现代人愈来愈注重养生，只要是养生的东西都会去尝试，那么大家知道葡萄干泡醋吗，这也是一种养生的方法哦，葡萄干泡醋的做法以及葡萄干泡醋的功效与作用我将在下文中给大家讲解哦，赶快来看一下吧!

　　葡萄干泡醋的功效

　　一、补血补气

　　每个月女性都会由于生理的原因而失血，会患上轻度的贫血症状，会有脸色发白，无精打采的情况，而且还出现手足发凉。

　　葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

　　上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。

　　二、葡萄干的营养

　　1、葡萄干中富含铁和钙物质，是成长时期的孩童十分需要发食物，对于体弱多病者来说也很不错，可以帮助他们补充气血改善身体环境;

　　2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复;

　　3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

　　不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

　　除此之外，葡萄干还能帮助我们改善我们直肠的健康状况，葡萄干中富含的物质是有助于我们排泄，清理肠道的哦。

　　更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯———一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。

　　三、葡萄干泡醋治好与改善的疾病

　　1、吃葡萄干泡醋能够预防结肠癌

　　2、葡萄干泡醋对视力恢复非常有效

　　3、葡萄干泡醋能美化肌肤

　　4、吃葡萄干泡醋能快速消除疲劳

　　5、葡萄干泡醋能改善贫血与恶性皮肤炎

　　6、葡萄干泡醋治好老花眼

　　7、葡萄干泡醋大幅度改善贫血

　　8、葡萄干泡醋治好皮肤病

　　9、葡萄干泡醋防止减肥后再复胖

　　10、葡萄干泡醋使子宫肌瘤缩小

　　11、葡萄干泡醋使耳鸣、鼻炎改善

　　12、葡萄干泡醋改善了痴呆症

　　13、葡萄干泡醋克服C型肝炎所导致的倦怠感

　　14、葡萄干泡醋治愈全身皮下出血

　　15、吃葡萄干泡醋使白血病大幅减轻

　　16、葡萄干泡醋使长年的胶原病好转

　　四、两种醋泡葡萄干做法

　　1、立刻就可以吃的醋泡葡萄干做法

　　若是平常生活忙碌，那么就把握时间，做一次份量的葡萄干吧!因为做好后立刻就可以吃。

　　材料

　　一大匙的葡萄干，一大匙的醋(天然酿造醋)。

　　做法

　　1.把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。

　　2.把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。

　　2、腌一夜后才能吃的葡萄干泡醋

　　想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取这种做法。这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄干里面。采取这种做法可以获得比较高的疗效。

　　材料

　　葡萄干一杯(十天份)，醋(天然酿造醋)一小瓶。一个能够密封的容器。

　　做法

　　1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。

　　2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。

　　3.只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。

　　如果不喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水，如此就能够冲淡酸味。

　　五、葡萄干泡醋的另外两种吃法

　　1.葡萄干泡醋加养乐多

　　在喝养乐多或者酸奶时，不妨加入一些醋葡萄干，以替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄干的风味会使养乐多更为可口，对健康的增进有很大的帮助。

　　2.葡萄干泡醋加色拉

　　在色拉上面加一些醋葡萄干，不仅能够使气味以及营养更好，同时也能够使一盘色拉看起来更为美丽夺目。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于葡萄干泡醋有了全面的认识，不论是葡萄干还是醋，对我们来说都是好东西，它们中含有的物质能帮助我们很好的改善身体，所以大家赶紧学习上面葡萄干泡醋的方法，实践起来吧!