小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

鲫鱼的做法 这样吃鲫鱼才鲜美

阅读:279

  鲫鱼是日常生活中最常见的鱼类之一,很多的人都非常的喜欢吃鲫鱼,鲫鱼的做法你们都会哪些呢?家常鲫鱼的做法通常是红烧和鲫鱼汤,其实清蒸鲫鱼也是非常美味的哦!今天就给大家详细介绍一下鲫鱼的做法,以及怎么做鲫鱼才是比较好吃的哦,赶紧来学习一下吧!

  鲫鱼的N种鲜美做法

  鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,因而一直深受人们的喜爱,其性味甘平,营养价值高,所以非常适合妇女儿童食用哦,鲫鱼做法多种多样,可炖汤清蒸红烧,鲫鱼多来几条没关系啦~

  1.鲫鱼蒸蛋

  鲫鱼200克、鸡蛋3个、料酒5克、姜5克、小葱5克、食盐3克、生抽2克、红椒少许、植物油20克。

  1、鲫鱼处理干净后,用厨房纸擦干鱼身上的水分,在鱼身上轻轻地抹一层薄盐,用刀在两边各斜划几刀。

  2、锅热油,烧至八成热、放入鲫鱼两面煎黄,煎的时候放点料酒、葱白和姜丝。

  3、煎好后,去掉葱白和姜丝,将鱼放置碗中。

  4、鸡蛋加少许盐完全打散,加适量水调成平时蒸蛋羹的蛋液,再将蛋液轻轻倒入碗中。

  5、放入蒸锅中大火蒸八分钟左右即可。

  6、蒸好端出来,滴少许生抽调味,撒点葱花和红椒碎点缀一下。

  2.香辣鲫鱼

  鲫鱼2条、盐2克、料酒15克、大葱1根、生姜1块、孜然粉8克、蚝油生抽、生抽生抽、辣椒酱5克、辣椒粉适量。

  1、鲫鱼去鳞、去腮、去内脏整理干净备用。

  2、葱切段,姜切片备用。

  3、鲫鱼两面打花刀,放入腌制的容器里,放入姜片、葱段、辣椒粉、盐、料酒,使鱼均匀沾上调料,腌制30分钟以上。

  4、取一小碗,调入孜然粉、蚝油、生抽、鲜椒酱5克搅拌均匀。

  5、烤盘铺锡纸,涂抹一层食用油,挑出葱姜放入烤盘,将腌制好的鲫鱼放上。

  6、刷上一层酱料,预热烤箱200度,放入鲫鱼烤制;10分钟翻面,再刷一层酱料,继续烤制10分钟,取出装盘,即可食用。

  3.鲫鱼萝卜丝汤

  鲫鱼2条、白萝卜500克、花生油适量、食盐2茶匙、白糖1茶匙、姜15克、香菜适量。

  1、鲫鱼杀好洗净沥干水,鱼籽喜欢吃的话,就洗净留着一会煎香做到汤里。

  2、香菜与姜洗净,姜切片。

  3、白萝卜切丝。

  4、锅烧热,放油,把鱼放入煎制。

  5、一面煎挺好,翻另一面,再把鱼籽也放入一块煎香。

  6、然后倒入适量的开水,注意一定要是开水哦,要不一会的汤可就不奶白色喽。

  7、当汤烧出奶白色后,放入萝卜丝继续煮制。

  8、萝卜丝也煲软了,就放入适量的盐,如果喜欢胡椒粉的还可以放少许的胡椒粉提味哦,不喜欢就忽略吧。

  鲫鱼汤的做法和营养

  鲫鱼汤

  鱼汤配料

  鲫鱼两条(新鲜现杀的,个头适中),香葱三根,姜片若干(根据鱼的大小和量),姜汁、陈醋、盐、糖、味精、色拉油各适量。

  制作过程

  1.处理鱼的时候要把鱼鳞全部弄干净,鱼肚里也要洗净,免得汤有腥味;

