小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

茼蒿的做法大全 茼蒿这样做最营养

阅读:370

  茼蒿是人们在日常的生活中比较常见的,人们是非常喜欢吃它的,它的营养价值也是十分的丰富的,含有人体需要的多种元素。而茼蒿的做法也是比较多的,可以凉拌、可以炒,今天小编就为大家介绍一下茼蒿的做法大全,包括蒜蓉茼蒿的做法。

  茼蒿的做法大全

  茼蒿菜粥

  材料白米1杯,茼蒿菜300克调味料水8杯,盐1茶匙,胡椒粉少许。

  做法

  1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

  2、茼蒿菜洗净、切小段,加入粥内同煮,再加盐调味,一熟软即熄火盛出,食用时撒入胡椒粉即可。

  茼蒿炒肉

  材料:茼蒿,肉,盐,酱油,蒜末。

  做法:

  1.茼蒿切段,肉切丝。

  2.锅里放油加热,先放肥肉丝,炸出油来后再放瘦肉丝,炒至肉变白色。

  3.大火爆炒,然后放少许盐和酱油,最后撒上蒜末就可以出锅了。

  凉拌茼蒿

  材料:山茼蒿600公克,蒜泥2/3大匙,麻油1又1/2小匙,盐1小匙。

  做法:

  1.山茼蒿洗净,切小段后放入滚水中烫熟,捞出沥干水分。

  2.再将烫好的山茼蒿与蒜泥及调味料充分拌匀即可食用。

  蒜蓉茼蒿

  材料:主料:茼蒿500克、瘦肉丝25克(可不用)。配料:蒜蓉、盐、鸡精、糖、醋适量。

  做法

  1、茼蒿切段打水焯备用。

  2、瘦肉丝入炒锅炒熟备用(油稍微多一点点)。

  3、茼蒿水沥净放入盆内,将炒锅内的肉丝和油放入,再放入蒜蓉、盐、鸡精、糖、醋适量均匀搅拌装盘。

  茼蒿煮肉片

  主料:茼蒿150克,瘦猪肉50克,鸡腿蘑(干)50克。

  辅料:枸杞子10克,调料:色拉油15克,姜5克,盐2克,味精1克,白砂糖3克,鸡精1克。

  做法

  1.茼蒿去老叶,洗净;

  2.瘦肉切成片;姜去皮洗净切丝;

  3.鸡腿菇切成片,洗净;

  4.枸杞用开水泡洗干净;

  5.锅内倒入开水,放入茼蒿稍煮片刻立即捞出;

  6.另起锅倒油烧热,放入姜丝炝一锅;

  7.锅内倒入适量水,放入鸡腿菇片、枸杞烧开;

  8.再放入瘦肉片、茼蒿,加入盐、味精、白糖、鸡精煮熟即可。

  结语:茼蒿是人们在日常的生活中常常会吃的蔬菜,而茼蒿的营养价值是非常的丰富的,有许多人体所需的营养物质。而茼蒿的做法也是比较多的,不同的人有不同的选择。本文就为大家详细的介绍了几种美味的茼蒿的做法,若是没有吃过可以试试哟!

相关文章

  • 茼蒿的做法大全家常 这样做非常营养

      茼蒿是很常见的家常食材,味道鲜美,营养丰富,很多人都喜欢吃茼蒿,多吃茼蒿能够提供人体所需的维生素和一些微量元素,那么大家知道茼蒿的做法吗?茼蒿怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下茼蒿的做法大全。   清炒茼蒿菜   材料   茼蒿400克,植物油40克,盐2克,白砂糖5克,味精1克,香油5克。   做法   1.选用新鲜的嫩茼蒿菜,去根和杂质,清洗干净,沥干水;   2.将炒锅置大火上烧热,

  • 凉拌茼蒿的做法 这样做营养非常丰富

      凉拌茼蒿是很经典的一种吃法,茼蒿凉拌吃营养不会流失的太严重,所以更加的鲜嫩,营养也更加的丰富,多吃凉拌茼蒿对人体非常的好,那么大家知道凉拌茼蒿的做法大家知道吗?凉拌茼蒿怎么做会比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下凉拌茼蒿的做法吧。   凉拌茼蒿营养丰富,多吃凉拌茼蒿对人体有很大的好处,那么大家知道凉拌茼蒿有哪些做法吗?大家一起来看看这些简单好吃的做法吧。   拌茼蒿   材料   茼蒿500克

  • 茼蒿的营养价值 这样吃茼蒿竟能治多种病

      春天是吃蔬菜的一个好的时节,而茼蒿是春季的时令蔬菜,虽然它看不上去不怎么样,但是茼蒿的营养价值却是非常的丰富,堪称皇帝菜。那么茼蒿的营养价值究竟有什么呢?下面我们就来了解一下茼蒿的功效与作用,以及吃茼蒿的好处。   茼蒿菜的功效很多,尤其是春季吃茼蒿还能治病。那么春季吃茼蒿究竟有哪些好处呢?能治疗哪些疾病呢?   1.治便秘   茼蒿250克每天煮吃。   2.治高血压   茼蒿200克洗净、

