教您做三款美味养生药膳

阅读：304

　　（1）人参须1/3束鸡腿1只水3杯

　　（2）绞肉3两鱼浆3两葱1大匙

　　（1）盐1小匙糖1/3大匙香油2小匙米酒1大匙

　　（2）盐1/2小匙白胡椒粉1/2小匙糖1/3大匙棉绳1条（60公分）

　　方法

　　（1）将人蔘鬚加水熬煮20分钟，再加入调味料（1）调味待凉备用。

　　（2）将鸡腿去骨洗净沥干，用作法（1）材料浸泡4小时后取出鸡腿沥干，汤汁保留备用。

　　（3）将材料（2）与调味料（2）一起搅拌均匀备用。

　　（4）将鸡腿肉铺平，再把作法3材籵置于鸡腿肉中间，然后将鸡腿肉捲起并用棉绳固定，放入容器中再将作法（2）的汤汁加入一起蒸约30分钟即可。

相关文章

补肺益肾吃什么推荐三款常见美味药膳火锅

　　天气渐渐转凉，大多数人都喜欢吃火锅暖身，吃火锅不如吃药膳火锅。吃药膳火锅需根据自己体质和身体状况来决定药膳火锅食谱，美味且营养。下面，小编介绍三款常见的药膳火锅的功效及做法，你也可以试试哦。　　虫草甲鱼火锅——补肺益肾　　虫草即冬虫夏草，性味甘、温，入肺、肾经，有补肺益肾、止咳平喘之功。同甲鱼相配，功用重在滋阴壮阳、养气养血、调补阴阳不足。适用于气血不足、遗精阳痿、早泄乏力以及妇女月经不调等症

辣白菜炒饭 4招教您做美味炒饭

　　辣白菜炒饭是一道典型的韩式料理，是一种很好的开胃餐点。辣白菜炒饭营养丰富，含有大量的维生素，蛋白质，氨基酸以及多种矿物质。具有激发食欲，益气补血，补充钙质，促进消化等作用。下面小编就为大家介绍几款辣白菜炒饭的美味食谱吧。　　韩国辣白菜炒饭　　材料　　白饭一碗，鸡蛋一个，瘦肉约一两，葱一棵，泡菜一两多。　　做法　　1、所需原料。　　2、泡菜切小片，肉切丁，葱切段，鸡蛋煎成荷包蛋。

海米油菜 3招教您做美味海米油菜

　　海米油菜是一道营养丰富的汉族名菜，一般是以油菜，海米为主要原料制作而成。海米油菜营养丰富，含有充足的维生素，蛋白质，氨基酸，钙，磷，铁等多种营养元素。具有利尿除湿，温补肾阳，排毒养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款海米油菜的美味食谱吧。　　海米油菜　　材料　　油菜苔、海米、蒜、生抽、盐。　　做法　　1、海米洗净，用料酒泡一下，沥干水份，蒜切碎。　　2、油菜苔洗净，沥干水份。

青豆的做法大全家常教您做美味青豆

　　青豆是种拥有悠久种植历史的植物，在我国东北，华北，陕，川及长江下游地区均有种植。青豆营养丰富，含有充足的硫胺素，钙，蛋白质，核黄素，镁，脂肪，烟酸，铁，碳水化合物，维生素C等多种营养元素。下面小编就为大家介绍几款青豆的美味食谱吧。　　青豆咖喱饭　　材料　　豌豆，猪肉，火腿肠，米饭，咖喱粉，酱油，盐。　　做法　　1、猪肉及火煺肠切丁。　　2、锅中放油，将猪肉丁放入翻炒，肉变色后放入

奶酪的营养 3招教您做美味奶酪

　　奶酪，是一种发酵的牛奶制品，奶酪在外国很流行，而且也是我国游牧民族的基本食品。奶酪营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素A，硫胺素，核黄素，烟酸，维生素E，胆固醇，钙，镁等营养元素。下面小编就为大家介绍几款奶酪的美味食谱吧。　　紫薯奶酪布丁　　材料　　紫薯1个，炼奶适量，百吉福奶酪布丁1盒(柠檬味)。　　做法　　1、紫薯洗净蒸熟，去皮，趁热用勺子捣成泥。　　2、加入适量的

秋季饮食养生必需备有三款药膳营养食谱

　　什么多吃好，什么不宜吃多，有哪些养生食谱适合在秋季食用。掌握这些就可以减少不适和病症，多一些健康，让你在这个秋季开心愉快! 　　适宜适当吃一些生食　　现代医学研究证明，多吃生食有益于防治癌症。因为，生食能保存果蔬中的矿物质和纤维素等大量营养成分，还有抗癌作用的化合物、胡萝卜素、挥发油和酶类等等。所以，生食对身体健康大有益处。比如：在美国，有许多癌症忠者，一日三餐就食生蔬瓜果或饮其果汁，主

牛排几分熟好吃教您做美味牛排

　　牛排是一种营养丰富的食品，深受欧美人民的喜爱。现在随着社会的发展，牛排也渐渐融入了我们的生活，牛排营养丰富，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素以及多种矿物质。欧美人吃牛排一般都煎到八分熟，那我们吃牛排该怎么做呢?下面就由小编为大家带来几款牛排的做法吧。　　家常牛排　　材料　　牛排一块、洋葱 1个、小番茄(或者西红柿)、鸡蛋1个。　　做法　　1、牛排解冻(如果是从冷冻里拿出来的，你想在

儿童营养早餐粥做法教您做美味营养早餐

　　孩童是最需要家长精心呵护的，尤其给孩子一个健康的身体，就必须要从日常饮食抓起，那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，要想给孩子一个营养又童趣的早餐，小编给大家介绍了几种早餐的做法，下面就来看看营养早餐粥食谱吧。　　杂蔬瘦肉粥　　主料　　准备好适量的大米和糯米，还有里脊肉、胡萝卜和香菇，还有一两棵青菜。　　辅料　　香油适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒5ml、淀粉3g。　　步骤　　1.大米糯

你可能感兴趣

【读】男性养生药膳大全本草纲目中药煲汤食疗药膳食谱大男性饮食食疗养生书健康饮食抗衰老养胃中医保健养生书籍

男性养生药膳大全书籍本草纲目中药煲汤食疗药膳食谱大全男性饮食女性食疗养生书健康饮食抗衰老养胃书籍中医保健养生补肾汤炖汤

药膳书籍本草纲目中药煲汤养生速查全书食疗药膳食谱大全男性饮食女性食疗养生书健康饮食抗衰老养胃书籍中医保健养生补肾汤炖汤

告别抑郁症饮食理疗中医调理少年抑郁症治疗书籍森田疗法缓解焦虑的人睡眠障碍中医养生食疗药膳家庭保健养生食谱穴位按摩书籍

正版陈飞松图说养好脾胃人不老脾胃虚弱怎么吃养生健脾养胃食谱调养脾胃脾胃怎么养食疗药膳菜谱日常饮食养脾胃书籍

美容养颜药膳大全药膳知识常见美容中医知识辨证施治美容保健美白护理皮肤去皱美容药膳常用中药药膳配方制作方法功效食法治疗调理

美甲造型基础教程介绍美甲基础知识多种实际案例手把手教您甲油胶贴片光疗水晶琉璃彩绘雕花不同风格

海贼王路飞onepiece全新十三款卡通动漫周边手办礼品纪念收藏钞

德国Kneipp克奈圃玻璃杯檀香木香薰香氛精油蜡烛145g（三款可选）

草本扩眼精华眼眶上提眼尾上翘精油三款特惠或任意同价搭配组合

热门标签