小轩窗

  1. 首页
  2. 饮食养生

菠萝的做法 菠萝新吃法给你不一样的惊喜

阅读:373

  菠萝,又称凤梨。是我们生活中常见的一种水果。菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B,维生素C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝口感爽脆,水量充足,是极佳的夏季消暑水果。下面就由小编来为大家介绍一下菠萝的做法吧!

  菠萝饭

  材料

  熟米饭,鲜菠萝1个,鸡蛋1个,青红菜椒各半个,青豆,玉米,洋葱半个,鲜虾仁100克,熟腰果仁少许,耗油,油,盐,鸡精

  做法

  1、将新鲜菠萝切半,用小刀将其肉挖出,切成1CM大小的丁浸入盐水,保留1/2个菠萝壳做容器,青红椒、切1CM大小的丁;

  2、锅中热油,待六成热时,磕入鸡蛋,抄成鸡蛋碎,盛出备用;虾仁过开水汤熟;

  3、锅内留底油,待热后依次放入洋葱、青红椒(青豆玉米)翻炒片刻后,加入香米饭,炒匀;

  4、往锅中加入鸡蛋碎、菠萝丁、虾仁,放入盐、蚝油、鸡精调味;

  5、将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中,撒上熟腰果仁即可;

  6、想烤可以裹上锡纸烤烤,菠萝味道可以更好的融进去。

  小诀窍

  1、香米应蒸得稍干一些,这样制成的炒饭才好吃;椰汁水和米的比例比平时蒸米用的水要略少些就行,蒸出的米会稍硬些。

  2、有过敏史的孩子最好不要吃。菠萝中含有一种致敏物质——菠萝朊酶,而盐水能破坏其致敏结构,所以菠萝切开后要在盐水中浸泡一下。

  菠萝咕咾肉

  菜谱简介

  味酸甜,质地外酥里嫩。

  主料

  猪肉150克,菠萝50克,

  辅料

  全鸡蛋12克,青椒10克,红椒0.25克,青辣椒1克,白醋5毫升,番茄酱11克,生粉7克,

  调料

  糖18克,盐2克,味精1克,料酒3毫升,胡椒粉0.1克,山楂片2克,油50克,葱段2克,蒜茸2克

  做法

  1、将猪肉切成厚约0.7厘米的片,放入盐,味精,鸡蛋,生粉,料酒腌味。青椒,萝卜切三角块。

  2、猪肉片挂鸡蛋,干淀粉。

  3、将白醋,番茄酱,糖,盐,胡椒粉调成汁。

  4、猪肉片入热油锅内炸熟。

  5、浆料头爆响,放入青,红椒与菠萝炒热,放入调好的汁勾芡,下入炸好的猪肉翻炒即成。

  菠萝包

  材料

  面包体:富强粉1杯半、酵母1小勺、盐半小勺、糖1勺、鸡蛋半个、玉米油1勺

  菠萝皮:玉米油4勺、糖2勺、蛋液1勺、富强粉半杯、奶粉1/3小袋、纯奶少许

  做法

  1、和面:前5种材料和成面团,加入油揉匀,醒发涨到2.5-3倍;

  2、做面包体:醒发好的面揉出空气,切成6个面剂,滚圆;

  3、做菠萝皮:油中加入糖,用手动打蛋器搅匀,蛋液分几次加入,筛入面粉和奶粉,用勺子翻拌,加入适量牛奶,拌均匀,分成6个剂子;

  4、做菠萝包:分别取一面剂和菠萝皮剂,用推的手法将皮把面团包住大部,以放在面板上看不到面团为好。用刀在菠萝包表面划出格子,正方和菱形都可以。做好的菠萝包摆在烤盘上醒发,大约20分钟;

  5、烘烤:见到划的印变宽了就放入提前预热的烤箱,150度,20分钟。

  结语:经过小编的介绍,大家是不是对菠萝的做法有了更深的了解了呢?虽然泡盐水的吃饭很方便,但是偶尔试一下其他的做法说不定会有不一样的惊喜哦。如果您喜欢小编推荐的做法,那就请您赶紧试试吧!

延伸阅读: 凤梨和菠萝的区别 吃菠萝有哪些好处 吃菠萝的好处 巧吃菠萝有好处 菠萝包 家常菜 菠萝古老肉 菠萝莓 菠萝蜜

相关文章

  • 菠萝蜜的吃法 甜美菠萝蜜给你热带风情

      菠萝蜜是一种在热带很常见的水果,菠萝蜜中含有丰富的糖类,蛋白质,B族维生素(B1,B2,B6),维生素C,矿物质,脂肪油等。果肉有止渴、通乳、补中益气功效,那么我们在家如何自制美味菠萝蜜呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。   糯米酿菠萝蜜   材料   菠萝蜜:半个、糯米:适量、白砂糖:2茶匙。   做法   1、糯米用清水浸泡3小时   2、将菠萝蜜一个一个的挖出来,放到冰箱里冷藏待用

  • 苹果的吃法 全新苹果吃法给你不一样的夏天

      苹果营养丰富,且是我们生活最为常见的水果之一。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收。多吃苹果还有有增进记忆、提高智能的效果,所以特别适合大众食用。那么苹果除了生吃还有哪些吃法呢?下面就由小编来为您介绍一下吧。   苹果冰淇淋   材料   苹果500g,白糖150g,新鲜牛奶2瓶   做法   1、将苹果洗净,去皮挖核,切成薄片,搅成浆状。   2、放入白糖及1000克开水,加入煮沸的牛奶,

