女人常按什么地方或能年轻好几岁呢?每个女人都害怕自己会加速衰老，那么，你知道女人保持年轻的方法有哪些吗?女人养颜美容的穴位有哪些呢?女人按摩的好处有哪些呢?下面我们一起来看看吧!

　　女人想要保持年轻漂亮，每天都要按摩哪里呢?下面教大家一些不花钱的美容养颜的小窍门，感觉来学习一下吧!

　　女人每天做这个，能年轻好多岁

　　想要让皮肤更显年轻，你可以试试看面部按摩和刮拭，通过刺激穴位，让肌肤更加细腻饱满，焕发光泽。

　　让皮肤更年轻，得按摩这里

　　面部是足阳明胃经经络经过的地方，颜面部穴位多属该经脉。中医认为，经常刮按面部这些穴位不仅能够养颜，同时具有健脾和胃，调节人体新陈代谢之功。拥有细嫩光滑的粉红面色是很多人的梦想，现实却是皮肤粗糙、毛孔粗大。

　　从中医的角度看，面部毛孔粗大常见于湿热体质和痰湿体质的人，痰湿容易堆积在面部，就“堵了”;也可见于肺气虚的人，毛孔的自我清洁能力减弱，本质是“虚了”。

　　而与美容密切相关的面部肌肉主要有四条，分别是额肌、眼轮匝肌、皱眉肌和降眉间肌。每天适当刮按这些肌肉，就能起到保健作用。

　　推平额纹

　　额纹是由于额肌运动产生的。自我按摩消纹法，先以双手掌面轻按双侧上眼眶，自下而上掌推至前额发迹，反复操作数次，不可来回往返推按，否则会加重额纹程度。

　　再以双手食指、中指、无名指伸直并拢，以指腹面轻按住双侧前额部，由眉中线向两侧缓慢轻柔平推，在额纹沟较深的部位按压力应略重些，可以平抑或消除额纹沟。同时可以双手中指指腹点按、按揉双侧阳白、头维穴，力度适中，按揉幅度勿大。

　　刮跑眼角纹、眼袋

　　眼轮匝肌的收缩令眼角产生皱纹。消纹除眼袋用中指螺纹面自眼角内侧分别沿眉弓、下眼眶部及上眼睑、下眼睑向眼外角轻刮，再以双手中指指腹从眼外角处向外上方轻推。

　　也可配合重点按揉瞳子髎、太阳、承泣、四白穴，加强手法效果。注意动作缓和轻柔，操作前修剪指甲，以免伤及眼球角膜。

　　拿走鼻根横纹

　　皱眉肌位于眼轮匝肌眶部和额肌的深面，两侧眉弓之间。降眉间肌肉是额肌的延续部分，起自鼻根部，向上终止于眉间部皮肤。两者收缩时牵引眉间部皮肤向下，使鼻根部皮肤产生横纹。

　　消除横纹方法以单手拇食指轻捏鼻根部皮肤并向前提起，反复捏拿数次。面部刮痧的注意事项刮痧前，先清洁皮肤，涂抹美容刮痧乳，用平刮法(刮痧板与皮肤的角度小于15度)，按从上往下的顺序(额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌)刮。

　　每个部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一会儿。每3～5天做1次面部刮痧，可使毛孔细腻、皮肤滋润光洁。需要注意的是，力度要轻柔，速度不宜过快，每个部位的操作时间也不要太久，每次不要刮太多部位，可以每天分两次刮，每次选两三个部位。

　　脸部刮痧之所以有效，是因为刮痧时能将气节疏通，经络畅通之后，细胞活化，气血将营养输送到皮肤腠理之间。

　　刮痧时脸部会发热，那是因为体内的阳气带动热能，进而柔软角质层，代谢脸上废弃物。有粉刺者，因为热能使毛孔大开，颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后你会马上看到白净、光泽、细致、有弹性的肌肤。

　　面部刮痧结束后，先清洁皮肤，再涂抹爽肤水和润肤露。

　　女人看上去比实际年龄还要大，那就是衰老的标志，这时候的女人应该更加注意保养，那么，以下一些能让女人年轻的方法教给你哦!

