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如何做蛋炒饭 蛋炒饭的家常做法

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  蛋炒饭是人们日常生活中长吃到的一种食物,蛋炒饭的营养非常的丰富,有大米的热量也有鸡蛋的营养,是每天早上补充能量的最好选择。那么如何做蛋炒饭呢?下面让小编为大家介绍一下蛋炒饭的做法吧。

  黄金蛋炒饭

  材料:白米饭250克,蛋黄2个,胡萝卜1/2根,洋葱1/4个,黄瓜1/2根,盐3克,食用油15毫升。

  做法

  1.胡萝卜、洋葱、黄瓜切小丁,将蛋黄从整鸡蛋中分离备用;

  2.将蛋黄液倒入米饭中拌匀,同时将饭粒拨散使饭粒成金黄色;

  3.大火烧热锅中的油,将裹好蛋液的米饭倒入,炒至米粒呈松散状;

  4.加入洋葱丁、胡萝卜丁翻炒2分钟,最后加入黄瓜和盐稍微拌炒即可;

  小诀窍饭

  一定要用冷饭。 炒锅和油,必须要烧热。 这样炒出来的饭才不会粘锅,并且颗粒松散口感好~

  虾仁火腿蛋炒饭

  材料:米饭2碗, 虾仁80g, 火腿80g, 胡萝卜80g, 黄瓜丁50g, 葱花5g, 鸡蛋1个, 盐5g, 味精3g, 糖15g, 蚝油20ml。

  做法

  1、虾仁洗净,火腿胡萝卜黄瓜切成小丁,鸡蛋打散待用。

  2、炒锅加少许植物油,倒入虾仁,火腿丁,胡萝卜丁和黄瓜丁下锅翻炒,炒熟盛出待用。

  3、再在炒锅中加少许植物油,将鸡蛋液和米饭一同倒入翻炒,将米饭炒散后加做法2中炒好的材料。

  4、继续翻炒,同时加入盐,味精,糖和蚝油调味,最后撒上切碎的葱花即可。

  什锦蛋炒饭

  材料主料:米饭(蒸)100克,鸡蛋150克。

  辅料:莴笋50克,火腿肠50克,蘑菇(鲜蘑)45克,洋葱(白皮)50克。

  调料:花生油15克,小葱5克,白皮大蒜3克,鸡精2克,盐2克。

  做法

  1.将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液。

  2.莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。

  3.锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出。

  4.炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。

  香菇虾仁蛋炒饭

  材料:米饭200g.,水发香菇3朵,虾仁50g,胡萝卜1/2根,莴笋1/2根,蛋1个,盐,料酒,胡椒粉,味精各适量,葱花。

  做法

  1、水发香菇去蒂,洗净切成小丁,胡萝卜和莴笋也切成小丁。

  2、虾仁加入料酒和胡椒粉腌一会,鸡蛋打入碗中备用。

  3、锅烧热倒油,倒入蛋液迅速炒散成蛋花,盛出备用,锅中倒油,下蒜末炒香,倒入虾仁翻炒至7成熟,倒入蔬菜钉,米饭拌炒均匀,再加入盐、味精,洒上葱花炒拌入味即可。

  小诀窍

  1、有的人喜欢吃粒粒沾着蛋的炒饭,可以等饭快炒好时再倒入蛋液炒匀即可。

  2、用做好的米饭来炒,可以先将米饭先放入冰箱冷藏,这样炒出来的米饭颗粒分明,还不粘锅。

  木耳蛋炒饭

  材料:白饭200克,鸡蛋2个,三文治火腿50克,干木耳10朵,葱适量,料酒5毫升,盐3克。

  做法

  1.用冷水将干木耳泡发并清洗干净切碎;

  2.将鸡蛋放入碗中打散,加入料酒,葱洗净切末,火腿切小丁;

  3.冷锅放油,七成热放入鸡蛋,用铲子搅碎待熟后盛出;

  4.在锅中放入少许油,七成热后放入木耳爆炒片刻,放入鸡蛋和火腿,翻炒2分钟;

  5.放入白饭,将火调成中小火,翻炒片刻即可。小诀窍木耳的清洗,可以在水中放入适量淀粉,浸泡3分钟,然后冲洗干净即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍蛋如何做炒饭的全部内容,相信大家都已经学会了,蛋炒饭的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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