说起蹄髈，很多人会不明所以，其实蹄髈就是人们常说的猪蹄或者猪脚。蹄髈不仅营养价值比价高，而且蹄髈的做法也有很多。想知道蹄髈的做法大全家常以及红烧蹄髈的做法吗？那就一起来看看吧。

　　蹄髈吃起来比较鲜嫩，还能补充胶原蛋白，增加皮肤弹性，所以多吃些对身体以及皮肤的好处都很大。

　　方法一

　　材料

　　蹄髈髈，圆萝卜，姜2片，枸杞，葱，料酒，盐。

　　做法

　　1、蹄髈髈焯水，萝卜去皮切滚刀块。

　　2、然后就可以把蹄髈放进清水(水盖没)，用大火把它烧开，去沫，放料酒和姜片，改小火炖。

　　3、小火慢炖约2小时，用筷子能戳穿就熟了就可以放萝卜进去，再调入适量盐。

　　4、等萝卜熟了，放点枸杞子，大火烧滚即可，装盆撒点葱花。

　　方法二

　　原料

　　蹄髈500克，黄豆50克。

　　调料

　　姜，葱花，盐适量。

　　做法

　　1、蹄髈在开水中焯一下洗净。

　　2、黄豆放水中泡一会儿。

　　3、然后在高压锅内慢慢的放入黄豆、蹄髈、姜片，同煮个20分钟左右就可以捞出来装盘。

　　4、撒上葱花，加盐调味即可。

　　方法三

　　材料

　　蹄髈、黄豆、茴香、桂皮、花椒、小茴香、干辣椒、2勺生抽、2勺老抽、2勺盐、1勺白糖、料酒、葱姜。

　　做法

　　1、准备好茴香、桂皮、花椒、小茴香、干辣椒。

　　2、黄豆泡发两小时上面。

　　3、蹄髈入开水锅烫去腥，趁热去细毛。

　　4、加入料包，葱姜煮开水，再把蹄髈放入，水再开时放料酒，开盖煮15分钟左右。

　　5、加入泡好的黄豆。

　　6、加入2勺生抽、2勺老抽、2勺盐、1勺白糖继续煮。

　　7、盖上盖但不要盖严实，因为蹄髈有些腥味，最好能在煮的过程中散发掉，这个过程大概煮十五分钟。

　　8、换高压锅，气压上来后，中大火煮七八分钟右右，气散后不着急打开，焖十分钟左右即可开盖，再开大火收收汁。

　　方法四

　　材料

　　蹄髈1只、黄豆50克、姜5片、盐2克、白胡椒粉2克、清水适量。

　　做法

　　1、蹄髈斩成段后洗净，黄豆用清水浸泡再洗净备用。

　　2、将蹄髈放入凉水中，水烧开之后再煮5分钟，撇去血沫。

　　3、捞出蹄髈，冲洗干净，剃去浮毛。

　　4、将蹄髈、姜片、黄豆放入炖锅，加入足量清水。

　　5、大火烧开，再转为小火炖煮2个小时。

　　6、最后加入盐和白胡椒粉调味即可。

　　方法五

　　材料

　　蹄髈，黄豆，花生，姜，葱，盐，料酒。

　　做法

　　1、新鲜蹄髈，买回来洗净并飞水;黄豆、花生用清水冲洗一下;姜拍破、葱切段。

　　2、起锅倒入清水，放几块姜及一汤勺的料酒，将收拾好的蹄髈一起放进去。

　　3、大火煮开后再煮3~5分钟，然后捞出再次冲洗。这样做是为了去除蹄髈的腥臊味。

　　4、将所有的原材料统统放进汤锅中，一次加够清水。

　　5、中火烧开，若还有浮末，此时可以撇出。

　　6、之后盖好盖子，微火慢炖约3~4个小时。火一定要小，不要让其沸腾，保持锅内微微冒泡即可。中间要偶尔地搅拌一下，防止粘锅。

　　7、出锅前，可以加些许鸡精调一下味即可。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的蹄髈的做法，你们都学会了吧。这对于喜欢吃蹄髈的人来说，真的是极好的。看了上面说的蹄髈的做法大全家常以及红烧蹄髈的做法，想吃的就去做一做。