  • 芒果的吃法 香甜芒果给你不一样的夏天

      芒果是杧果的通俗名,是典型的热带水果。芒果含有丰富的糖、蛋白质与维生素,还含有很多矿物质与胡萝卜素。具有美容,抗癌,降血压,清肠胃的作用。很多人吃芒果都是生吃,其实还有其他很多更美味的吃法的,下面就由小编来为大家介绍一下吧。   芒果冰淇淋   材料   蛋黄3个,牛奶200g,白砂糖50g,芒果泥260g,淡奶油240g,白砂糖30g。   做法   1、蛋黄加牛奶,白砂糖打匀,入小锅中上

  • 银杏果的吃法 营养银杏果给你不一样的滋补

      银杏果是我们生活中很常见的食材之一,银杏果有名白果,营养丰富,含粗脂肪,淀粉,蔗糖,还原糖,核蛋白,矿物质等多种营养元素。其具有抑菌杀菌,祛疾止咳的功效。那么我们在家如何自制美味酱猪蹄呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。   番茄双笋银杏果   材料   西红柿、木耳、芦笋、竹笋、银杏果、素蚝油、盐、糖、油、姜末。   做法   1、西红柿切小丁,芦笋斜切段,木耳洗净撕小块,竹笋切片。  

  • 鹅蛋的做法 美味鹅蛋给你不一样的营养

      鹅蛋是我们生活中很常见的食材之一,鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。鹅蛋是传统的滋补佳品,鹅蛋拥有的营养成分对于老人和儿童有很好的滋补作用。那么我们在家如何自制美味鹅蛋呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。   鹅蛋炒牛肉   材料   牛肉,酒,香油,胡椒,生粉,生抽,黄瓜条,小苏打,鹅蛋,葱,盐,鱼露。   做法   1、牛肉半斤用酒/生抽/生粉/胡椒粉/香油拌

  • 苋菜的做法 红色蔬菜给你不一样的营养

      苋菜是一种很常见的蔬菜,苋菜营养丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,灰分,胡萝卜素,维生素C,尼克酸等多种营养物质。具有促进排毒,防止便秘,维持正常心肌活动,促进凝血、造血和血液携带氧气的功能。下面小编就为大家介绍几款苋菜的美味食谱吧。   苋菜瘦肉汤   材料   苋菜(紫)250克,瘦猪肉60克,   调料   盐1克,植物油10克。   做法   1、将瘦肉洗净切片。   2、

  • 冷面的家常做法 清爽口感给你不一样的享受

      面条的做法有很多的形式,不一样的制作方法就会给人们带来不一样的感觉。冷面是韩国料理,近几年很受人们的欢迎。它的口感偏酸甜,很是清新美味。朋友们想知道冷面的家常做法及冷面怎么做吗?下面就为大家介绍冷面的做法。   做法一   材料:荞面约四成许、淀粉约六成许,牛肉、时令蔬菜、苹果、葱、胡萝卜等各适量。辣椒面、香油、芝麻、蒜泥、精盐、味精、食碱、醋、酱油等各适量。   制作步骤   1、先将准备好

  • 生菜的做法 6款食谱给你不一样的生菜滋味

      相信大家都吃过生菜吧,所谓生菜就是生的就可以吃哦,一般生菜的吃法是用于火锅配菜或是包肉,大家喜欢哪一种吃法呢?哪一种吃法又更健康营养呢?下面就一起来看看吧。   生菜的做法   生菜包肉   材料:西生菜大叶10张,牛肉末或猪肉末700克,洋葱1只,油100克,大米饭200克,   番茄酱100克,面粉1汤匙,肉汤300克,酒、辣酱油、盐、胡椒粉少量。   做法:洋葱

你可能感兴趣

  • 全套10册 致奋斗者系列+沟通的艺术系列 你不努力没人能给你想要的生活 余生很贵请勿浪费青少年文学青春励志书籍成长励志成功学书


  • 全套2册你不努力没人能给你想要的生活谁也给不了如果没有伞的孩子必须奔跑正版抖音网红本青少年青春文学励志奋斗成长书籍畅销书


  • 现货 订阅有惊喜~妖制菠萝派蛋黄派气垫粉扑皮面干湿两用透气柔软


  • 【满100减20】小梅的零食果脯蜜饯小零食菠萝干78g果干果脯


  • 花的瑜伽茶运动茶散称水果茶花果茶火龙果橙子菠萝柠檬菊花茶冲泡


  • 新的浓缩果汁2.5L柠檬橙芒果菠萝草莓黑加仑西柚商用自助果汁进口


  • 新的浓缩果汁2.5L 新地柠檬汁橙汁芒果菠萝草莓黑加仑西柚汁商用


  • 菠萝刀削菠萝神器不锈钢凤梨取肉工具切菠萝去眼专用刀水果削皮器


  • 新中式金花梨木整装榫卯结构冬夏两用实木沙发客厅雕花菠萝格家具


  • 新品厂促新泡沫反光板金属可移动支架泡沫底座摄影拍照米菠萝可品


热门标签

回到顶部