　　养颜秘诀让女人年轻十岁

　　寻找正能量

　　想拥有活力十足的生活，保持年轻健康的心态，就要避免与生性郁郁寡欢的人多接触。忧郁王子只适合远观，不幸爱上绝对有害身体。

　　他们的思想、生活模式皆能影响你的能量水平，跟这种“能量吸血鬼”般的人在一起，感觉像漏电的汽车，能量耗尽、精疲力竭，只能让自己的情绪低落，反映在脸上或心里自然也就苍老许多。

　　像皮肤科医生般洗脸

　　想知道纽约著名的皮肤科医生都是怎么洗脸的吗?并非人们所想像的需要拿放大镜都找不到细菌才算干净。我们所担心的皮肤问题，如毛孔粗大、痘痘、晒斑或皮肤黯沉，虽然和卫生问题有关，但也不必因此一天洗好几次脸，医生的建议是一天洗两次已绰绰有余。

　　爱上蜂蜜

　　据说埃及艳后为了令皮肤雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶来浸浴;相传希腊女人因为爱在脸上涂满一层又一层的蜂蜜，所以她们的皮肤都是又白又滑。蜂蜜是历史悠久的美容品，无论外敷内服对身体和皮肤都大有益处。

　　蜂蜜的成分具有天然渗透性，极易被皮肤吸收，它能提高皮肤保存水分的能力，还有清洁、消炎、清除死皮、消除皱纹的奇效，对晒伤的皮肤也有治疗和镇痛的作用。而它的价格，更能让你花最少的钱达到最神奇的效果。

　　娃娃腮红

　　这是能让你瞬间看起来年轻的最佳方法。苹果红脸颊能给人清新、纯真的感觉，但你不需要把自己弄得汗流浃背，只需要在你的彩妆档案里加上“胭脂”这一项，就会得到神采奕奕的评价，健康的红润是可以伪装的，年龄也是可以伪装的。

　　亮采工程

　　肌肤黯沉容易看起来老气横秋。对于肤色暗沉的人来说，防止紫外线格外重要。选用适当的基底护理的护肤品，能增强防御紫外线外光伤害，不但能预防肌肤老化，更保持皮肤弹性。选择具有反射光线功能的彩妆也能达到为肌肤提亮的功效。

　　灵性保养

　　现在的保养方法早已脱离了单纯的皮肤学研究。天然植物和芳香疗法大行其道，兼顾生理和心理的多层次感官保养方式能更有效地延缓衰老。在选择护肤品的时候，尽量选用不被污染的、以最自然的状态和谐生长的物质成分，再通过环境的营造、自身的冥想达到最神奇的美容效果。

　　女人的身体的不老穴，你知道嘛

　　1、阳白穴

　　俗话说，“一白遮百丑”，但是花钱买来的产品，有的美白的效果并不明显，效果明显的，又害怕里面含有对身体不利的激素。

　　阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。

　　按摩阳白穴位的作用与好处

　　1、缓解治疗眼睛疲劳、目眩、目痛、外眦疼痛、雀目、眼睛疾患等。

　　2、缓解治疗三叉神经痛、面瘫、头痛等。

　　3、抗老除皱、治疗痤疮等。

　　按摩阳白穴的方法

　　先将双手用温水洗干净，将双手搓暖后两手利用指腹按压前额阳白穴(在前额部，瞳孔直视的眉上2公分)慢慢的点击按摩，力度可以由轻到重自己掌握，速度缓和，不要太快。

　　按摩阳白穴的功用：清头明目，祛风泄热。

　　人体穴位配伍

　　配太阳穴、睛明穴、鱼腰穴治目赤肿痛、视物昏花、上睑下垂;配太阳穴、风池穴、外关穴祛风止痛，治偏头痛;配睛明穴、太阳穴治目赤肿痛;配颧髎穴、颊车穴、合谷穴，有祛风活血通络的作用，主治面神经麻痹; 配睛明穴、太阳穴，有清热止痛的作用，主治目赤肿痛。

　　阳白穴其实就有使面部白皙的效果，这从穴位的名字就可以看出来。当然，这里说的是面部白皙是指使脸部的气色变好而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。

　　阳白穴可以改善面部的血液循环，是气色变好。对于蜡黄的皮肤，效果还是不错的。

　　防黑眼圈——按瞳子髎睡前不好、经常熬夜的女人们肯定对这一圈黑青色的皮肤深恶痛绝。多多按压面部的瞳子髎这个穴位，其实就可以防止眼部的色素沉着，从而减轻或预防我们的和眼圈的形成。

　　按摩方法

　　瞳子髎位于面部，目外眦(外眼角)外侧0.5寸的凹陷中。经常指压此穴，可以促进眼部血液循环，防止眼部色素沉着，并可以去除眼角皱纹用双手食指(或中指)按压或轻揉，每次按100~200次，每天可以重复按多次。

