干煸豆角是很出名的一道菜,干煸的豆角营养更加的丰富,口感清脆。味道也鲜美。很多人都喜欢吃干煸豆角。但是不会做干煸豆角。那怎么办呢?下面小编就为大家介绍一下干煸豆角制作方法吧。
干煸豆角一
材料:豆角,葱,蒜,干辣椒,花椒,猪肉,芽菜
做法
1.豆角掰段,择洗干净,控出水份;葱、蒜切碎;猪肉切成末。
2.炒锅倒油,将豆角倒入锅中炸熟。开始时可用大火,盖上盖子,以防溅油;水份炸干之后可转中小火慢炸,炸至豆角表面发蔫即可。
3.倒出锅中多余的油,只留少许底油,将肉末下锅炒至变色后将其拨到一边,将干辣椒和花椒丢进去炸香。
4.再将葱、芽菜一起下锅,与之前锅中的材料一起炒匀,加盐、鸡精。
5.再将炸好的豆角及蒜末一起倒入锅中翻炒约1分钟,即可出锅。
干煸豆角二
材料:豆角500克,大虾10。
辅料:葱姜适量,干辣椒适量,麻椒适量,蒜瓣5个,海鲜酱油适量,糖、盐适量,鸡精少许,料酒少许。
做法
1、准备好所有食材,大虾剥皮切块,豆角洗净切段。
2、葱、姜、蒜切末。
3、炒锅到油烧热,加入葱姜爆炒,放入麻椒。
4、加入大虾段,炒至变色加入红辣椒(注意这时候加入干红辣椒,不至于使红辣椒变焦,而且可以避免过晚放入红辣椒炒不出辣味~~不过吃不了辣的可以晚些放入),炒片刻加入豆角段。
5、不停地翻炒至豆角表皮皱缩,加入蒜末翻炒出香。
6、加入海鲜酱油、糖和盐翻炒均匀。
7、最后加少许鸡精,淋入香油、料酒。
8、全部翻炒均匀关火。
干煸豆角三
材料:豆角1把,蒜1瓣,生抽适量,盐适量,油适量。
做法
1.豆角去掉老丝,洗干净后放入锅中焯一下(水开后1分钟,太久豆角就太软了);
2.把焯好的豆角切成段备用;
3.锅里放油,油比较热了以后一半蒜蓉炒出香味,再放豆角,让豆角有一点点焦,但不糊,淋点儿水翻炒几下,再改用小火炒到豆角熟了并有点微微收缩;
4.放盐、生抽和大蒜,改中火炒几下就好了。
小诀窍
热量: 10根豆角 17千卡 1.9克纤维 3.9克碳水化合物 1克蛋白质 115毫克钾。
结语:以上就是三九养生堂为大家介绍干煸豆角家常做法的全部内容,相信大家都已经学会了,干煸豆角的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。