  2.洗好后,在鱼身上涂抹适当食盐,腌放十分钟;

  3.香葱洗净打结,姜切成片;

  4.均匀涂抹姜汁于锅内(防止鱼皮粘锅),倒入色拉油,点火;

  5.油不宜太热,将火调小,轻轻放鱼入锅,同时放入姜片,把火调大,;

  6.煎至鱼皮微露金黄色,把鱼轻轻翻身,直至也微呈金黄色(煎的过程中,注意转动锅,使鱼均匀煎透);

  7.把火调小,加冷水至淹没鱼为止,放入备好的葱结,开大火,煮沸;

  8.把鱼翻身,接着煮五分钟,放入适量的盐,继续煮,直至汤呈现奶白色,加味精,再煮两分钟即成;

  9.同时准备好蘸鱼的料:陈醋少许倒入碗中,放少许盐,糖,味精,搅拌均匀;

  10.将鱼单独盛在大碗里,鲫鱼汤盛在汤碗里,鱼蘸着料吃,汤即喝。

  结语:鱼的营养价值非常丰富,尤其是鲫鱼,多吃鱼不仅不会增加脂肪,还能促进大脑的发育!小孩多吃鱼有助智力的发育,所以大家平时要多吃鱼哦。希望上述介绍的这些鲫鱼的做法,能够对大家有所帮助!也要记得分享给身边的好朋友们哦!

相关文章

  • 鲫鱼汤的做法大全 怎样做出鲜美健康鲫鱼汤

      鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。一直以来,深受大家的喜爱,那么鲫鱼汤怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。   蛋奶鲫鱼汤   食品用料:鲫鱼一条、胡 椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、鸡精适量。   1、将鲫鱼剖腹后蛋奶鲫鱼汤,清洗干净待用。   2、把鲫鱼放置3成热的

  • 豆腐的做法 鲜美鲫鱼豆腐汤味道棒

      豆腐是日常生活中常见的食材之一,人们都喜欢吃豆腐,因为豆腐的做法众多,味道鲜美。那么你知道豆腐的做法吗?豆腐怎么做比较还吃呢?下面小编就教大家豆腐的做法大全,一起来看看吧!   鲫鱼头豆腐汤   豆腐:清热泻火、益气、解毒;   姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表;   食材用料   鲫鱼头1个,豆腐200克相克食物,葱适量相克食物姜适量相克食物,蒜适量小葱适量相克食物,料酒适量盐适量,鸡精适

  • 鲫鱼的功效 夏季怎样做鲫鱼才好吃

      夏天到了,各种水产品也大量上市了,其中最多的就是鱼类。大家都知道鱼类营养丰富,从小长辈就说多吃鱼会变聪明。而鱼类中的鲫鱼就是我们生活中最为常见的鱼类之一,那么鲫鱼究竟含有哪些营养呢?又有哪些功效与作用呢?下面就由小编来为您具体介绍一下吧。   鲫鱼又名鲋鱼,又称喜头,为鲤科鱼类,全国各地均有生长。鲫鱼俗称鲫瓜子,肉味鲜美,肉质细嫩,它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味;它是

  • 鲫鱼怎么做好吃 鲜美鲫鱼给您滋补一夏

      鲫鱼是一种常见的杂食性鱼。鲫鱼肉营养价值很高,富含充足的蛋白质,脂肪,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼具有健脾,开胃,益气,利水,通乳,除湿之功效。下面小编就为大家介绍几款鲫鱼的美味食谱吧。   清蒸鲫鱼   材料   鲫鱼一条(约500克),葱,姜,生抽,盐,油适量。   做法   1、材料:鲫鱼1条。   2、蒸鱼的碟子上铺姜片和葱段。   3、鲫鱼去鳞、去内脏,刮干净肚子里面的黒膜

