小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

香菇鸡汤的做法 教你做美味营养的香菇鸡汤

阅读:381

  鸡汤是可以调养身体的我们都知道,它的功效有很多,不如说补气血、养颜、提高免疫力等。香菇跟鸡汤的搭配是最好喝,且营养均衡的。下面就为大家介绍几种香菇鸡汤的做法。

  方法一

  材料:母鸡、干香菇适量、枣(干)、10个枸杞子、15粒香油、少许调料、食盐少许、姜3片。

  步骤

  1.老母鸡给处理好,冲洗干净。香菇洗净,切块备用,香菇小的话,可以直接整个放入了;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

  2.在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣、枸杞和香菇。

  3.大火烧开后,转小火慢炖,炖2-3小时,放盐调味,即可出锅。

  小贴士:1、老母鸡炖出的汤很油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。2、鸡脯肉可以撕下来,拌凉菜。

  方法二

  材料: 鸡腿2个、香菇8朵、辅料菠菜50克、调料食盐5克、葱5克、姜5克、料酒5毫升、胡椒粉3克。

  步骤

  1.将鸡腿,香菇,青菜洗净备用。

  2.沙锅中放入适量的水,加入鸡腿,料酒,葱和切好的姜片。

  3.锅中水烧开后,将浮沫去掉。

  4.小火烧至30分钟后,将香菇放入。

  5.放入香菇后,再将青菜倒入沙锅中,起锅时倒入适量的盐和胡椒粉即可。

  饮食小常识

  1、香菇被人们称为植物皇后。香菇,又称香蕈、冬菇。

  2、香菇不但具有清香味鲜的独特风味,而且含有大量的对人体有益的营养物质。每百克鲜香菇中,含有蛋白质12--14克,远远超过一般植物性食物的蛋白质含量。

  它们不仅是营养物质,有些还具有降低血脂等功效。香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”,有明显的加强机体抗癌的作用。

  3、鸡肉质细嫩,蛋白质丰富,具有温中益气的功效,和香菇一起无论是做汤,还是红烧,均有食补的功效。如果用三黄鸡或是土鸡效果更好。痛风症病人不宜喝鸡汤。

  方法三

  主料:鸡 (一只)。

  辅料:香菇 (适量) 、枸杞 (适量) 、香菜 (适量)。

  步骤

  1.鸡洗干净,切成左中右三大块备用,生姜切片,香菇冲洗一下表面的杂质,不要泡发。

  2.把鸡放入深汤锅,放入生姜,香菇,倒入料酒,水(要多一点),大火煮开,转中火煮20分钟左右。

  3.用筷子戳一下鸡肉,能轻松插入说明鸡肉已经熟了,放入适量的盐调味,枸杞增色,中火煮5分钟入味。

  4.出锅,把香菜放在最上面,吃的时候在汤里浸一下就可以了。

  小贴士:1、鸡肉不要切成小块煮,会煮的很老的。2、生姜多放一切汤味儿更浓。3、香菇不要泡发,用清水冲洗一下就可以,直接煮,让香菇吸收鸡汤的鲜味。

  方法四

  主料:小母鸡半只、香菇6朵、牡蛎干少许、枸杞少许。

  辅料:盐少许。

  步骤

  1. 小母鸡洗净切块,沸水焯去浮沫,捞出控干备用。

  2. 香菇,牡蛎干,枸杞洗净,和焯过水的鸡肉放在一起,在汤锅中加入适量的水煮开。

  3. 煮开后倒入电炖锅中,大火煲三小时,这时候的鸡肉已经很烂了。如果喜欢劲道的鸡肉,可以直接用高压锅煮20分钟就可以了。

  4. 出锅前按照个人口味加入少许盐调味即可。

  生活小窍门让鸡汤更鲜美

  牡蛎干就是秘密武器哈,在闽南地区,家家户户肯定备有,平时做面条或者煮汤放点,汤不是一般的鲜。

  牡蛎干就是牡蛎晒干后的干货,在煲汤的过程中不用多,大概放20个左右就可以,可以使鸡汤异常的鲜美。真的,而且味道更加浓郁。

  煮面条或者米粉的时候加一点汤头也会更加鲜甜。

  结语:以上就是三九养生堂为你总结的一些香菇鸡汤的做法,身体虚弱的人平时可以经常喝一些,它可以可提人体的抵抗力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,高鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

相关文章

  • 香菇炖鸡汤的家常做法 这样做的鸡汤更营养

      香菇炖鸡汤的主要原料就是香菇和鸡肉,所以营养价值是相当高的,而且香菇炖鸡汤的家常做法也比较简单,轻轻松松就能学会。想知道香菇炖鸡汤的做法以及怎么炖鸡汤好喝吗?那就一起来看看吧。   香菇和鸡肉搭配,煮出来的汤既不会无味,也不会腻人,下面就给你们介绍下怎么做香菇炖鸡汤。   方法一   材料   土鸡1只,干香菇10朵,葱少许。   做法   1.土鸡洗净切块,先煮掉血水。   2.然后把锅再

  • 香菇鸡汤怎么做好吃 香菇鸡汤做法大全

      香菇鸡汤是一道非常普遍的菜。香菇鸡汤味道非常的鲜美,营养价值颇高,香菇鸡汤的食疗效果也很好。那么你知道香菇鸡汤怎么做比较好喝呢?如果想了解一下的话,小编就为大家推荐几款不错的香菇炖鸡汤的做法。   香菇鸡汤   材料:料酒1大匙,精盐1小匙,味精0.5小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块。   做法   1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍

