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三文鱼的做法大全 极其名贵的营养佳品

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  三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品。那么,三文鱼有哪些做法呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

  清蒸三文鱼

  材料

  三文鱼1块,洋葱小个的半个左右,香菇1朵,姜丝少许,蒜末少许,海鲜酱油1小匙,白糖少许,香菜末少许(不放也可以)。

  做法

  1.材料特简单,一块三文鱼,再准备些香菇、洋葱、姜、香菜、大蒜。把三文鱼切大块;洋葱切丝;香菇切片;香菜切段;蒜切末;姜切丝。

  2.取一个大盘,盘子不宜太浅,蒸鱼的时候会流出很多汤汁,在盘子上铺上一层洋葱丝,再铺一层香菇片,最后撒上一些姜丝。

  3.把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上,上锅蒸约6-7分钟。

  4.取一个小碗,把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来,再放入切好的蒜末,点几滴海鲜酱油,加一点点白糖,拌匀然后淋在三文鱼上,撒少许香菜末就可以了,或者直接取鱼肉蘸着味汁食用。

  泡椒三文鱼

  材料

  紫色洋葱,姜片,挪威三文鱼,葱段,泡椒,糖,酱油,辣椒汁。

  做法

  1.将洋葱,葱切段,姜片备用。

  2.将三文鱼切小块用少许盐腌制。

  3.调料我的泡椒酱汁:依次是泡椒、胡椒和麻椒炒好的油、酱油和糖。

  4.将调好的酱汁放入三文鱼搅拌腌制一会。

  5.用平底锅放入少许油把三文鱼块均匀放入(窍门:放入后中火不要翻炒这样肉会散,一定要均匀的晃动锅就可以了) (窍门:鱼肉一定要看到一面白色中间是粉色的时候就拿开,这样能保证菜品的鱼肉松软滑嫩)。

  6.入锅将洋葱葱段炒香,最后放入姜片、再放入调整好的酱汁炒到熟透。

  7.将三文鱼块放入锅内充分浸透到酱汁中,出锅。

  酸辣回锅三文鱼

  材料

  挪威三文鱼200克,青红椒各半个,干红辣椒5根,干葱1头,大蒜4瓣 ,青葱1根,口蘑4个,杏鲍菇1根 调料:花椒粉1/4茶匙(1克),咖喱粉1/2茶匙(3克),料酒1汤匙(15ml),干淀粉1茶匙(15克),蒜蓉辣椒酱2汤匙(30克),老干妈豆豉辣酱2汤匙(30ml),番茄酱2汤匙(30克),老抽1茶匙(5ml),盐1/2茶匙(3克) ,糖1茶匙(5克),水淀粉1汤匙(15ml)。

  做法

  1)三文鱼斜道切成3厘米宽的块,放入大碗中,调入花椒粉,咖喱粉,料酒和干淀粉搅拌均匀,腌制10分钟;

  2)平底锅中倒入油,待油温7成热时,放入鱼块,每块之间要有间隔,否则会粘连在一起,煎至两面金黄捞出;

  3)将干葱切片,大蒜切片,青葱切碎。青红椒去蒂去籽后切块。口蘑和杏鲍菇洗净后切成2毫米厚的薄片;

  4)平底锅中再倒入一些油,放入辣椒,干葱片,大蒜片和葱花爆香后,放入蘑菇翻炒,待蘑菇有点变软的时候,放入蒜蓉辣椒酱,豆豉辣酱和番茄酱炒匀后,倒入开水,倒入煎好的三文鱼块,1分钟后再倒入青红椒块;

  5)调入老抽,盐,糖搅拌均匀后,淋入水淀粉即可。出锅前可以再点一点点香油,增香提味,不放也可。

  烤三文鱼腩

  材料:三文鱼腩400克,锡纸1张,盐、柠檬汁、白酒各适量。

  做法

  1、将三文鱼洗净,去鱼骨,撒上盐、柠檬汁、白酒腌制。

  2、把腌好的鱼用锡纸包好。

  3、将其放入烤箱烤至金黄色即可。

  小诀窍

  特点:鲜香味美。

  烹饪秘诀:腌制时不要太咸,烧烤时间不宜过长,以免影响口感。

  结语:通过上面的介绍,大家是不是对三文鱼的吃法已经完全清楚了呢?三文鱼的吃法很多,三文鱼极其的名贵,以上是小编给大家介绍的几种三文鱼的吃法,大家如果感兴趣不妨动手尝试一下,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

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