拥有光洁亮丽的肌肤是很多女性极力在做的事情，为此，她们会抓住生活中的任何空闲时间进行美肤养颜。即使时光易逝、红颜易老。女性的衰老是让人痛惜的事情，在生活中不少女性看着镜子中暗暗生长出来的皱纹会伤心许久。皱纹的出现一方面是显示了女性不再年轻，另一方面则说明，我们的生活作息规律需要改变了，一些生活习惯也是会造成女性衰老的。
生老病死、容颜变老是自然规律的一部分，这些是我们不能改变的，那么就只有生活方式方面了，一些错误的生活方式对于健康是有影响的，在生活中我们往往会忽视这些。其实不然，错误的生活方式对于健康伤害往往超乎我们的想象，下面就简单说说在生活中，女性要是在晚上做这些事情是会造成满脸皱纹的。
一、睡前吃零食
民以食为天，吃饭是生活中不可缺少的部分，通过吃饭我们能够很好的保健身体，但是，这样的吃饭是建立在适宜的时间段里，在晚上睡觉前就不是一个适宜吃饭的时间段。
吃从广义上来说，一般我们会分为吃饭和吃零食两种，吃饭也就是我们的一日三餐，但就是这个吃零食是能够影响到女性健康的饮食方式。在生活中，女性又是爱吃零食的代表，很多女性对于零食是非常喜欢的，不少女性更是宁愿吃零食也不吃饭，这样的饮食方式就会造成身体得不到营养的补充。
在睡前吃零食是很多女性喜欢做的事情，不少女性的房间根本不是放女性的专属用品，出现的往往是各种各样的零食，这些零食放在这里，就要吃掉，要是吃多了对于健康其实是有很多伤害的。
很多零食之所以好吃往往是其中加入了大量的食物添加剂，这些食物添加剂对于身体是有伤害的，大量的摄入这些食物还会造成身体吸收大量的色素，这些食物添加剂、色素是不容易排出体外的，会在身体中进行堆积，长时间的在身体中堆积是会影响到身体的代谢。表现在皮肤上的话，就会显示出皮肤非常的苍黄，使得皮肤新陈代谢受到影响。造成皱纹是常见的情况。
因而，在睡觉前不要再吃零食了。
二、晚上熬夜
在生活中熬夜的女性越来越多，互联网发展让更多的女性沉迷在网络世界中，除去熬夜加班的上班族，更多的女性忙着打游戏，在网络这个虚拟世界寻得一丝慰藉。
在晚上本应该休息的时候，但是网络这个虚拟的世界却非常的热闹，在这里大家可以畅所欲言，却不想，在睡觉前对着电脑是会伤害到皮肤的。电脑的辐射对皮肤有很大的伤害，会影响到皮肤的正常呼吸。
在晚上熬夜上网的人多如牛毛，并且不乏整夜对着电脑的人，这样的情况是会伤害到皮肤的，因而，在晚上一般来说，是不建议女性女性熬夜的。
三、睡前不卸妆
在晚上，不少女性成了应酬女王，在外面应酬赶场喝酒的人不在少数，这样的情况对于很多女性来说已经成了生活中不可或缺的一部分了。
很多女性都是带着几分酒意回到家中的，倒头就睡成了她们生活中的一部分。却不想，在睡觉前要是不把妆卸了是会影响到皮肤的。
化妆，已经成了当前很多女性在出门的时候不得不做的事情，通过化妆不少女性才会找到新的自信，但是，长时间的化妆对于皮肤是有伤害的，这是因为在化妆品中有很多重金属，这些重金属对皮肤是有伤害的，是会损伤皮肤的。
而在晚上睡觉前要是不卸妆的话，是会影响到皮肤的正常代谢，对于皮肤伤害极大。这是因为在晚上，皮肤需要正常的呼吸，但是，脸上的妆是会影响到正常的呼吸。同时，白天留在脸上的灰尘、油脂也是会渗透进皮肤的，造成皮肤毛孔堵塞。
晚上皮肤得不到正常的补水是会影响到水分的循环，进而造成皮肤变得非常干燥，长时间的在晚上不卸妆倒头就睡觉无疑会造成皮肤病的，毛孔粗大、皮肤粗糙、肤色暗淡等，这些会进一步的增大皮肤的压力，造成皱纹显得非常常见。
四、睡前抽烟
在生活中抽烟可不仅仅是男性在做的事情，有些女性的烟瘾比男性还要大，日常中，不乏女性抽烟时候吞云吐雾的场景，看起来非常优雅的背后，往往有很多意想不到的危害。
女性抽烟，早已不像以前那样会招来异样的目光，见到抽烟的女性也不会感觉到新奇，不少女性会在睡觉前抽烟，却不想，长时间的在晚上睡觉前抽烟就是对健康的不负责，同时抽烟会伤害到皮肤。
这是因为在抽烟的时候是会扰乱皮肤的正常代谢，会造成皮肤出现很多皱纹，在现在，抽烟导致皮肤变得老化已经得到了证实。
长时间的抽烟是会导致香烟中的尼古丁不断的渗透进皮肤，会影响到皮肤营养的正常吸收，我们在摄取食物的时候，食物的维生素C有抗氧化性，对于抑制自由基的生成是有帮助的，长时间的抽烟是会造成皮肤中产生大量的垃圾，使得皮肤细胞受到很大的侵害。
再以香烟中的尘粒来说，是会停留在皮质层的，在皮质层形成了具有毒性又不容易穿透的薄层，这种薄层是容易造成皮肤生长出痤疮，并且长期抽烟是会影响到血液的循环，血液循环减缓造成皮肤变得苍白、干燥，皮肤失去了弹性，从而形成皱纹。
因而，在生活中女性在睡觉前千万不要抽烟。
结语：通过上面描述，相信大家对于造成女性生长出皱纹的生活方式有了更多的了解，这些生活方式对于健康有非常大的影响，是会影响到健康身体的，希望在以后的生活中女性朋友能够多多注意，在以后生活中尽量的避免这些生活方式，远离这些生活方式，获得健康的身体，避免出现满脸皱纹。
