小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

藕的做法 藕的做法大全

阅读:475

  藕是一种很有营养的蔬菜,味道甘甜,口感清脆。很多人都喜欢吃藕。那么你知道藕可以怎么做吗?怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家推荐几款不错的藕的制作方法。希望大家喜欢。

  炒藕片

  材料:鲜藕400克,红灯笼椒1棵,切碎,盐3克,味精3克,青葱2棵,香油3克。

  做法

  1.鲜藕切薄片,过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。

  2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。

  3.炒锅置火上,放油热至7成;下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘,滴上香油,撒上葱花即可上桌。

  凉拌莲藕

  材料:莲藕400克,水梨1个,红辣椒1根,青辣椒1根,山芹菜少许,红枣4个,白芝麻1大匙,糯米粉1杯,甘草汁1杯,辣椒粉1大匙,盐适量,醋少许。

  做法

  糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状,水梨去皮及核,切丝,青、红辣椒洗净,去籽切丝,红枣去核切丝,山芹菜切小段,烫熟备用。

  莲藕洗净去节,以醋浸泡约3分钟,切成2-3毫米片状。

  所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可。

  清炒莲藕

  材料:莲藕500克、唐芹100克、蒜茸30克、姜茸20克,南乳、蚝油各少许,盐、糖、花生油各适量。

  做法:莲藕去皮洗净,切片,稍作出水备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油,爆香蒜茸和姜茸,下藕片和芹菜翻炒片刻,加入少许南乳、蚝油继续翻炒,以盐、糖调味,上碟便成。

  糯米藕

  材料:莲藕,糯米,青红丝,蜜汁(用白糖熬制)。

  做法

  1、糯米预先泡数小时。

  2、莲藕洗净,切节,灌入糯米。

  3、煮熟,晾凉,切片,浇上蜜汁,撒上青红丝。

  脆炒莲藕丁

  材料:莲藕,青椒,蒜蓉,肉末,盐。

  做法

  1.鲜瘦肉切碎了在油锅内爆炒。

  2.用大火,滚油,先落蒜蓉爆香,之后下青椒碎。

  3.新鲜的莲藕洗净了,去皮,切丁,用少许盐略腌一腌,然后与青椒碎,蒜蓉,以及肉末同炒。

  糯米莲藕

  材料:糯米、莲藕。

  辅料:白糖5g、红糖15g、清水300ml。

  做法

  1、将糯米洗干净,泡入水中至少30分钟,然后沥干水份待用。

  2、小汤锅至中火上,倒入10毫升清水,将红糖压碎放入烧开的水中融化。直到红糖水变浓,然后倒入碗中和糯米混合均匀。

  3、藕切去两头,切下的藕头留着待用,将调好的糯米塞进藕孔中,要填紧,再将切下的藕头用牙签固定藕的两头,入笼用小火蒸1小时。

  4、蒸好的莲藕切成0.5厘米厚的片装盘,撒上白糖即成。小诀窍1、挑选莲藕时要孔大,孔内干净的嫩莲藕。

  2、糯米塞入孔中一定要填实,否则切开时会散开。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍藕做法的全部内容,相信大家都已经学会了,藕的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

相关文章

  • 炒藕的做法大全 自制炒藕味道美

      炒藕是大家喜爱吃的一种美味,它不仅味道鲜美,而且营养非常的丰富,女性多吃炒藕能够起到美容养颜的效果,还能调节身体营养平衡,那么大家知道炒藕的做法吗?炒藕怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒藕的做法大全吧。   炒藕的做法非常的多,下面小编就为大家介绍几款做法非常简单,但是味道很棒的炒藕做法,希望大家喜欢。   炒藕片   材料   鲜藕400克,红灯笼椒1棵,切碎,盐3克,味精3克,青葱2

  • 藕的做法大全家常 体弱者上好的滋补佳珍

      藕是一种很有营养的蔬菜,味道甘甜,口感清脆。很多人都喜欢吃藕。藕的营养价值也高。藕的吃法有很多种,最简单就是炒藕片。那么,藕到底有哪些家常的吃法呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。   炒藕片   材料:鲜藕400克,红灯笼椒1棵,切碎,盐3克,味精3克,青葱2棵,香油3克。   做法   1.鲜藕切薄片,过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。   2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷

  • 藕的做法 夏季高温多吃莲藕

      莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动,从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。  材料  面包片1片,西芹100克,莲藕、苹果、虾仁各50克,豆浆200毫升。  做法  1.西芹、莲藕洗净入沸水锅中焯透,捞出沥干水分切丁。  2.苹果洗净,去蒂除核切丁;虾仁洗净煮熟。  3.取盘,放入西芹丁、藕丁、苹果丁、熟虾仁,加沙拉酱拌匀即可。  4.豆浆、

