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空心菜怎么做好吃 空心菜的这些做法你会吗

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  空心菜的营养价值很高,有清热解毒的功效,空心菜的好处有这么多,那么你知道空心菜怎么做好吃吗?知道空心菜的做法有哪些吗?今天我们就来为大家介绍一下空心菜的家常做法,供大家参考。

  不知道从什么时候开始,空心菜独特的口感深受人们的喜欢,下面就是一些空心菜的做法,大家一起来看看吧。

  空心菜的做法

  蒜拌空心菜

  主料

  空心菜500克,白皮大蒜50克,酱油8克,盐5克,味精3克,香油15克,醋8克。

  做法

  1.将空心菜择去老根,切10厘米长的段,放开水中焯一下,捞出控干水分,晾凉待用。

  2.接着将蒜剥去皮,洗净剁成茸状,与酱油,醋,香油一起拌匀,浇在空心菜上,调匀就可以食用了。

  腐乳空心菜

  材料

  空心菜(即通菜)300g,南乳1块,红菜椒1/2个,白砂糖1茶匙5g,大蒜2瓣,盐1/2茶匙3g,油1汤匙15ml。

  做法

  1、空心菜洗净,择去黄叶,掐去老茎。

  2、红菜椒洗净去籽,再切成细丝。大蒜剥皮切碎。

  3、然后将南乳放入小碗中,调入少许的清水,再用小勺耐心的将其碾碎成南乳汁备用。

  4、中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将蒜碎和红菜椒丝放入翻炒出香味。

  5、接着放入空心菜大火翻炒片刻,待空心菜颜色变深,茎叶变软后,再调入南乳汁、盐和白砂糖,翻炒均匀即可。

  小诀窍

  除空心菜外,也可选用西洋菜、生菜等蔬菜来代替制作腐乳素菜。

  椒丝腐乳空心菜

  材料

  空心菜500g,红尖椒2个,腐乳3块,腐乳汁少许,细砂糖1茶匙,细盐1/2茶匙。

  做法

  1.锅烧热,倒少许油,油烧热后,倒入腐乳快。

  2.迅速划动锅铲,将腐乳块炒散。

  3.腐乳炒成酱后,放入洗净并摘去老叶的空心菜。

  4.大火翻炒1分钟,加入少许细砂糖。

  5.再加入少许细盐。

  6.翻炒均匀,放入红椒丝和适量腐乳汁,炒匀后即可出锅。

  腊肠炒空心菜

  材料

  腊肠,空心菜,葱花,小辣椒,糖,盐,油。

  做法

  1、腊肠切丁,空心菜杆切丁。

  2、油热放葱花、一点儿小辣椒炒香,翻炒腊肠,然后放空心菜丁,炒炒,放点糖、盐即可!

  清炒空心菜梗

  材料

  空心菜梗,红椒,几个蒜瓣。

  做法

  1、空心菜梗去除老茎,用刀背拍几下,然后切成寸段(也可以用手掐一下,让梗子裂开方便入味,如果你在餐馆里吃这道菜,大多数都不会把空心菜梗给掐裂的,这是偷懒的表现哦)。

  2、蒜瓣切成末,小红椒去籽切成丝,放在空心菜梗上备用。

  3、炒锅加油烧至八成热,趁热下空心菜梗,迅速翻炒均匀后,也可以适当加少许老抽;炒匀后,再加盐和鸡精翻炒至菜梗蔫软即可出锅。

  4、好多人吃空心菜的时候喜欢把梗丢掉,于是便有人教大家空心菜梗的吃法,一举两得不浪费。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于空心菜的做法,通过文中的介绍,相信大家已经知道了空心菜的好处以及空心菜怎么做好吃,大家在日常生活中可以多食用一些它来清热解毒,效果还是不错的。

延伸阅读: 空心菜的做法 教你怎么做空心菜好吃 空心菜的8大神奇功效不得不看 蒜泥空心菜 常吃它的好处多 空心菜的做法大全 教你在家做空心菜 空心菜的功效与作用 糖尿病人能吃空心菜吗 空心菜的做法 最有营养的做法

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