以多喝点鱼头汤,有一定的滋补功能。那么大家知道鱼头汤的做法吗?知道鱼头汤怎么好吃吗?如果你想了解一下的话,小编就为大家介绍一下鱼头汤的做法大全吧。   鱼头汤   材料:用料鱼头1只(约500克),白芷10克,枸杞10颗,料酒、姜、葱、精盐、味精、白胡椒粉、香油各适量。   做法   1、鱼头洗净,剁成4块。   2、白芷润透,切薄片

  • 猪肚汤的做法大全 营养滋补汤功效好

      猪肚汤是人们喜爱喝的汤,营养丰富味道鲜美,多喝猪肚汤对人体有很大的好处,能够提高人体的免疫力,那么大家知道怎么猪肚汤的做法吗?知道猪肚汤怎么做好吃吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。   胡椒猪肚汤   材料:猪肚1个,白胡椒粒1大匙,水800㏄。   A.姜50公克,葱2根,八角4粒。   B.盐1/2小匙,米酒1大匙。   做法   1.将白胡椒粒用刀面压碎成白胡椒碎备用。   2.猪肚剪

你可能感兴趣

  • 老北京小吊梨汤100包银耳煲汤材料鲜芦根红枣枸杞雪梨干甜汤养生


  • 商用正宗淮南牛肉汤粉丝小吃技术配方油酥烧饼做法视频教程教学


  • 喝汤五香脆皮臭豆腐配方教程技术培训课程的做法商用摆摊视频教学


  • 半山农燕窝即食燕窝饮羹72g红枣枸杞燕窝银耳汤冰糖鲜炖女性补品


  • 巧茜妮银耳养颜洁面蜜泡沫清洁污垢泡沫洗面奶温和洁面乳男女正品


  • 包邮 专柜正品 巧茜妮银耳养颜精华水 巧西妮补水保湿柔肤水细肤


  • 小吊梨汤广式糖水润燥百合银耳雪梨汤小吊梨茶桂圆红枣枸杞花茶包


  • Dr.Herbs禾博士小吊梨汤养生茶免煮雪梨银耳大枣枸杞水果茶包


  • 老北京小吊梨汤茶包免煮百合银耳雪梨糖水秋冬润燥茶煲汤炖汤材料


  • 正宗长沙臭豆腐做法技术配方油炸臭水卤水如何做臭豆腐的视频教程


热门标签

回到顶部