  • 藕的做法 教大家六道美味莲藕食谱

      秋季是吃吃藕的好季节,藕的营养价值很高,而且吃法很多,非常美味,所以深受人们的喜爱。那么你知道藕的做法有哪些吗?你知道藕的吃法吗?今天小编教大家六道美味莲藕食谱,一起来学习一下吧!  凉血去火防冬燥—凉拌藕片  材料:莲藕200g 醋、生抽、麻油、盐、香菜、葱花末等  做法:  1.把藕洗干净切片;  2.烧锅水,水开后把藕片放下去煮大约三分钟左右;  3.把藕片捞起来过冷水,然后再用冷水泡起

  • 糯米藕的做法 教你在家做糯米藕

      桂花糯米藕是大家都很喜欢吃的一道很有特色的的中式甜品,其中的材料,比如藕和糯米也是很有营养价值的。大家一般都会是买来吃的吧,今天就为大家介绍一些关于这道甜品的做法。   做法一   原料:莲藕1节, 糯米适量,红糖45克,桂花蜂蜜30毫升,红枣6粒。   将藕洗净,切去一端藕节(藕节留着待用),使藕孔露出,再将孔内泥沙洗净,沥干水分,冰糖砸碎待用。   糯米淘洗干净,晾干水分,由藕的切开处把

  • 糯米藕的家常做法 香甜好吃的糯米藕

      糯米是谷类中的一种,糯米不像其他的米一样,糯米有黏性,吃在嘴里甜甜的,很黏,糯米的吃法有很多,人们总是用糯米包粽子,或者做成糯米藕,说到糯米藕,大家知道桂花糯米藕怎么做吗,下面我们就来看看糯米藕的几种做法吧。   做法一   主料   准备三节藕、适量的糯米和黑米。   辅料   冰糖80g、红糖50g、大枣8颗。   做法   1.把糯米和黑米以1:3的比例提前浸泡一晚,藕洗干净去皮,切开一

  • 桂花糯米藕的做法 怎么做才好吃

      桂花糯米藕是江南地区传统名点之一,是饭后的一种甜点小吃。香甜,清脆,可口。那么你们知道桂花糯米藕的做法吗,桂花糯米藕怎么做才能好吃呢,下面就让小编给大家介绍一下桂花糯米藕怎么做吧,希望你们喜欢。   桂花糯米藕有哪些不一样的吃法呢,方法很简单,就是要花点时间,只要有耐心都能做好,跟饭店吃到的味道是一样滴。   做法一   材料   莲藕2节左右,糖桂花45ml,糯米半碗,红糖半片,红枣6颗。

  • 炸藕盒的做法 教你藕的新吃法

      藕的吃法很多,在藕的做法大全中有种新吃法即炸藕盒,炸藕盒是传统的名点,今天我们就来了解一下炸藕盒的做法,看看炸藕盒有什么特别之处。下面就是炸藕盒的家常做法,一起来看看吧。   炸藕盒是以藕和肉为原材料制作而成的一道菜,这样做出来的藕盒鲜嫩香脆,十分可口。下面我们就来看看它的具体的做法。   做法一   材料   藕一节,肉末100g,鸡蛋一个,面粉60g,芡粉30g,盐,胡椒粉,料酒适量。

你可能感兴趣

  • 面条做法大全八碗香锅面兰州拉面太和板面牛肉面烩面冷面刀削面


  • 商用正宗淮南牛肉汤粉丝小吃技术配方油酥烧饼做法视频教程教学


  • 肉松教程小吃制作海苔牛肉松做法配方技术宝宝辅食粉烘焙视频教学


  • 2024韩国原版做法 芭蕾学院风半身裙女蓬蓬纯欲风辣妹短裙


  • 原版做法紫色蓬蓬裙连衣裙夏季扎染碎花泡泡袖公主裙仙女短裙


  • 原版做法紫色蓬蓬裙连衣裙夏季扎染碎花泡泡袖公主裙仙女短裙


  • 大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 正宗长沙臭豆腐做法技术配方油炸臭水卤水如何做臭豆腐的视频教程


  • 美甲工具微笑贴线做法式美甲贴法式贴纸指甲油隔离贴纸美甲微笑贴


  • 原版面料+做法+拉链2024夏季新款收腰显瘦奶甜公主风网红蓬蓬裙


热门标签

回到顶部