  • 鲫鱼的做法大全 鲫鱼的家常做法教给大家

      鲫鱼是很有营养的鱼,所包含的蛋白质含量很高,对人体有很大的好处。鲫鱼的味道非常鲜美,吃过鲫鱼的人都想吃第二回。那么鲫鱼怎么做才最好吃呢?如果想了解的话,小编就为大家介绍一下鲫鱼的制作方法吧。   清炖鲫鱼   材料:鲫鱼400克。   辅料:猪里脊肉100克,冬笋20克,鲜香菇15克。   调料:料酒10克,大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,鸡精2克,花生油20克。   做法

  • 通草鲫鱼汤 通草鲫鱼汤的做法

      鲫鱼是人们常见的一种鱼,也是经常会吃的鱼,鲫鱼的做法有很多,有清蒸鲫鱼、红烧鲫鱼、鲫鱼豆腐汤等等,鲫鱼的营养价值极高,它有健脾、活血通络的作用,对人的身体很有益处,下面我们就来看看它的做法。   通草鲫鱼汤的做法   主料   从海鲜市场买来几条鲫鱼和一些通草。   辅料   盐3g、油10ml、姜10g。   步骤   1.准备材料。   2.将鲫鱼处理一下,去除鳞片和鱼鳃、内脏等,放入清

  • 酱焖鲫鱼的家常做法 营养鲫鱼在家做

      鲫鱼是很有营养的食材之一,鲫鱼的营养价值非常的高,所含的蛋白质含量颇高,还有一些微量元素对人体都有很大的好处,那么大家知道酱焖鲫鱼的做法吗?酱焖鲫鱼怎么做会比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下酱焖鲫鱼的家常做法吧。   酱焖鲫鱼   材料   小鲫鱼若干条,生姜30克,大蒜30克,豆瓣酱30克,葱花20克,醪糟30克,黄酒50克,酱油10克,醋5克,白糖5克,菜油30克左右。   做法   1

  • 鲜鲫鱼豆腐汤的做法 鲜鲫鱼豆腐汤不同做法

      鲫鱼是日常生活中常见的鱼类,鲫鱼的营养非常丰富,而且对人体有很大的益处,鲫鱼的做法有很多,今天小编为大家推荐一款鲜鲫鱼豆腐汤的做法,如果你想了解一下的话,就跟随小编一起去了解一下吧。   鲜鲫鱼豆腐汤   口味:咸鲜味。   工艺:煮。   主料:鲫鱼1条,白玉菇150g,豆腐350g。   辅料:姜片3-5片葱白3-5段 香菜2根。   调料:料酒15g 盐3g 白胡椒粉3g 花生油,水。

你可能感兴趣

  • 正经的凯文黑坑浮漂高行程吃铅漂专攻鲫鱼鲤鱼草鱼野钓灵敏鱼漂


  • 钓鱼王一包搞定今晚吃鱼香钓鱼鱼饵料野钓通用鲫鱼鲤鱼全能饵料


  • 钓鱼王一包搞定今晚吃鱼香钓鱼鱼饵料野钓通用鲫鱼鲤鱼全能饵料


  • 钓鱼王今晚吃鱼野钓通杀水库江河溪流散炮垂钓一包搞定鲫鱼饵夏季


  • 钓鱼王官方旗舰店今晚吃鱼饵料野钓鲫鱼鲤鱼通杀钓鱼一包搞定鱼食


  • 钓鱼王地狱猫今晚吃鱼疯钓鲫饵料钓鱼野钓鲫鱼鲤鱼鱼饵料四季垂钓


  • 钓鱼王地狱猫今晚吃鱼疯钓鲫饵料钓鱼野钓鲫鱼鲤鱼鱼饵料四季垂钓


  • 幸钓今晚吃鱼饵料一包搞定鱼饵黑坑野钓鲫鱼拉饵钓鱼饵料奶香溪流


  • 飞凤鱼活体直纹飞凤金凤银凤龙鱼配鱼热带观赏鱼吃垃圾鱼泰国鲫鱼


  • 子线双钩成品鱼钩绑好的伊豆伊势尼正品鲫鱼鲤鱼钓鱼钩套装全套


热门标签

回到顶部