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芋头的吃法 软糯芋头让您幸福养生

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  芋头又称芋,芋艿。是一种软糯可口的蔬菜。芋头中富含蛋白质,钙,磷,铁,钾,镁,钠,胡萝卜素等等多种维生素。并且芋头还含有氟,可以有效预防蛀牙和龋齿。在日常生活中,大部分人都只是用芋头蘸糖吃。那么下面就由小编为大家带来芋头的其他吃法。

  香煎芋头饼

  材料

  大芋头500克,白砂糖2茶匙(约10克),淀粉(或面粉,或糯米粉)50克

  做法

  1、芋头去皮,切片放碗里(处理芋头的时候最好戴烹饪手套,因为它的粘液很滑,而且还会刺激手,手会痒痒的,如果觉得痒可以上火上烤一会儿就没事了。

  2、入蒸锅大火蒸30分钟至熟。

  3、蒸好后将芋头放菜板上,用刀背压成泥,加入面粉及白砂糖和匀,用手搓成大小差不多的丸子形。

  4、用手将丸子压扁,锅内油烧到五成热时,将饼放入,中小火,一面煎约1分钟,翻面煎另一面。

  5、煎好后放在盘里,吸干油后即可食用!

  芋头糕

  材料

  荔浦芋头一个,香肠两根,泰国香米150克,黑芝麻适量,油,盐,五香粉,八寸蛋糕模一个

  做法

  1、把泰国香米洗干净,泡一个晚上,把泡米的水倒掉。再把米放进搅拌机里,加水。米和水的比例是1比2,因为打出的米浆不能稠,而是要像米汤一样稀,因为芋头还会吸掉一部分水分,如果米浆太稠,那么蒸出来的芋头糕会很硬,口感不好。高速打成米浆

  2、荔浦芋头切丁,香肠切丁。锅烧热,放一点点油,把香肠放进去小火慢慢煎出一点油,把芋头丁放进去,加一点点盐和五香粉炒香,盐和五香粉不用多,一点点即可,因为腊肠本身就有咸味了。

  3、蒸锅里放水,烧开。

  4、把香肠芋头丁铺一层在蛋糕模底层,再把打好的米浆摇晃均匀(因为放置了一会会沉淀的,所以用前摇一摇^_^),倒在模具里,再在上面撒一层香肠芋头丁。

  5、把蛋糕模放进事前烧开的蒸锅里,中火蒸1个小时。拿出来,

  6、待芋头糕凉了之后撒上炒熟的黑芝麻,然后脱模,热的时候脱模会弄碎的,切记!

  7、吃的时候配上酱汁,好香。

  拔丝芋头

  主料

  芋头500克,芝麻10克,白糖200克,熟猪油或清油750(克实耗100克)。

  做法

  1、先把芋头洗净去皮,切成滚刀切或菱形块,放盘内待炸。

  2、芝麻拣去杂质后待用。

  3、火上架炒勺,烧好后倒入油750克,烧至六成熟时,将芋头块放入,两次炸熟上色(呈金黄色)滗漓出油。

  4、将炒勺内油倒出,留余油15克,将白糖200克放入锅中、不停地搅动,使糖受热均匀熔化,但火不宜太大,等糖液起小针尖大小的泡时,迅速将炸好的芋头块倒入,撒上芝麻,颠翻均匀后,盛盘急速桌。

  结语:经过小编的介绍,大家对芋头的介绍是不是有了更多的了解了呢?芋头营养丰富,口感软糯。味道香甜。非常适合老人和孩子食用。如果大家能喜欢小编提供的方法,那就赶紧试一试吧,一定会让您满意的。

延伸阅读: 芋头发芽能吃吗 芋头发芽了怎么吃 芋头的功效与作用 芋头的营养价值有哪些 怎么挑芋头 芋头发芽能吃吗 芋艿发芽能吃吗 食用芋头的注意事项 多吃芋头既消食又滋补 芋头健脾 冬季补四种素食排毒滋补效果佳

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