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红烧鳊鱼 几种美味养生红烧鳊鱼新吃法

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  红烧鳊鱼想必大家都非常的熟悉,红烧鳊鱼不但味道鲜美,而且营养健康,还具有很高的养生价值。我个人也特别爱吃,大家平时可以适当的多吃一些鱼类食物,有益身体健康。那么怎么才能做好红烧鳊鱼这道美味呢,接下来小编就带大家一起来学习一下红烧鳊鱼的几种做法吧。

  方法一

  材料

  鳊鱼1条,冬笋1小块,葱1棵,蒜2瓣,姜2片,盐,料酒,酱油,

  做法

  1、将鱼清理干净,然后晾干水分。

  2、切成段,冬笋、蒜切片。

  3、锅放油烧热,把鱼两面煎黄。

  4、在锅底放入葱姜等爆出香味,然后放入鱼段。

  5、再加冬笋片、蒜片、姜片、酱油、少许盐。

  6、量的水转中火把鱼烧入味即可。

  方法二

  材料

  鳊鱼1条,油少许,料酒,老抽,生抽,姜,蒜,辣椒,冰糖,醋,葱花,香菜,

  做法

  1、在菜场买的新鲜鳊鱼,一般一斤多一点,让老板处理干净。

  2自己到家在进一步清理干净。

  3、热锅,加入少许油。

  4、放入鳊鱼两面都稍微煎一下,鱼放下去的时候沿锅滑下去,这样油就不会溅出来,一会儿即可,过头鱼肉就不嫩了。

  5、放入姜、蒜、料酒。

  6、生抽、老抽各一铲子。

  7、加入清水,没过鱼,水一定要多一点。

  8、加入冰糖,约七八块。

  9、干辣椒两小个,微辣。

  10、慢慢熬,同时注意不要沾底。

  11、收汁,加醋。

  12、撒上葱花、香菜碎。

  13、出锅。

  方法三

  材料

  鳊鱼,葱段,姜丝,盐,糖,胡椒粉,老抽,

  做法

  1、鳊鱼清洗干净,擦干水分,在鱼身上划十字花刀。

  2、姜切片,葱切葱段。

  3、锅洗干净,放油烧热,投入鳊鱼大火煎至表皮微黄。

  4、改小火,投入姜丝,调入老抽少许(上色),少许盐,3大勺糖,加少许水大火盖锅盖焖烧一会。

  5、汤汁略收干时,洒入胡椒粉,葱段即可出锅。

  方法四

  材料

  鳊鱼、老姜、葱、盐、白糖、老抽、生抽、辣椒酱、料酒,

  做法

  1、鱼还是蛮大的,我就给它对半切了下,然后在鱼身上划斜刀,斜格子,会更好看些,两面都要划哦;老姜切片,小葱切小段。

  2、中放适量油,放姜片爆香,然后放鱼煎至一面焦黄轻轻翻身煎另一面。鱼煎的时候,小心油溅出来,可以盖上锅盖煎个5-8秒钟。

  3、上料酒适量,放适量盐,少许白糖,放老抽、生抽,然后放清水浇在调料上,清水差不多及鱼身下方1cm的量。酱油问题还是一样,老抽上色,生抽增加鲜味,直接放老抽问题也不大。

  4、上锅盖大火煮开后转小火,烧5分钟这样后放适量剁椒,辣椒酱的量看个人喜欢吃辣的程度,继续盖上锅盖煮至收汁,最后撒上葱花出锅即可。

  结语:看完了上面的文章,想必大家对于红烧鳊鱼的几种家常做法已经了解的非常清楚,那么还等什么,赶快行动吧,自己做上一盘红烧鳊鱼,犒劳一下自己。以上便是三九养生堂为大家带来的养生美味食谱。最后小编祝大家每天都能吃嘛嘛香,身体倍棒!

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