椰汁西米露是一道制作简单,美味可口,清热解暑的夏季饮品。一般以椰子汁,西米为主要原料制作而成。含有丰富的蛋白质,维生素,膳食纤维,矿物质。具有清凉消暑,生津止渴,强心,利尿,驱虫,止呕止泻等功效。下面小编就为大家介绍几款椰汁西米露的美味食谱吧。
芒果椰汁西米露
材料
西米,椰汁,芒果,西瓜丁,蜂蜜或者白糖。
做法
1、西米用开水煮熟,一定要煮到无白色芯才可以,后用凉水冲一下备用。
2、打开一听椰汁倒入容器内,加入凉水冲好的西米。
3、芒果去皮切丁,放搅拌机或者是榨汁机中打成细细的蓉。然后也放入椰汁中搅拌均匀,根据自己的口味放入蜂蜜或者是白糖即可。冰镇一下口感更佳。
4、吃的时候拌入西瓜丁,可以让颜色看起来更好看。
椰汁西米露
材料
西米70g,椰子汁500ml,清水适量。
做法
1、煲内注入适量清水,大火烧开。
2、加入西米继续煮10分钟,中间要搅拌一下,以防粘煲底。
3、至西米慢慢煮至7成熟(中间只剩一白色小圆点)。
4、熄火,盖上盖子焖10分钟。
5、西米已经完全熟了,透明状态。用冷水冲洗掉外表的胶质,再用凉开水冲洗一遍(这一步是去掉生水)。
6、装入琉璃瓶后,直接注入冰凉的椰子汁,一家大小,一人一杯,口感十足,味道清甜,透人心凉。
木瓜椰汁西米露
材料
木瓜半个,椰汁一听,西米一小把。
做法
1、木瓜去皮切块儿,西米要用凉水泡开(要泡两小时才够,我是头天晚上就泡上的)。
2、将西米放入开中都煮成透明状,捞出过凉水。
3、锅中再放入清水烧开,加入木瓜块儿煮两分钟后加入西米和椰汁,等开锅后就可以关火盛出了。
小诀窍
1、西米煮好后过凉水,以免西米粘在一起。
2、喜欢吃甜一点的可以加点蜂蜜。
3、放入冰箱冷藏后再食用口感更佳!
结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款椰汁西米露的美味食谱,大家学会了吗?椰汁西米露营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。