小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

清蒸鲈鱼的家常做法 教你在家做清蒸鲈鱼

阅读:416

  清蒸鲈鱼是非常好吃的一种做法,是口味比较淡的人呢的首选,不想吃油腻的大肉,也不想吃太素的蔬菜,那么清蒸鲈鱼非常不错。那么你知道清蒸鲈鱼可以怎么做吗?下面小编就为大家推荐几款不错的清蒸鲈鱼做法,希望大家喜欢。

  清蒸鲈鱼的做法

  材料鲈鱼、笋、香菇、两汤匙生抽,一汤匙醋,一汤匙蚝油、三汤匙绍酒、香油少许。

  做法

  1、将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中,再将姜片、葱丝放入鱼盘中,将笋片大小相近的片,码在鱼身上。

  2、香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处。

  3、大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸5-8分钟,关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5分钟后出锅。

  4、小碗内倒入两汤匙生抽,一汤匙醋,一汤匙蚝油、三汤匙绍酒、香油少许,搅拌成调料汁。

  小诀窍

  1、如果鱼稍大,蒸的时间还可以再延长2-3分钟,但不要太长时间。别忘了“虚蒸”招数。

  2、蒸稍大的鱼时,可在鱼身下架两根筷子,使鱼全面遇热快熟。

  3、也可以将调好的汁放在一个小碗里,与鱼一起上锅蒸,待鱼出锅后,将此调料浇在鱼身上,这样的浇汁与生汁相比较,少了一些生涩,鱼味更温香柔和,适合老年人和喜欢清淡者的口味。

  清蒸鲈鱼的秘诀

  1、将鱼收拾干净后,在鱼体两侧抹匀少许白酒。

  2、可鱼腹中放入葱段、姜片、香菇片,即可撑起鱼腹美观,又入味。

  3、蒸锅水开后,再将鱼入锅,千万不要用凉水上锅蒸鱼。

  4、不是太大的鱼应控制在8分钟以内,时间过长鱼肉会老,关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,别忘了“虚蒸”5分钟的招数。

  5、将调好的汁放在一个小碗里,与鱼一起上锅蒸,待鱼出锅后,将此调料浇在鱼身上,这样的浇汁与生汁相比较,少了一些生涩,鱼味更温香柔和,适合老年人和喜欢清淡者的口味。

  6、鱼出锅,将蒸鱼蒸出来的汤汁倒掉,然后再倒入调好的汁。

  广式清蒸鲈鱼

  材料:一斤半鲈鱼,葱,姜,生抽(或蒸鱼豉油),油。

  做法

  1.杀鱼的时候,鱼肚子里那层黑黑的膜,一定要刮干净,否则会带腥味儿。刮干净后,用一点点的醋稍微涂一层,除去腥味儿。

  2.蒸的时候,除了在鱼底放几个葱段,其他就啥都不用了。一般规格的鱼,大约是水开后八分钟起锅。多一分钟太老,少一分钟太生,老公原话说。

  3.拿出来后,把葱段扔掉,蒸鱼用的水全部倒掉。

  4.然后,放油烧热,葱,姜丝爆炒一下子,从头到尾地淋在鱼身上。

  5.最后将蒸鱼豉油或生抽适量淋在鱼身上即成。

  小诀窍

  1.蒸鱼最主要掌握火候和时间。 8分钟总结的很精辟了。

  2.最后淋的葱姜丝热油会将鱼的鲜味提升,辅以蒸鱼豉油或生抽添香添味。

  清蒸鲈鱼

  材料:鲈鱼,葱,姜,料酒,李锦记蒸鱼豉油,油。

  做法

  1.鲈鱼洗净,用葱姜料酒腌一会儿去腥。

  2.放蒸锅蒸8分钟,时间到不要开锅,再焐几分钟为好。

  3.把鱼取出,倒掉汁水。

  4.放上葱丝,浇上李锦记蒸鱼豉油,锅热油,再浇到鱼上。小诀窍我觉得用了那蒸鱼豉油,味道和店里做的差不多了,鱼不能蒸时间长了,不然鱼肉会老,我有过教训。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍清蒸鲈鱼家常做法的全部内容,相信大家都已经学会了,清蒸鲈鱼的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

相关文章

  • 海鲈鱼的家常做法 清蒸的海鲈鱼才最有味

      海鲈鱼是非常好吃的一种鱼,肉质鲜嫩,味道鲜美。营养丰富,人们都喜欢吃海鲈鱼,那么你知道海鲈鱼怎么做比较好吃吗?如果你不知道的话,小编就为大家介绍一下海鲈鱼的制作方法吧。希望大家喜欢。   彩椒焗烤海鲈鱼   材料:海鲈鱼1条,红椒半个,黄椒半个,小芹菜1棵,洋葱半个,盐,黑胡椒,料酒,蒸鱼豉油,葱姜适量,蚝油适量。   做法   1.海鲈鱼去鳞、去鳃、去除内脏,洗净,在鱼身划几道刀口便于腌制入