  • 茼蒿怎么吃 茼蒿这样吃有效降血压

      茼蒿的营养价值相信大家都知道一些,它有着特殊的倾向的味道,被称之为皇帝菜,可食用也可入药。而茼蒿所含有的挥发油、胆碱成分更是具有降低血压的作用。那么你知道茼蒿怎么吃吗?今天我们就来详细的为大家介绍一下。   既然它有降血压的功效,那么更要合理的利用起来了,特别是家中有高血压患者的家庭,一起来学习一下茼蒿的多种吃法吧。   双仁拌茼蒿   材料   茼蒿200克,松子仁10克,花生仁25克调料:

  • 茼蒿的营养价值 茼蒿的各种吃法和宜忌

      俗话说的好,民以食为天,人体的正常生命活动离不开食物!不同的食物对于人体有着不同的功效,不同的人有着不同的饮食习惯,饮食养生是非常好的一种方式!茼蒿是一种常见的蔬菜,你们知道茼蒿的营养价值有哪些吗?茼蒿的做法又了解多少呢,一起来看看下面的这些茼蒿菜的做法吧!   目录   1、茼蒿的简介 2、茼蒿的食用价值有哪些   3、茼蒿的药用价值是什么 4、茼蒿的功效与作用   5、茼蒿怎么做好吃 6、

  • 蒜蓉茼蒿的做法 美味茼蒿在家做

      蒜蓉茼蒿是人们喜爱吃的食物,蒜蓉茼蒿的营养价值很高,多吃蒜蓉茼蒿对人体有很大的好处,而且蒜蓉茼蒿的做法也很多,那么大家知道蒜蓉茼蒿的做法吗?蒜蓉茼蒿怎么作比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下蒜蓉茼蒿菜的做法。   蒜蓉茼蒿   材料   茼蒿,大蒜,红干椒,味极鲜酱油。   做法   1. 茼蒿洗净,沥干,切成4cm左右的段。   2. 剥好的蒜瓣,用刀拍碎后,剁成末.红干椒擦拭干净,剪碎。

  • 蒸鸡蛋的做法大全 这样做最营养美味

      鸡蛋在日常的生活中是非常常见的,不管是老人还是孩子都是比较喜爱吃的,并且鸡蛋的营养价值非常的丰富,而且做法也是非常的多的。蒸鸡蛋就是其中比较受到人们喜爱的一种,今天小编就为大家介绍一下蒸鸡蛋的做法大全,包括芝麻油蒸鸡蛋、牛奶蒸蛋等。   蒸鸡蛋的做法大全   蒸鸡蛋可用作私房菜食谱,亦可作为补虚养身食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱及贫血食谱,口味咸鲜,营养价值丰富,且操作简单。   做法一:普

  • 茼蒿的家常做法 经常吃能降压补脑

      茼蒿又叫菊花菜,茼蒿的营养价值很高,有降压补脑的作用,它有着独特的清冽的味道,而茼蒿的家常做法也很多,小编从茼蒿的做法大全中挑选了一些做法来供大家参考,一起来看看吧。   经常食用茼蒿,对记忆力的减退也有着一定的作用,它和蛋类、肉类一起制作的时候,更是加强了人们对维生素A的吸收,不仅如此,茼蒿还有着其他的功效。到底茼蒿还能与什么一起呢,一起来看一下。   清炒茼蒿菜   色绿油亮,鲜嫩清香。

你可能感兴趣

  • 蔬菜种子大叶茼蒿种子阳台庭院盆栽 阳台菜籽茼蒿菜种蓬蒿籽四季


  • 四季茴香茼蒿香菜芹菜小香葱韭菜养心菜荠菜西洋菜种子庭院种植


  • 大叶茼蒿种子蔬菜种子四季易种庭院阳台盆栽播种大田春秋菜种籽孑


  • 原厂蔬菜种子四季播香菜籽菜心韭菜番茄子辣椒萝卜茼蒿阳台盆栽孑


  • 大叶茼蒿种子蔬菜种子四季易种庭院阳台盆栽播种大田春秋菜种籽孑


  • 大叶茼蒿种子蔬菜种子四季易种庭院阳台盆栽播种大田春秋菜种籽孑


  • 蔬菜种子南瓜香葱芹菜生菜种孑茼蒿辣椒香菜种籽韭菜胡罗卜蒲公英


  • 玛格丽特花种子 盆栽茼蒿菊法兰西菊木春菊种子 多年生草本花种籽


  • 不焦虑的数学+不焦虑的几何+不焦虑的函数 全套3册 贼叉著 从中考到高考孩子怎么学家长怎么教数学之美这样学习方法技巧大全教程


  • 面条做法大全八碗香锅面兰州拉面太和板面牛肉面烩面冷面刀削面


热门标签

回到顶部