泥鳅钻豆腐，一般的人可能没听说过，因为做法有点难度，如果做的不好的话是无法下咽的，三九养生专家带您一起来看看泥鳅钻豆腐到底该怎么做，有哪些事项是需要各位注意的，一起看看吧。

　　泥鳅钻豆腐的做法

　　方法一

　　主料

　　准备活泥鳅500克。

　　配料

　　鲜牛奶一瓶，嫩豆腐适量，云腿片50克，小瓜、番茄各2个，富强粉、水发粉丝、土豆各100克，青辣椒10个，小白菜心5棵，洋葱1个。

　　调料

　　精盐25克，味精5克，白胡椒20粒，鲜花椒叶10片，去皮蒜瓣50克，生姜2片，芝麻油20克，酥油200克。

　　制法

　　1.将盆中盛入清水，加入40克富强粉，再滴几滴芝麻油，此做法是为了让泥鳅更好的吐去污物。

　　2.番茄、青椒洗净，分别切为4瓣。

　　3.小瓜洗净，切成滚刀块。洋葱去老皮，洗净切为片。

　　4.小白菜洗净，分别切为2瓣。土豆去皮洗净，切成滚刀块。

　　5.炒锅上中火，下酥油化开，用箩筛滤去杂质。将锅洗净，注入酥油，热时下蒜瓣过油。

　　6.加入小瓜、云腿、番茄、青椒、白菜、洋葱、土豆、姜煸炒几下。

　　7.一盘泥鳅钻豆腐就做好了。

　　方法二

　　主料

　　豆腐，泥鳅，姜，蒜，腐乳，青蒜段。

　　做法

　　1、将油烧热，放入生姜、蒜爆炒。

　　2、另取大盆倒进凉水，下豆腐(整块)和泥鳅慢慢加火。

　　3、煮开捞干净浮沫，倒入爆香的姜蒜油，撒盐大火烧开转中火。

　　4、两片腐乳加少许水捣成汁倒入汤中转小火熬煮20分钟。

　　5、餐桌上电磁炉把泥鳅豆腐端上去，小火伺候，撒上青蒜段就可以开动了。

　　注意要点

　　1、泥鳅肚子里的东西不用弄出来，不过，在做这道菜之前，必须先将小泥鳅放在清水中养上几天，换水勤的好处是让它们吐尽腹中脏物，如果不这样，这道菜就没法下咽了。

　　2、 泥鳅虽然生命力顽强，但最好是选用野生的，如果是普通的泥鳅，下水的时候就会发生钻不进豆腐里的情况出现，建议还是用野生泥鳅。

　　3、豆腐不要切，而且最好是冷藏柜里拿出来的，拿出来的豆腐在常温下放一会，新鲜的豆腐会出现煮沸的情况。

　　4、下富强粉(60克)。

　　5、随着汤汁徐徐升温，泥鳅就往豆腐里钻，这时泥鳅大部分都没有力气钻出或者钻入豆腐，尾巴便越摇越慢，就会出现有些泥鳅是头扎在豆腐里，身子在汤中，有些泥鳅是身子留在豆腐里，头浸在汤中。

　　泥鳅钻豆腐的营养价值

　　泥鳅所含蛋白质、脂肪、钙、磷及维生素等成分，均超过一般鱼类的含量，且其肉质细嫩鲜美，味甘性平，具有暖中益气，解毒收痔之功，被誉为“水中人参”，而豆腐则为食品中之极良者。故泥鳅和豆腐同烹，更具有进补和食疗功用。

　　泥鳅钻豆腐，由于具有较高的营养和进补作用，后经厨师几经改进，亦成为筵席饮宴上的名菜。具体烹调，系先将小泥鳅置放有蛋清液的清水盆中，以排除脏物并洗净，砂锅注入凉排骨汤，随放整块嫩豆腐和泥鳅，加盖慢炖稍许时间，泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏，待至汤沸全部烫死在豆腐中，然后再经小火并加入多种调配佐料烹成。汤清见底，十分美观，鲜嫩可口，堪称一绝。

　　结语：上述就是三九养生专家给各位介绍的泥鳅钻豆腐的一些做法，虽然有点难度，但是为了我们能够吸收到更好的营养，再难做的菜肴也是难不倒我们的。泥鳅钻豆腐的营养价值那更是不用小编多说了，赶紧多多尝试吧。