近日，SJ前成员金起范近照曝光，天啊，花美男发福变大叔，真的认不出来了，你这是肿么了，到底经历了什么，帅气的脸蛋怎么变成这样了，小编接受不了啊！帅气的男神一旦脸发福了就真的很恐怖啊，赶紧来看看怎么瘦脸吧！

少吃含盐量高的食物

盐吃的越多，脸就越大哦，特别是脸部容易浮肿的，更加要注意这个问题，平常要少吃含盐量高的食物，像咸鱼、香肠、薯片还有烧烤类都要少吃。平常做饭尽量清淡一点，对我们的皮肤也有好处。

多运动

想要瘦脸，肯定少不了运动。运动可以燃烧全身的脂肪，让全身都瘦下来。一个星期至少运动两次，全身都瘦了，脸也会紧致很多，看上去也会瘦很多哦。这个方法也是最有效也不易反弹的，脸胖的一定要坚持才能看到效果。

多按摩

按摩脸部也可以瘦脸哦，不过按摩的方法要正确。现在网上有很多瘦脸按摩视频，大家跟着做就可以了，千万不要自己随便乱揉。按摩的时候要涂抹上按摩乳霜，才不会伤到肌肤。有条件的话，可以购买高科技美容仪器，现在有很多仪器效果都非常好，使用起来也很方便，在家就可以自己做美容。