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羊肉怎么做好吃 很保健的吃法

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  羊肉是很多人喜爱吃的食物,特别是在冬天,人们最喜爱用羊肉来涮这吃,特别有味,那么你有想过用羊肉做出其他美味的佳肴吗?今天小编为大家推荐几款不错的羊肉食谱,希望大家喜欢。一起来看看吧。

  羊肉汤

  材料:羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。

  做法

  1、把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水。

  2、用清水将羊肉清洗干净后切成小块。

  3、在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中。

  4、中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒。

  5、接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。

  6、盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后。

  7、把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐。

  8、转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。

  红焖羊肉

  材料:羊后腿肉1000g,胡萝卜2根,白萝卜1/2根,辣酱120g,干辣椒3只,白胡椒粉1茶匙(5g),大料2茶匙(10g),桂皮1汤匙(15g),枸杞1汤匙(15g),盐2茶匙(10g),鸡精1茶匙(5g),蒜碎4茶匙(60g),红枣50g,姜片50g,大葱段50g,草果3枚,香叶2片,生抽100ml,料酒200ml,油2汤匙(30ml)。

  做法

  1、将羊后腿肉洗干净,切成2.5cm大小的方块。胡萝卜和白萝卜去皮,切成滚刀块。

  2、锅中放入适量的清水,烧沸后将羊肉块放入焯2分钟(为了让血水血沫析出),捞出再用干净的热水反复冲洗干净,并且控干水分。

  3、大火加热锅中的油,待烧至七成热时将大葱段、蒜碎和姜片放入爆香,随即放入焯好的羊肉块,并烹入料酒,翻炒3分钟,然后迅速下入辣椒酱和生抽,将羊肉炒至上色。

  4、把炒好的羊肉移入砂锅中,并加入大料、桂皮、草果、香叶和没至羊肉的清水,用中火烧开后撇去浮沫。

  5、再下入盐、白胡椒粉、胡萝卜块、白萝卜块、红枣、枸杞,加盖用小火焖烧50分钟即可。小诀窍1、为了彻底去除羊肉的腥膻味,还可适当加大香料的用量。

  2、根据口味还可加入土豆、芋头和粉条一同焖烧,吃完后还可像火锅一样,下入各种菜料继续涮食。

  3、白萝卜是最出色的去膻能手,所以就算不吃,也不能不放,切记切记。

  4、辣椒酱可选用油浸的鲜辣椒酱,但最好不要用豆瓣辣酱。

  孜然羊肉

  材料主料:500g羊肉。

  配料:50g香菜,15g孜然粉,10g辣椒粉,5g花椒粉,1勺生抽,3g盐,10g淀粉,20g熟白芝麻。

  做法

  1、羊肉事先用温水泡半个小时,然后洗净切粗丝。

  2、切好的羊肉放入淀粉和生抽抓匀后,放入孜然粒抓匀,腌渍10分钟。

  3、香菜摘洗干净,备用。

  4、锅烧热倒入少量的油,放入羊肉翻炒。

  5、羊肉变色后,改小火慢慢炒干羊肉的水分。

  胡萝卜炖羊肉

  材料:胡萝卜一根,羊肉900克,水3500毫升,料酒,葱切断,姜片,盐适量,香油1小匙,白胡椒粉适量,花椒料包一个。

  做法

  1.胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。

  2.将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干。

  3.起油锅,放入适量色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。

  4.放水及其他调味料(除香油,白胡椒粉和盐外),一起放入锅内用大火煮开(我这时改用砂锅炖了)。改小火煮约1小时。

  5.再放入胡萝卜继续炖半个小时,放盐、白胡椒和香油调味即可。

  6.喜欢吃香菜和葱的,吃的时候再放香菜和葱末。不喜欢的可以不放。

  7、放入盐炒匀。

  8、放入辣椒粉、孜然粉、花椒粉翻炒均匀。

  9、炒好的羊肉盛入铺满香菜的盘中即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍羊肉怎么做好吃的全部内容,相信大家都已经学会了,羊肉的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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