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鱿鱼的做法 鲜美鱿鱼让你吃个够

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  鱿鱼,是我们都非常熟悉的水厂物,鱿鱼的营养价值很高,含有丰富的蛋白质。鱿鱼的做法也很多样。鱿鱼虽然好吃,但是却不是每一个人都适合吃鱿鱼。那么,鱿鱼的吃法有哪些呢?鱿鱼怎么做好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

  干锅鱿鱼

  原料:鲜鱿鱼300克、洋葱50克、西芹50克、红椒1个、油炸蒜仔20克、干辣椒节10克、酥花生米20克、海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油、精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、味精、红油、香油各适量精炼油1000克(约耗50克)。

  做法

  (1)鲜鱿鱼治净,横切成圈,纳盆,加入精盐、味精稍腌;

  (2)洋葱、西芹、红椒洗净,均切成菱形块;

  (3)海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油纳碗,加入白糖、胡椒粉对成干锅调味料。

  (4)洗净锅上火,注入精炼油烧至四成热,下入鱿鱼圈、洋葱、西芹、红椒滑熟,倒出沥油。

  (5)锅留底油,放入干锅调味料、干辣椒节、油炸蒜仔稍炒,然后倒入滑熟后的鱿鱼圈等原料,烹入黄酒,用大火快速煸炒,最后淋入香油、红油,撒入酥花生米,起锅装入锅仔内,随配酒精炉上桌,即成。

  铁板鱿鱼

  材料:鲜鱿鱼一条,洋葱一个,干辣椒一小把,姜两片,葱一段。

  调味料:盐,生抽,酱油。

  做法

  (1)鱿鱼去掉内脏和膜,切成细丝控干水分。

  (2)放入油锅中炸得微黄捞出,葱姜,洋葱切丝。

  (3)锅留底油烧5成热,加干辣椒炒香,放入葱姜丝煸炒。

  (4)加入洋葱,鱿鱼丝,烹入盐,生抽酱油炒匀。

  (5)放在烧热的铁板上上桌。

  爆炒鱿鱼

  材料:圆葱,青椒,姜丝,蒜末,鱿鱼,料酒。

  做法

  (1)先把鱿鱼皮给撕下去,再把鱿鱼须切成小段,鱿鱼改花刀,我这个花刀技术太差,刀切的纵横密集一点,出来的效果漂亮。

  (2)把鱿鱼用开水焯一下。

  (3)元葱青椒切段,准备姜丝和蒜末。

  (4)在锅里放入适量的油,大火烧热,,先炒配料,再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒,加料酒及调味起锅!

  西芹鱿鱼花

  材料:新鲜鱿鱼,西芹,黑胡椒,糖,盐,料酒。

  做法

  (1)新鲜鱿鱼片去掉多余的薄膜,刀稍微倾斜切井字格。用料酒抓一抓之后,烧滚烫水烫一下,做成鱿鱼花。

  (2)西芹去掉过硬的纤维,切块。

  (3)热油起锅,下西芹炒片刻,倒入鱿鱼,加入黑胡椒、糖、盐调味即可。

  鱿鱼米肠两吃

  材料:鱿鱼2条,糯米20克,肉丁20克,绿豆,香菇丁,酸萝卜丁,葱2大匙,蒜1小匙,胡椒面0.5小匙,酱油,淀粉,香油1大匙,鸡蛋1个,牙签4个。

  做法

  (1)鱿鱼除内脏,去掉腿。

  (2)把绿豆和糯米泡一晚,鱿鱼腿放在开水里烫出来,除去水份后切成丝,并把肉丁拌上盐,淀粉和酱油。

  (3)把拌好的肉丁和绿豆、酸萝卜丁、鱿鱼腿、捣好的辣椒、葱、蒜、并以盐、胡椒面、香油调味后与糯米混在一起做成馅。

  (4)把准备好的馅放在鱿鱼里,并用签子穿好,放在蒸锅里蒸30分钟,出来冷凉后,切成1cm 厚的圆形,蘸佐料酱(佐料更具自己的口味,地瓜喜欢香辣味的)。

  (5)还有一个鱿鱼米肠切片,2面沾上淀粉和鸡蛋液上锅小火煎黄即可!

  结语:通过上面的介绍,大家是不是对鱿鱼的吃法都很熟悉了呢?鱿鱼的吃法有很多,鱿鱼的味道也很鲜美,受到很多朋友们的青睐。鱿鱼虽然好吃,但是不是每一个人都可以吃的,一定要注意相关宜忌事项。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

延伸阅读: 鱿鱼的做法大全 4种做法在家就能做 鱿鱼的营养价值 鱿鱼补身子怎么吃才健康 吃1口鱿鱼等于吃40口肥肉是真的吗 鱿鱼的营养价值 如何吃鱿鱼美味又营养 鱿鱼补身怎么吃才健康 鱿鱼的功效及食用方法

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