鱿鱼仔并非鱿鱼的子,它是以一种小型的鱿鱼为原料,切去头部经过加工的一种休闲食品。鱿鱼仔的吃法也是很多,例如爆炒鱿鱼仔、辣烧鱿鱼仔。究竟还有哪些吃法呢?让我们看看鱿鱼仔的做法大全吧。
鱿鱼仔既然是以鱿鱼为原料制作而成的,它的营养成分可想而知,并且它食用方便,低热量,深受女生的喜爱。下面我们就来看一下鱿鱼仔的做法吧。
盐酥鱿鱼仔和盐酥鸡
材料
鸡肉,鱿鱼仔,蒜蓉,香油,五香粉,糖,酱油,酒,胡椒粉,地瓜淀粉,椒盐,油。
做法
1.新鲜鸡胸肉切小块,用蒜蓉、酱油和酒、糖、香油、五香粉、胡椒粉、腌入味。
2.将干净的鱿鱼仔从中间断开并剪成菊花状。
3.用开水焯过沥干水加酒、胡椒粉、腌入味.然后把它们均匀沾上地瓜淀粉,入烧热的油锅炸到金黄色。
4.先炸鸡肉后炸鱿鱼,最后把沥干水的九层塔用漏勺装着入油锅炸十秒取出,吃时伴上。
辣烧鱿鱼仔
健康功效
青椒
增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌。
食材用料
鱿鱼仔适量,青椒两个,脆皮肠两个,葱姜蒜适量,油一勺,盐,糖,料酒,韩式辣椒酱。
做法
1.首先将准备好的葱姜蒜切成末,鱿鱼仔洗干净,并且去干净肚子里面的油脂和软骨。
2.脆皮肠切花刀在锅里煎一下。
3.国内烧热水,鱿鱼仔在热水里焯一下(不要太久,鱿鱼仔变硬捞出)。
4.锅内入油,爆香葱姜蒜,加青椒一起翻炒,入香肠翻炒,加糖,耗油,料酒,酱油一起炒,倒入韩式辣椒酱,大火翻炒加鱿鱼仔。
5.锅内添一点水,收汁,撒盐和鸡精(辣椒酱本身有咸味,香肠有有咸味可以不放盐),出锅。
鱿鱼仔炒花椒芽
食材用料
鱿鱼仔500克,花椒芽25克,青红椒各半个,小葱4根。
做法
1.鱿鱼仔洗净,这是个功夫活,个头不大的鱿鱼仔要每一个去肚肠和背上像塑料片的透明骨头,还有收拾头须费时费力,下次头须就直接扔掉,头须本来就小焯水就只剩黄豆粒大小了,还得抠掉眼睛抠掉嘴不够折腾的。
2.锅中放水姜片黄酒烧开放入鱿鱼焯熟。
3.鱿鱼仔过凉水,外面的皮要是剥掉会好看的多,青红椒切丝葱切段,花椒芽洗净待用。
4.油热后葱姜炝锅放入鱿鱼仔,倒入黄酒翻炒。
5.加入花椒芽青红椒,放入盐,糖,味精煸炒即可出锅装盘。
烤仔鱿鱼
食材用料
鱿鱼仔,盐,味精,胡椒粉,芫荽。
菜谱做法
1.鱿鱼仔在开水中稍烫一下,倒掉锅中水。
2.倒少许油,放入鱿鱼仔,加盐,味精快速翻炒。
3.盖上锅盖,把锅中的水份烤干,即可起锅。
4.装盘后,撒下胡椒粉、芫荽。
结语:鱿鱼仔的做法看上去并不是十分的复杂,通过上文的介绍,我们知道了鱿鱼仔的做法大全中一部分的做法,虽然这是简单的几种做法,却做法不一,也让大家尝到了由于不一样的味道。