　　2、丝竹空穴

　　1)丝竹空

　　丝竹，古指管、弦乐器，此指气血的运行有如声音飘然而至。空，空虚也。丝竹穴名意指穴外天部的寒湿水气由此汇入三焦经后冷降归地。本穴为三焦经终点之穴，由于禾髎穴传至本穴的气血极为虚少，穴内气血为空虚之状，穴外天部的寒湿水气因而汇入穴内，穴外的寒水水气如同天空中的声音飘然而至，故名。

　　2)巨窌穴

　　巨，巨大也。窌，地窖也，此指穴内气血为地部水液。巨窌名意指本穴天部大范围的水湿之气皆化雨冷降。本穴物质为穴外天部层次中的寒湿水气汇合而成，在本穴的变化为化雨冷降，所降之雨覆盖的范围巨大，故名巨窌。目窌名意与巨窌同，目指本穴位于目旁。

　　穴位所在的经脉刚好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好的调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，达到祛鱼尾纹的效果。

　　皮肤

　　丝竹空穴图册由眶上神经和颧面神经分布。眶上神经是三叉神经第一支(眼神经)的分支，经眶

　　上切迹或眶上孔至额部皮下，分布于额顶部的皮下。颧面神经是三叉神经第二支(上颌神经)的分支，它分布于颊部皮肤。

　　皮下组织

　　内有上述神经分支及颞浅动、静脉的额支。颞浅动脉是颈外动脉的终支之一，是颈外动脉在颌高度向上的直接延续。颞浅动脉在行至颧弓上方5cm处又分为两个终支，即顶支和额支。颞浅静脉是下颌后静脉的属支。

　　眼轮匝肌

　　位于眼裂周围皮下，呈椭圆形的扁肌，由面神经的颞支和颧支支配。

　　按摩方法

　　这个穴位位于我们眉梢的凹陷处，属于手少阳三焦经。用双手食指津贴丝竹空穴揉按，每次按100~200次，用时大约为一分钟。每天可以重复按多次。

　　3、瞳子髎穴

　　(1)瞳子髎

　　瞳子，指眼珠中的黑色部分，为肾水所主之处，此指穴内物质为肾水特征的寒湿水气。髎，孔隙也。该穴名意指穴外天部的寒湿水气在此汇集后冷降归地。本穴为胆经头面部的第一穴，胆及其所属经脉主半表半里，在上焦主降，在下焦主升，本穴的气血物质即是汇集头面部的寒湿水气后从天部冷降至地部，冷降的水滴细小如从孔隙中散落一般，故名。

　　(2)太阳

　　太，大也。阳，天部的阳气也。太阳穴名意指穴内物质为天部之气。本穴为胆经第一穴，位处头面的天部，而胆经气血所处为半表半里，胆经体内经脉无物外传本穴，穴内气血为空虚之状，穴外的天部之气因而汇入本穴，本穴物质来自天之上部，故名太阳穴。

　　(3)前关

　　前，与后相对，指人头面的前面部分，前为阴、后为阳，此指穴内气血为寒湿之性。关，关卡也。前关名意指穴内的寒湿水气被关卡于内，不得吸热外行。理同瞳子髎名解。

　　(4)后曲

　　后，与前相对，指人头面的后面部分，后为阳、前为阴，此指穴内气血为阳热之性。曲，隐秘也。后曲名意指穴内外散的阳热之气隐而不见。本穴物质为穴外天部的寒湿水气汇集而成，气血的运行变化主要是散热冷降，而在穴内同时进行的吸热蒸发则如隐而不见，故名后曲。

　　按摩方法

　　瞳子髎位于面部，目外眦(外眼角)外侧0.5寸的凹陷中。经常指压此穴，可以促进眼部血液循环，防止眼部色素沉着，并可以去除眼角皱纹用双手食指(或中指)按压或轻揉。

　　女人的保持年轻的方法有很多种，她们可以花钱买昂贵的护肤，也可以通过去美容院做按摩，不管哪种方法适合你的才是最好的哦!

　　结语：通过上文的介绍，你知道女人保持年轻的方法有哪些了吗?爱美的是女人们的天性，通过衰老也是女人的天敌，每个女人都想留住年轻的容颜，因此，她们会通过各种各样的方法来保养皮肤，上面介绍的几种不老穴大家可以多按按哦!