金华火腿,是我国浙江金华地区的特产,金华火腿色香味俱全,而且营养丰富,含有充足的蛋白质,脂肪,氨基酸,维生素,钙,铁,磷等多种矿物质。具有益气补血,开胃消食,益肾壮阳,固骨髓,健足力等功效。下面小编就为大家介绍几款金华火腿的美味食谱吧。
火腿白菜
主料
白菜心500克,水发玉兰片25克,熟火腿75克。精盐5克,味精3克,白糖2克,料酒4克,水淀粉25克,高汤250克,植物油500克(实耗100克)。
做法
1、将白菜心洗净,控干水,切成6厘米长的条。火腿切成4.5厘米、宽1.5厘米的片。玉兰片切成片。
2、将植物油放入锅内烧至六成热,放入白菜心稍炸一下捞出,控净油。
3、将锅内放少许油,加入高汤、白菜、料酒、精盐、白糖;再把火腿片、玉兰片沿锅边下锅烧约两分钟,加入味精,先把白菜心盛于盘内,锅再上火,用水淀粉勾芡,浇在白菜上即成。
火腿鸡蛋
材料
火腿一根,鸡蛋2只,葱2根。
做法
1、准备材料。
2、鸡蛋打散在碗中。
3、火腿切成末也到入碗中。
4、加入小葱末。
5、搅拌好。
6、锅中倒油。
7、倒入鸡蛋火腿液。
8、搅散开,鸡蛋熟了装入碗中即可。
火腿鸡翅
材料
鸡翅8只,火腿4两,洋葱4两,香菜1两,太白粉少许,鸡粉少许,盐少许。
做法
1、将鸡翅洗净去骨,以所有腌料腌约20分钟至入味备用。
2、把火腿、洋葱和香菜切丁,塞入作法1的鸡翅中(去骨后的缝隙),再用牙签串好,重复此动作八次,再将每只鸡翅外皮拍上少许太白粉。
3、取一中华锅,倒入约1/2锅的油量,以中火烧热后,放入作法2的鸡翅后,随即转小火炸约3分钟,再转回中火炸约1分钟即可捞起沥干油脂。
4、将作法3的鸡翅切成小块,即可摆盘食用。
火腿豆腐羹
材料
云南火腿50克,嫩豆腐半块,姜末,黄酒,盐,鸡精,香葱少许,水淀粉适量。
做法
1、将豆腐、火腿洗净,再分别切成细丝。
2、锅放底油五成热,放入姜末炒片刻。再加入火腿丝翻炒出香味,加入少许黄酒,适量开水加盖小火煮3分钟,再滑入豆腐丝。
3、用双手拿锅轻揺使豆腐丝散开。(不能用锅铲)加盖小火煮2分钟,放入少许盐、鸡精调味再勾薄芡出锅撒香葱即可。
结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款火腿的美味食谱,大家学会了吗?火腿营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。