  • 香菇红枣鸡汤 这样做滋补又美味

      香菇红枣鸡汤是一道痕家常的滋补汤品,很多人都喜欢在家自制美味的香菇红枣鸡汤食用,那么大家知道香菇红枣鸡汤的做法吗?下面小编就为大家介绍一下香菇红枣鸡汤怎么做好吃吧。   香菇红枣鸡汤味道非常的鲜美,而且还有很好的滋补功效,下面大家就一起来看看如何自制美味的香菇红枣鸡汤吧。   做法一   材料   光鸡1只,鲜人叁3条,冬菇十来个,淮山十来片,姜4片,料酒2大匙,盐与味精少许。   做法  

  • 香菇炖鸡汤的做法 味道鲜美的滋补靓汤

      香菇炖鸡,是一道非常鲜美的名菜。香菇炖鸡汤是一道做法简单,味道鲜美的滋补靓汤,可以补气血、养颜、提高免疫力。那么,香菇炖鸡汤的做法有哪些呢?无花果香菇炖鸡汤怎么做呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。   做法一   食材准备   整鸡1只、香菇若干()、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。   制作步骤   1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部

  • 茶树菇炖鸡 教你做营养美味的茶树菇炖鸡汤

      茶树菇含有很多的蛋白质,营养成分是很高的,鸡汤就是很滋补的了,搭配茶树菇,不仅是在味道上更加的鲜美可口,在营养价值方面也是有了更多的成分。下面就为大家介绍几种茶树菇炖鸡的做法。   做法一   原料:小鸡一只、干茶树菇一碗、干乌梅几粒。   调料:葱、姜、蒜、花椒、八角、小茴香、桂皮、盐、酱油、白酒。   步骤   1、鸡肉剁块,用盐、绍酒、胡椒粉腌渍,茶树菇用温水泡发。   2、葱切段、姜

  • 虫草花鸡汤 教你做美味的虫草花鸡汤

      虫草花有些人会不太清楚,它是一种很补的食材,经常会在药膳中使用,这里要做的是虫草花鸡汤,那么虫草花鸡汤的做法是什么呢,这样的虫草花鸡汤怎么炖呢,虫草花煲鸡汤的做法在下面给各位介绍一下。   虫草花鸡汤的做法   主料   买一只三黄鸡留做主料。   辅料   虫草花孢子头100克、枸杞子适量、红枣适量、盐1小匙。   步骤   1. 先准备材料,买回来的三黄鸡洗净。   2. 把准备好的虫草

  • 香菇鸡汤怎么炖好喝 简单炖法很好喝

      香菇鸡汤是一道营养价值很高的美味佳肴,很多人都喜欢在家制作香菇鸡汤食用,那么大家知道香菇鸡汤怎么炖好喝吗?香菇鸡汤的做法是什么呢?下面小编就为大家介绍一下香菇鸡汤的做法大全吧。   香菇鸡汤怎么炖好喝呢?想要吧香菇鸡汤炖的好喝就要掌握一定的方法,下面就为大家介绍几种香菇鸡汤的方法吧。   做法一   材料   整鸡1只,香菇若干,红枣6个,枸杞10粒,姜片3片,盐少许。   做法   1.买

  • 香菇油菜的家常做法 4招教你做香菇油菜

      香菇油菜是江苏地区的一道名菜,属于淮扬菜系一般是以香菇和油菜作为主要原料制作而成,香菇油菜营养丰富,含有充足的热量,胡萝卜素,钾,磷,碳水化合物,钙,叶酸等营养元素。具有消毒杀菌,增强免疫力等功效。下面小编就为大家介绍几款香菇油菜的美味食谱吧。   香菇油菜   材料   小油菜500克,香菇10个,盐,淀粉,鸡精,蚝油适量。   做法   1、香菇泡开后捞出备用。   2、锅中烧开水放点油

你可能感兴趣

  • 龙嫂牛肉米线酸辣粉麻辣过桥米粉袋装香菇鸡汤速食冲泡食品泡面


  • 手工皂制作教程书籍 娜娜妈教你做30款最想学的天然手工皂 手工皂制作方法 diy肥皂书 手工皂配方制作方法详细步骤图解 手工皂书籍


  • 3册 娜娜妈教你做30款想学的天然手工皂+娜娜妈天然皂不败秘技+娜娜妈手工皂精油调香研究室 制作教程书籍DIY自制方法配方宝典香熏


  • 不要让未来的你讨厌现在的自己 人生成长修炼课 将来的你一定会感谢现在拼命的自己 青春励志心灵鸡汤畅销书 自我实现成功励志书籍


  • 所有失去的一切终将归来 心灵鸡汤暖心爱正能量青春文学小说成功励志畅销书籍排行榜 所有失去的都会以另一种方式归来


  • 别在吃苦的年纪选择安逸 全新正版致奋斗者系列 写给年轻人的正能量励志畅销书籍 对自己狠一点 认知觉醒 高效能人士 心灵鸡汤


  • 全新正版 别在吃苦的年纪选择安逸 沉白著 写给年轻人的正能量励志畅销书籍人生哲理青春文学小说狼道青少年信心 女性灵鸡汤成功学


  • 20-30岁全4册 我拿十年做什么+不要过成你讨厌的样子+你有多努力就有多幸运+你的出路在哪里 青春励志书籍心灵鸡汤正能量职场励志


  • 正版现货 将来的你一定会讨厌只是看起来很努力的自己 成功青春励志文学小说人生哲学女性心灵鸡汤书籍 畅销书排行榜 高中生课外书


  • 【当当网】被讨厌的勇气+幸福的勇气 勇气两部曲 自我启发之父阿德勒心理学 成功正能量励志畅销书排行榜心灵鸡汤人生哲学书籍正版


热门标签

回到顶部