小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

海鲈鱼的家常做法 清蒸的海鲈鱼才最有味

阅读:493

  海鲈鱼是非常好吃的一种鱼,肉质鲜嫩,味道鲜美。营养丰富,人们都喜欢吃海鲈鱼,那么你知道海鲈鱼怎么做比较好吃吗?如果你不知道的话,小编就为大家介绍一下海鲈鱼的制作方法吧。希望大家喜欢。

  彩椒焗烤海鲈鱼

  材料:海鲈鱼1条,红椒半个,黄椒半个,小芹菜1棵,洋葱半个,盐,黑胡椒,料酒,蒸鱼豉油,葱姜适量,蚝油适量。

  做法

  1.海鲈鱼去鳞、去鳃、去除内脏,洗净,在鱼身划几道刀口便于腌制入味。

  2.鱼身周遭用盐抹一遍,鱼肚内塞入葱段、姜丝。

  3.再用料酒、蒸鱼豉油、黑胡椒碎腌制3、4个小时以上(放入冰箱冷藏腌制,时间越久越入味,我腌了一夜)。

  4.红椒、黄椒和洋葱切成细条状,芹菜切断。

  5.切好的蔬菜中加入蚝油拌匀备用。

  6.准备一张大的锡纸,锡纸上抹一层食用油,把腌制好的海鲈鱼放上。

  7.再铺上调过味的五色蔬菜。

  8.用锡纸把鱼完全包裹住,边上捏实,放入预热到200度的烤箱,中层,20-30分钟(根据鱼的大小),我做的鱼是一斤多的,烤了25分钟。

  清蒸海鲈鱼

  材料:海鲈鱼1斤,葱少许,姜少许,酱油少许,醋少许,盐少许,油少许,枸杞几粒。

  做法

  1.我买的是超市拨好肚子和刮去鱼鳞的,到家只是又重新洗干净。

  2.去头去尾,从腹部到背部均匀地切条,刀要快。

  3.由于海鲈鱼本来就是咸的,在鱼的两侧少抹一点盐就可以了,不放也行,最后浇汁的时候放也可以。

  4.葱、姜切丝,铺在盘子底部。鱼摆盘,摆成孔雀开屏状,再放上枸杞。

  5.开水上锅蒸6分钟,关火后不要揭盖,再焖4分钟,俗称“虚蒸”。

  6.出锅后,淋上醋和酱油调制的汁,撒上葱花,再浇一遍热油即可。香哦!

  清蒸海鲈鱼

  材料:海鲈鱼一条,五花肉丁几粒。

  辅料:葱姜丝、枸杞子、香菜。

  调料:蒸鱼豉油、料酒、盐、花椒、食用油。

  做法

  1.鲈鱼剖腹洗净,切下鱼头,背部至腹前部切2-3ml的薄片(腹部鱼肉相连)抹干水分,肉丁抓盐上劲。

  2.鱼头及每片鱼肉均匀抹盐少许、料酒3勺略腌片刻。

  3.盘中满铺葱姜丝,将鱼身腹里背外摆成圆形,鱼头立于中间,鱼片朝上,放在每页鱼片放一粒洗净的枸杞子。

  4.盘中撒上几粒花椒和五花肉丁。

  5.蒸锅上笼水开后5分钟关火,虚蒸5分钟。

  6.剩余葱姜放在鱼嘴中及铺在鱼片上少许,倒入蒸鱼豉油四勺。

  7.热油锅炸花椒出香,浇在鱼上即可.(喜欢辣的朋友可同时爆香干红椒)。

  8.新鲜香菜段随意散在盘中。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍海鲈鱼家常做法的全部内容,相信大家都已经学会了,海鲈鱼的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

相关文章

  • 清蒸海鲈鱼 鲈鱼这样做鲜

      清蒸海鲈鱼相信大家都吃过吧,味道鲜美,肉质细嫩,深受老百姓喜爱。那么大家知道清蒸海鲈鱼的做法吗?清蒸海鲈鱼的家常做法你知道吗?今天小编就带领大家去了解一下关于清蒸鲈鱼的做法方面的知识。   清蒸鲈鱼大家都喜欢吃,做的方法很简单,完全可以在家里完成。下面小编就为大家带来几种做法。   做法一   主料   鲈鱼1条、花生油1勺、葱适量、姜8片、料酒1勺、香菜1小把、蒸鱼豉油1勺。   做法  

  • 清蒸鲈鱼的家常做法 教你在家做清蒸鲈鱼

      清蒸鲈鱼是非常好吃的一种做法,是口味比较淡的人呢的首选,不想吃油腻的大肉,也不想吃太素的蔬菜,那么清蒸鲈鱼非常不错。那么你知道清蒸鲈鱼可以怎么做吗?下面小编就为大家推荐几款不错的清蒸鲈鱼做法,希望大家喜欢。   清蒸鲈鱼的做法   材料鲈鱼、笋、香菇、两汤匙生抽,一汤匙醋,一汤匙蚝油、三汤匙绍酒、香油少许。   做法   1、将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中,再将姜片、葱丝

