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上汤娃娃菜正确做法 娃娃菜美食养生功效多

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  上汤娃娃菜相信还是有不少的朋友喜欢吃的,这也是一道既营养美味,又健康养生的美食。大家也多多少少会一点这道美食的做法,那么上汤娃娃菜正确做法是什么,大家是不是很想知道。那么接下来小编就像大家介绍一下几种上汤娃娃菜的正确做法吧。

  方法一

  材料

  主料:娃娃菜,

  辅料:南瓜,火腿,

  调料:高汤(含盐),盐,

  做法

  1、先把南瓜的皮和籽去掉,然后切成小块备用。

  2、娃娃菜剥去外层叶子,洗净后对半切开。

  3、火腿蒸熟后切小粒。

  4、将南瓜块用微波炉加热到七分熟。

  5、娃娃菜放入高汤内煮至熟软(稍透明的状态)。

  6、捞出娃娃菜装盘。

  7、熟南瓜加入煮娃娃菜的高汤内。

  8、用汤勺将汤打散,然后煮熟。

  9、加入少许盐,略煮。

  10、将南瓜汤淋在娃娃菜上,再撒上火腿粒即可。

  方法二

  材料

  娃娃菜,香糯玉米,海鲜菇,豌豆,胡萝卜,皮蛋,辣椒,葱花,浓汤宝,淀粉,

  做法

  1、买来的娃娃菜,清洗干净,然后从尖部切开4段。

  2、将甜糯玉米蒸熟,然后搓粒。我用了多半根。

  3、海鲜菇,切段。

  4、把实蛋和玉米一起蒸熟。

  5、然后实蛋切粒,准备一盒浓汤宝,老母鸡汤口味的。

  6、锅底放油,加入葱花,然后放入开水、娃娃菜,开始煮,煮到软烂为止。

  7、娃娃菜捞出来,放到盘子里。

  8、然后开始往锅里放料:依次为海鲜菇段、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、皮蛋粒、辣椒粒。

  9、最后,薄淀粉勾芡,出锅。

  10、起锅了,娃娃菜放在下面,各种美味放在上面即可。

  方法三

  材料

  娃娃菜适量,肉丝适量。,盐,味精,黄酒,白糖各适量,耗油半汤勺,

  做法

  1、娃娃菜洗净,不用切,一片片掰下来就可以了。

  2、肉丝洗净滤干。

  3、热油锅,倒入肉丝翻炒,加少许黄酒。待肉丝变色后放入掰好的娃娃菜。继续翻炒,无需加水。稍变软后放入调料(先放糖,然后放味精,盐,耗油最后放,上点色而已)。

  4、翻炒至娃娃菜出水,继续翻炒2-3分钟,喜欢吃烂一点的朋友可以多炒会儿。可以出锅了。

  结语:看完了上面的文章,相信大家对于如何正确的制作上汤娃娃菜都已经非常熟悉,那么大家是不是已经等不急要去试试看了呢。以上便是三九养生堂为大家带来的养生知识,大家可以平时休闲之余自己做上一份,自给自足。最后小编祝大家天天吃嘛嘛香,身体倍棒!

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