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清蒸鲳鱼 教你制作美味清蒸鲳鱼

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  清蒸鲳鱼相信大家平时会经常吃到,鲳鱼不但美味营养,而且还具有很高的养生价值。大家平时可以适当的食用,有助于身体健康。那么我们该怎么样才能做出一盘美味营养的清蒸鲳鱼呢,大家是不是很想知道,接下来小编就为大家介绍几种不同的清蒸鲳鱼的做法吧。

  方法一

  材料

  鲳鱼、葱、姜、料酒、白胡椒、红辣椒、蒸鱼豉油,

  做法

  1、先把鲳鱼处理干净,然后在鱼身上切上几个花刀。

  2、用料酒、白胡椒抓腌20分钟左右。

  3、鱼装盘,葱、姜切丝撒放鱼身上或在盘底放几段葱。

  4、将水烧开后,再将鱼放入锅中蒸十分钟左右。

  5、倒掉盘中的腥水。

  6、用蒸鱼豉油浇在鱼身上,再蒸5分钟,关火。

  7、红辣椒丝撒在蒸好的鱼上,油烧热浇在鱼上,即可。

  方法二

  材料

  鱼,姜丝,花椒,葱花,红辣椒,酱油,鸡精,

  做法

  1、把与清洗干净,晾干然后放入盘中撒上姜丝备用。

  2、锅中放水烧开,将盘放入其中,蒸8分钟。

  3、另起油锅,见热,将花椒放入油中炸香,浇在鱼上。

  4、撒上葱花,红辣椒,

  5、另将调好的酱油,鸡精,加热,再倒在鱼上即可。

  方法三

  材料

  新鲜白鲳一条,生抽两勺(按鱼的大小而定),油三勺,葱,姜,红辣椒少许,

  做法

  1、先将白鲳洗净。

  2、盘底放两片姜,把鱼放入盘中,鱼身放两片姜。

  3、分别切葱段、红辣椒丝和葱丝,在鱼身散上葱段和红辣椒丝。

  4、均匀倒生抽和一小勺油在鱼身上。

  5、放入蒸锅蒸7分钟(大鱼7分钟,小鱼5-6分钟即可)。

  6、时间到了,起锅时把葱段夹走,然后均匀散上葱丝在鱼身上(这样比较有卖相)。

  7、烧滚油,淋在鱼身上。

  8、出锅装盘。

  方法四

  材料

  鲳鱼1条(约700克),葱2根,姜40克,红辣椒1根,

  调料A料:盐1小匙,调料B料:白胡椒粉1小匙,米酒2小匙,调料C料:酱油1小匙,

  做法

  1、姜洗净,切片,鲳鱼切开腹部,去除鳃及内脏,洗净。

  2、用刀在鱼身两面轻划2刀。

  3、两面均匀抹上A料。

  4、放如盘中,加入姜及B料腌30分钟。

  5、鲳鱼移入蒸锅中蒸熟,取出。

  6、倒掉盘中多余汤汁。

  7、葱洗净,切段,红辣椒去蒂,洗净,切细丝,铺入鲳鱼盘中并淋上C料。

  8、锅中放入2大匙油烧热,淋入盘中即可。

  结语:看完了上面的文章,想必大家对于清蒸鲳鱼的几种不同的家常做法已经理解的非常清楚。那么大家还等什么,在闲暇之余一个人在家自己做上一盘美味营养的清蒸鲳鱼,养生又健康,一举两得。最后小编也祝大家每天都能吃嘛嘛香,身体倍棒!

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