  • 清蒸鲈鱼做法 3种家常做法任君挑选

      鲈鱼是营养价值十分丰富的鱼类,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳等的功效,含有很高的DHA,是非常有营养的。而鲈鱼的做法也是比较多的,其中人们比较喜爱的就是清蒸了,今天小编就为大家介绍3种清蒸鲈鱼的家常做法以及营养价值。   清蒸鲈鱼的家常做法   做法一   材料:鲈鱼1条、蒸鱼豉油50 毫升、料酒2 茶匙、蚝油2 茶匙、葱段、姜片5克、柠檬1个、盐、油适量。   做法   1.将鱼处理好,鱼肚里

  • 清蒸海鲈鱼 鲈鱼这样做鲜

      清蒸海鲈鱼相信大家都吃过吧,味道鲜美,肉质细嫩,深受老百姓喜爱。那么大家知道清蒸海鲈鱼的做法吗?清蒸海鲈鱼的家常做法你知道吗?今天小编就带领大家去了解一下关于清蒸鲈鱼的做法方面的知识。   清蒸鲈鱼大家都喜欢吃,做的方法很简单,完全可以在家里完成。下面小编就为大家带来几种做法。   做法一   主料   鲈鱼1条、花生油1勺、葱适量、姜8片、料酒1勺、香菜1小把、蒸鱼豉油1勺。   做法  

  • 清蒸鲈鱼的做法 最有营养的做法

      清蒸鲈鱼的做法   鲈鱼是日常生活中常见的食材,鲈鱼的营养非常丰富,富含很高的蛋白质和各种微量元素,对人身体有很大的益处,那么你知道怎么做清蒸鲈鱼呢?下面小编就为大家介绍几款 清蒸鲈鱼的做法,希望大家喜欢。   鲈鱼的营养价值   1.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;   2.鲈鱼还可治胎动不安、

  • 清蒸鲈鱼的做法最正宗的做法 保证原汁原味

      鲈鱼味道鲜美,营养丰富。为了完整保留它的营养,很多人选择清蒸鲈鱼。清蒸鲈鱼不仅省时省力,而且味道最纯正,很适合男女老少一起享用。想知道清蒸鲈鱼的做法以及鲈鱼的做法大全吗?那就一起来看看吧。   方法一   材料   鲈鱼、葱段、火腿、香菇块、盐、胡椒粉、黄酒、蒸鱼豉油。   做法   1、鲈鱼收拾干净后擦干水分。   2、用盐、胡椒粉、黄酒擦匀后腌制半个小时。   3、香菇泡发、圆火腿切片,

  • 热菜 清蒸鲈鱼

      自古以来鲈鱼的美味就被人们称赞,那么鲈鱼的价值也就更高了,大家知道鲈鱼有哪些营养价值吗?大家知道鲈鱼有哪些食用效果吗?今天三九养生堂的小编就来为大家介绍鲈鱼的功效,一起来看看吧。   鲈鱼所含的蛋白质、维生素都很高,并且鲈鱼的吃法多种多样,鲈鱼的价格也不是很高,一直是人们的喜爱吃的一类鱼。   鲈鱼的营养价值   鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B

  • 清蒸鲈鱼富含补脑DHA最多

       大家对DHA并不陌生,这个被称作“脑黄金”的物质,是目前公认的补脑营养素,也是青少年增进智力、加强记忆、提高学习能力的必需营养素,但是DHA只存在于鱼类及少数水产动物中,其他食物如谷物、大豆、薯类、畜禽肉及蔬菜、水果等几乎都不含有DHA。   很多人以为只有海洋鱼类里含有DHA,其实不然。   国家粮食局科学研究院的研究人员对阿拉斯加鱼油、鲑鱼、带鱼、黄花

  • 健脑益智 清蒸鲈鱼更加补脑

      大家对DHA并不陌生,这个被称作“脑黄金”的物质,是目前公认的补脑营养素,也是青少年增进智力、加强记忆、提高学习能力的必需营养素,但是DHA只存在于鱼类及少数水产动物中,其他食物如谷物、大豆、薯类、畜禽肉及蔬菜、水果等几乎都不含有DHA。   大家对DHA并不陌生,这个被称作“脑黄金”的物质,是目前公认的补脑营养素,也是青少年增进智力、加强记忆

你可能感兴趣

  • 大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 绑好的德州钓组套装倒钓路亚钓组瓜子亮片防挂底鲈鱼鳜鱼桂鱼线组


  • 绑好的德州钓组套装倒钓路亚钓组瓜子亮片防挂底鲈鱼鳜鱼桂鱼线组


  • 鲈鱼钩绑好海钓鲈鱼成品专用钩 浮钓漂虾鲈鱼路亚钓组淡水海鲈钩


  • 加州鲈鱼饲料鲈鱼专用鱼饲料翘嘴鱼饲料淡水水产养殖专用浮水颗粒


  • 正宗长沙臭豆腐做法技术配方油炸臭水卤水如何做臭豆腐的视频教程


  • 海钓钢丝天平白果子o串钩船钓支架钓组抛竿鱼钩鲈鱼线组路亚钓鱼


热门标签

回到顶部