  • 清蒸鲈鱼做法 3种家常做法任君挑选

      鲈鱼是营养价值十分丰富的鱼类,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳等的功效,含有很高的DHA,是非常有营养的。而鲈鱼的做法也是比较多的,其中人们比较喜爱的就是清蒸了,今天小编就为大家介绍3种清蒸鲈鱼的家常做法以及营养价值。   清蒸鲈鱼的家常做法   做法一   材料:鲈鱼1条、蒸鱼豉油50 毫升、料酒2 茶匙、蚝油2 茶匙、葱段、姜片5克、柠檬1个、盐、油适量。   做法   1.将鱼处理好,鱼肚里

  • 清蒸鲈鱼的做法 最有营养的做法

      清蒸鲈鱼的做法   鲈鱼是日常生活中常见的食材,鲈鱼的营养非常丰富,富含很高的蛋白质和各种微量元素,对人身体有很大的益处,那么你知道怎么做清蒸鲈鱼呢?下面小编就为大家介绍几款 清蒸鲈鱼的做法,希望大家喜欢。   鲈鱼的营养价值   1.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;   2.鲈鱼还可治胎动不安、

  • 清蒸鲈鱼的做法最正宗的做法 保证原汁原味

      鲈鱼味道鲜美,营养丰富。为了完整保留它的营养,很多人选择清蒸鲈鱼。清蒸鲈鱼不仅省时省力,而且味道最纯正,很适合男女老少一起享用。想知道清蒸鲈鱼的做法以及鲈鱼的做法大全吗?那就一起来看看吧。   方法一   材料   鲈鱼、葱段、火腿、香菇块、盐、胡椒粉、黄酒、蒸鱼豉油。   做法   1、鲈鱼收拾干净后擦干水分。   2、用盐、胡椒粉、黄酒擦匀后腌制半个小时。   3、香菇泡发、圆火腿切片,

  • 海鲜菇的家常做法 教你做鲜美可口的海鲜菇

      海鲜菇可能有的人没有接触过,所以会不熟悉它。它也是一种菌类,口味有点像海蟹,它的营养价值也是很高的。它属低温型草生菌或木生白腐菌,具有很高的营养价值和药用价值,颜色洁白,菌肉肥厚,口感细腻,气味芬芳,味道鲜美。下面就为大家介绍几种它的做法。   西兰花炒海鲜菇   材料:海鲜菇,西兰花,腐乳汁(量随意)。   做法   1、海鲜菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净。   2

  • 热菜 清蒸鲈鱼

      自古以来鲈鱼的美味就被人们称赞,那么鲈鱼的价值也就更高了,大家知道鲈鱼有哪些营养价值吗?大家知道鲈鱼有哪些食用效果吗?今天三九养生堂的小编就来为大家介绍鲈鱼的功效,一起来看看吧。   鲈鱼所含的蛋白质、维生素都很高,并且鲈鱼的吃法多种多样,鲈鱼的价格也不是很高,一直是人们的喜爱吃的一类鱼。   鲈鱼的营养价值   鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B

  • 红烧鲈鱼的家常做法 养生美味新吃法

      鲈鱼是大家平时特别喜欢吃的一道美味食材,鲈鱼不但含有丰富的蛋白质,而且还具有健身补血、健脾益气等等很多的养生功效,所以我们平时可以适当食用。特别是红烧鲈鱼和清蒸鲈鱼,美味又大补。接下来小编就和大家一起来学习一下鲈鱼的家常做法吧。   红烧鲈鱼方法一   材料   主料:海鲈鱼一条(约2斤),   调料:白糖、黄酒、酱油适量,葱切丝、蒜切末、姜切丁,植物油二两,少许盐,   做法   1、将新鲜

你可能感兴趣

  • 鲈鱼钩绑好海钓鲈鱼成品专用钩 浮钓漂虾鲈鱼路亚钓组淡水海鲈钩


  • 大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 伊酷达白果子智享版路亚竿鲈鱼竿近海船钓竿米鱼竿海钓竿直柄两节


  • 鱼可因海钓小药海钓专用诱鱼剂黑鲷海鲈鱼黄鱼真鲷虎头鱼饵添加剂


  • 大号丸世鱼钩进口散装长柄海钓钩管付歪嘴鲶鱼黑鲷鲈鱼有倒刺锚钩


  • 延绳钓组排钩海钓钓鱼串钩甲鱼钩排钓全套钓鳗鱼钩梭鱼海鲈鱼石斑


  • 日本土肥富河童牌极细千又鱼钩路亚海钓钩细条千又歪嘴鲈鱼钩泥鳅


热门标签

回到顶部